هرگز برای عاشق شدن
دنبال باران و بابونه نباش!
گاهی در انتهای خارهای يک کاکتوس،
به غنچه‌ای می‌رسی که زندگيت را روشن می‌کند.


📚 پایان‌دوئل
👤خورخه‌لوئیس‌بورخس
#نوشته

🌱@Mind_plussss

⭕️ ما سه مدل اهمالکاری داریم...

#اهمالکاری

🌱@Mind_plussss

⭕️ چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه ...

• قانون دو دقیقه:
هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده! مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛ چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی!

• قانون ۲۱/۹۰ :
این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت،سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن!


#راهکار
#عادت
#توسعه_فردی

🌱@Mind_plussss

⭕️ وقتی یک مهر طلب یاد میگیره خودش رو در اولویت قرار بده :

⚠️ جسارت تأیید نشدن توسط دیگران

#مهر_طلب
#اولویت
#جسارت

🌱@Mind_plussss

⭕️ زمانی که تحمل کردن، داره نابودت می‌کنه...

💔همه بهت می‌گن: «تحمل کن، درست می‌شه»
اما کسی نمی‌گه: کِی باید دیگه تحمل نکنی!

تحمل همیشه نشونه‌ی قدرت نیست.
گاهی یعنی داری کم‌کم خودتو فراموش می‌کنی، چون نمی‌خوای کسی ناراحت بشه یا تغییری اتفاق بیفته.

🚫 نشانه‌ هایی از تحمل ناسالم‌ :

• وقتی تحملت باعث می‌شه حس بی‌ارزشی و کوچیکی بکنی.
• وقتی به جای اینکه قوی‌تر بشی، خسته‌تر و خاموش‌تر می‌شی.
• وقتی به خودت می‌گی «عیبی نداره»، ولی هر شب با بغض می‌خوابی.
• وقتی از روی ترس، تنهایی یا وابستگی ادامه می‌دی، نه از روی آگاهی.

✅ چطور بفهمم دارم درست ``تحمل`` می‌کنم یا نه؟

از خودت این ۴ تا سؤالو بپرس:

1 • آیا این صبر منو به نقطه‌ی بهتری می‌رسونه؟
2• آیا بعدش حس قدرت و رضایت دارم؟
3 • آیا این انتخاب خودمه یا فقط از ترس واکنش نمی‌دم؟
4 • آیا توی این وضعیت کسی داره مداوم بهم آسیب می‌زنه؟


اگه جوابت به بیشترشون "نه" بود، دیگه وقتشه بلند شی...
نه برای جنگیدن، برای احترام گذاشتن به خودت...

#تحمل
#شناخت

🌱@Mind_plussss

🖤 ای دریغ از تو که ویران بینمت ...

چه کسی پیروز جنگ است؟
نمی دانم عزیزم ، نمی دانم چه کسی پیروز است اما بی شک کسانی که جوانی را باخته اند ، ماییم .

👤کیمیا رجبی
#نوشته

🌱@Mind_plussss

⭕️ تغییر اولویت ها در شرایط پر استرس ...

📍در شرایط جنگ، اولویت‌های زندگی تغییر می‌کنند و این تغییر طبیعی است، حتی اگر شهر شما درگیر جنگ نباشد...

📍 اولویت‌های اصلی در این شرایط شامل حفظ امنیت و سلامت، تامین نیازهای اساسی، حفظ آرامش و آمادگی برای مقابله با بحران‌ها هستند...

📍شما نباید از این تغییر اولویت‌ها احساس بدی داشت، زیرا این یک واکنش طبیعی به شرایط اضطراری است...

👇اولویت‌های اصلی در شرایط جنگ، حتی اگر شهر شما درگیر نباشد، عبارتند از :

• حفظ امنیت و سلامت
• تامین نیازهای اساسی
• حفظ آرامش و آمادگی
• همبستگی و کمک به دیگران
• حفظ اطلاعات و آگاهی

#نکته
#آمادگی

🌱@Mind_plussss

📚 پیشنهاد کتاب هایی در باب تاریخ ایران و جهان

📍تاریخ ایران

• مجموعه تاریخ ایران باستان ( حسن پیرنیا)
• دو قرن سکوت (زرین کوب)
• ایران بین دو انقلاب ( آبراهامیان)
• تاریخ بیهقی( ابلفضل بیهقی)
• ما چگونه ما شدیم (صادق زیباکلام)

📍تاریخ جهان

• مجموعه کتاب های ویل دورانت
• جنگ و صلح تولستوی
• تاریخ جهان( ارنست گامبریج)

#معرفی_کتاب
#تاریخ

🌱@Mind_plussss

⏺انتشار رایگان دوره امداد اولیه و مراقبت‌های پیشرفته تروما

⏺ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از فرماندهان، دانشمندان و دیگر هم‌وطنان عزیزمان در تجاوز رژیم جنایتکار صهیونی

با عنایت به شرایط فعلی و احتمال وقوع حملات و حوادث بعدی، آموزش‌های ATLS (مراقبت‌های پیشرفته تروما و امداد اولیه) "به صورت رایگان" برای تمامی دانشجویان و کادر درمان قابل استفاده است.

📌جمع‌بندی آموزش‌های ATLS (مراقبت های پیشرفته تروما و امداد اولیه)

⏺ جلسه اول: ATLS
⏺ جلسه دوم: ATLS
⏺ جلسه سوم: ATLS
⏺ جلسه چهارم: ATLS
⏺ جلسه اول عملی: BLS
⏺ جلسه دوم عملی (بخش اول): ATLS
⏺ جلسه دوم عملی (بخش دوم): ATLS

⚠️با توجه به ضروریت موضوع ، کمک به انتشار این آموزشها گامی کوچک در راستای آگاهی‌بخشی و همدلی سراسری خواهد بود.

با دعای سلامتی و پیروزی برای ایران و ایرانی

🩺 در «آکادمی مِدتَلنت» شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید