⭕️ زمانی که تحمل کردن، داره نابودت می‌کنه...

💔همه بهت می‌گن: «تحمل کن، درست می‌شه»
اما کسی نمی‌گه: کِی باید دیگه تحمل نکنی!

تحمل همیشه نشونه‌ی قدرت نیست.
گاهی یعنی داری کم‌کم خودتو فراموش می‌کنی، چون نمی‌خوای کسی ناراحت بشه یا تغییری اتفاق بیفته.

🚫 نشانه‌ هایی از تحمل ناسالم‌ :

• وقتی تحملت باعث می‌شه حس بی‌ارزشی و کوچیکی بکنی.
• وقتی به جای اینکه قوی‌تر بشی، خسته‌تر و خاموش‌تر می‌شی.
• وقتی به خودت می‌گی «عیبی نداره»، ولی هر شب با بغض می‌خوابی.
• وقتی از روی ترس، تنهایی یا وابستگی ادامه می‌دی، نه از روی آگاهی.

✅ چطور بفهمم دارم درست ``تحمل`` می‌کنم یا نه؟

از خودت این ۴ تا سؤالو بپرس:

1 • آیا این صبر منو به نقطه‌ی بهتری می‌رسونه؟
2• آیا بعدش حس قدرت و رضایت دارم؟
3 • آیا این انتخاب خودمه یا فقط از ترس واکنش نمی‌دم؟
4 • آیا توی این وضعیت کسی داره مداوم بهم آسیب می‌زنه؟


اگه جوابت به بیشترشون "نه" بود، دیگه وقتشه بلند شی...
نه برای جنگیدن، برای احترام گذاشتن به خودت...

#تحمل
#شناخت

🌱@Mind_plussss