ALBINA_RAFA_TEACHING Telegram 533
🐸🌸Лето выдалось для меня удивительно контрастным. Несмотря на то, что физически мы оставались дома и не совершали далёких путешествий, эмоционально я прокатилась на настоящих американских горках.

🔠🔠🔠🔠 стал для меня месяцем глубокого эмоционального минимума. Всё вокруг казалось невыносимо сложным и безнадёжно неразрешимым. Я смотрела на себя через призму самой безжалостной критики, утопая в ощущении собственной никчёмности и неудачливости, не находя выхода из этого мрачного лабиринта.

🔠🔠🔠🔠 принёс кардинальные перемены - я решилась на почти полный цифровой детокс. Если бы не назойливые боты, которые дважды в день атаковали комментарии странной рекламой, я бы и вовсе не заглядывала в социальные сети. Отключение от постоянного мониторинга и бесконечной генерации контента оказалось настоящим спасением. Я позволила себе погрузиться в восстановление и беззаботность, смотрела фильмы и сериалы без мучительного чувства вины за "бездарно потраченное время".

Да, за этот период блог покинуло множество подписчиков - и это абсолютно нормально. Мы пока ещё не машины и имеем полное право на отдых. Спасибо и тем, кто ушёл, и тем, кто остался рядом!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 стал медленным, но невероятно солнечным и позитивным возвращением. Я приняла свои несовершенства, честно оценила свои возможности, смирилась с тем, что не всё мне даётся легко - и просто начала делать то, что действительно хотела.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🐸И вот теперь с радостью делюсь с вами своим августовским #RECAPS_@albina_rafa_teaching:

🌸 Vocab video: Social Detox

🌸 Speaking: Social Detox

🌸 MIRO: To Be & Bees

🌸 PDF: Back to School

🌸 Speaking: Basic Minimum or Luxury Maximum

🌸 PDF pack of: Word Search Puzzles

🌸Vocab cards: to coldplay, to stan, to snape etc.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12316😍13



tgoop.com/albina_rafa_teaching/533
Create:
Last Update:

🐸🌸Лето выдалось для меня удивительно контрастным. Несмотря на то, что физически мы оставались дома и не совершали далёких путешествий, эмоционально я прокатилась на настоящих американских горках.

🔠🔠🔠🔠 стал для меня месяцем глубокого эмоционального минимума. Всё вокруг казалось невыносимо сложным и безнадёжно неразрешимым. Я смотрела на себя через призму самой безжалостной критики, утопая в ощущении собственной никчёмности и неудачливости, не находя выхода из этого мрачного лабиринта.

🔠🔠🔠🔠 принёс кардинальные перемены - я решилась на почти полный цифровой детокс. Если бы не назойливые боты, которые дважды в день атаковали комментарии странной рекламой, я бы и вовсе не заглядывала в социальные сети. Отключение от постоянного мониторинга и бесконечной генерации контента оказалось настоящим спасением. Я позволила себе погрузиться в восстановление и беззаботность, смотрела фильмы и сериалы без мучительного чувства вины за "бездарно потраченное время".

Да, за этот период блог покинуло множество подписчиков - и это абсолютно нормально. Мы пока ещё не машины и имеем полное право на отдых. Спасибо и тем, кто ушёл, и тем, кто остался рядом!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 стал медленным, но невероятно солнечным и позитивным возвращением. Я приняла свои несовершенства, честно оценила свои возможности, смирилась с тем, что не всё мне даётся легко - и просто начала делать то, что действительно хотела.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🐸И вот теперь с радостью делюсь с вами своим августовским #RECAPS_@albina_rafa_teaching:

🌸 Vocab video: Social Detox

🌸 Speaking: Social Detox

🌸 MIRO: To Be & Bees

🌸 PDF: Back to School

🌸 Speaking: Basic Minimum or Luxury Maximum

🌸 PDF pack of: Word Search Puzzles

🌸Vocab cards: to coldplay, to stan, to snape etc.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

BY αlbinα|ɾαfα teαching





Share with your friend now:
tgoop.com/albina_rafa_teaching/533

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Healing through screaming therapy Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first.
from us


Telegram αlbinα|ɾαfα teαching
FROM American