🔸تا حالا این حس رو داشتین که انگار توی افکار و ذهن خودتون گیر افتادین؟
🔹بیش‌فکری (Overthinking) حالتی است که فرد به طور مداوم و بیش از حد درباره موضوعات مختلفی مثل تصمیم‌گیری‌ها، اتفاقات گذشته و احتمالات آینده فکر می‌کنه. توی این پست چند نوع مختلف بیش‌فکری و راهکارهای اون رو گفتیم.
❓شما کدوم یکی رو تجربه کردین؟
#استرس #اضطراب #تفکر_منفی
🔸@techrasafarsi
🔹بیش‌فکری (Overthinking) حالتی است که فرد به طور مداوم و بیش از حد درباره موضوعات مختلفی مثل تصمیم‌گیری‌ها، اتفاقات گذشته و احتمالات آینده فکر می‌کنه. توی این پست چند نوع مختلف بیش‌فکری و راهکارهای اون رو گفتیم.
❓شما کدوم یکی رو تجربه کردین؟
#استرس #اضطراب #تفکر_منفی
🔸@techrasafarsi
❤5👍3💯1
🔸به این فکر کردین که شاید بعضی از ذهنیت‌ها و طرز فکرهای خودتون، مانع رشد شما باشن؟
🔹ذهنیت‌ها و طرز فکرها در واقع لنزهایی هستن که شما از طریق اون‌ها دنیا رو می‌بینین. بنابراین می‌تونن افکار، رفتار و اقدامات شما رو تحت تأثیر بدن. خیلی وقت‌ها تغییر یه ذهنیت یا ایجاد یه ذهنیت جدید، می‌تونه زندگی شما رو هم تغییر بده. توی این پست به ۵ ذهنیتی که می‌تونه کمک کنه اشاره کردیم.
❓شما کدوم ذهنیت رو دارین و کدوم رو دوست دارین ایجاد کنین؟
#ذهنیت #طرزفکر #رشد
🔸@techrasafarsi
🔹ذهنیت‌ها و طرز فکرها در واقع لنزهایی هستن که شما از طریق اون‌ها دنیا رو می‌بینین. بنابراین می‌تونن افکار، رفتار و اقدامات شما رو تحت تأثیر بدن. خیلی وقت‌ها تغییر یه ذهنیت یا ایجاد یه ذهنیت جدید، می‌تونه زندگی شما رو هم تغییر بده. توی این پست به ۵ ذهنیتی که می‌تونه کمک کنه اشاره کردیم.
❓شما کدوم ذهنیت رو دارین و کدوم رو دوست دارین ایجاد کنین؟
#ذهنیت #طرزفکر #رشد
🔸@techrasafarsi
💯5❤1👍1
🔸ما انرژی ذهنی محدودی داریم و اگر اون انرژی رو صرف موضوعات کم‌اهمیت بکنیم، موقع کارها و تصمیم‌های مهم، دیگه انرژی کافی نداریم.
🔹اگر رفتارهای خودمون رو بررسی کنیم، احتمالاً می‌بینیم که خیلی وقتا توجهمون رو روی موضوعاتی گذاشتیم که اهمیت چندانی نداشتن یا میزان انرژی و توجهی که به یه موضوع اختصاص دادم با اهمیت اون متناسب نبوده. برای همین خوبه که قبل از انجام هر کاری ما هم این سؤال رو از خودمون بپرسیم.
❓تجربه شما در این مورد چیه؟ با این حرف موافقین؟
#انرژی #تمرکز #اهمیت
🔸@techrasafarsi
🔹اگر رفتارهای خودمون رو بررسی کنیم، احتمالاً می‌بینیم که خیلی وقتا توجهمون رو روی موضوعاتی گذاشتیم که اهمیت چندانی نداشتن یا میزان انرژی و توجهی که به یه موضوع اختصاص دادم با اهمیت اون متناسب نبوده. برای همین خوبه که قبل از انجام هر کاری ما هم این سؤال رو از خودمون بپرسیم.
❓تجربه شما در این مورد چیه؟ با این حرف موافقین؟
#انرژی #تمرکز #اهمیت
🔸@techrasafarsi
👍7❤1👏1👌1
Forwarded from TechRasa Insight
🔹ما در رویداد «فین‌تک ایران ۱۴۰۴» به‌دنبال استفاده از تجربه و دانش متخصصان ایرانی حوزه فین‌تک در سراسر دنیا هستیم.
🔹اگر فردی را می‌شناسید که:
- در خارج از ایران کسب‌وکاری در حوزه فین‌تک (رمزارز، نئوبانک، پرداخت، لندتک، سرمایه‌گذاری و مدیریت ثروت، بیمه و …) راه‌اندازی کرده،
- در شرکت‌های معتبر خارجی این صنعت در جایگاه مدیریتی مشغول به کار است،
- یا به‌عنوان متخصص این حوزه‌ها شناخته می‌شود،
لطفاً در کامنت‌ها معرفی یا منشن کنید تا بتوانیم با آن‌ها ارتباط بگیریم.
ارتباط با ما: @techrasa_insight
🔹اگر فردی را می‌شناسید که:
- در خارج از ایران کسب‌وکاری در حوزه فین‌تک (رمزارز، نئوبانک، پرداخت، لندتک، سرمایه‌گذاری و مدیریت ثروت، بیمه و …) راه‌اندازی کرده،
- در شرکت‌های معتبر خارجی این صنعت در جایگاه مدیریتی مشغول به کار است،
- یا به‌عنوان متخصص این حوزه‌ها شناخته می‌شود،
لطفاً در کامنت‌ها معرفی یا منشن کنید تا بتوانیم با آن‌ها ارتباط بگیریم.
ارتباط با ما: @techrasa_insight
👍2
🔸شما کارهای روزانه‌تون رو چجوری دسته‌بندی و اولویت‌بندی می‌کنین؟
🔹یکی از راه‌هایی که می‌تونیم باهاش کارهای روزانه‌مون رو دسته‌بندی کنیم و براساس میزان جذابیت و مولد بودنه.
🔸هدف اصلی این کار اینه که بیشترین زمان و انرژی‌مون رو برای کارهای معنادار و اثربخش بذاریم. کارهای ضروری رو تحت کنترل نگه داریم و کارهای غیرضروری و حواس‌پرت کن رو تا جای ممکن کم کنیم.
❓شما برای اولویت‌بندی و مدیریت کارها از چه روشی استفاده می‌کنید؟
#مدیریت_زمان #بهره_وری #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹یکی از راه‌هایی که می‌تونیم باهاش کارهای روزانه‌مون رو دسته‌بندی کنیم و براساس میزان جذابیت و مولد بودنه.
🔸هدف اصلی این کار اینه که بیشترین زمان و انرژی‌مون رو برای کارهای معنادار و اثربخش بذاریم. کارهای ضروری رو تحت کنترل نگه داریم و کارهای غیرضروری و حواس‌پرت کن رو تا جای ممکن کم کنیم.
❓شما برای اولویت‌بندی و مدیریت کارها از چه روشی استفاده می‌کنید؟
#مدیریت_زمان #بهره_وری #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
❤8