نویسنده: جولی اسمیت

نویسنده: جف كلر

نویسنده: گری‌جان بیشاپ

نویسنده: برنه براون

نویسنده: برنه براون

نویسنده: کن رابینسون، آرونیکا لو

📝 | ظرفیت‌های درونی منتظر کشف شدن هستن، نه خلق شدن. برای اینکه به توانایی‌های پنهانت برسی، این پنج راهکار رو جدی بگیر:

📍If you want to persuade, focus on your reader, not yourself...

📍 اگر میخوای متقاعد کنی ، بهتره که روی مخاطب تمرکز کنی نه خودت ..‌.

به خودت بگو فقط پنج دقیقه می‌خونم. اغلب وقتی شروع می‌کنی، ادامه دادنش آسون‌تر می‌شه.

یه تغییر کوچیک مثل نشستن کنار پنجره یا رفتن به یه کافه آروم، می‌تونه انگیزه‌تو بالا ببره.

۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت. این روش کمک می‌کنه ذهنت کمتر خسته بشه.

با خودت مسابقه بذار: مثلاً اگه ۱۰ صفحه بخونی، یه قسمت سریال می‌بینی یا یه خوراکی خوشمزه می‌خوری!

با ساده‌ترین بخش شروع کن. وقتی مغزت احساس موفقیت می‌کنه، بیشتر همکاری می‌کنه!

لباس خونه‌ای باش، اما جوری که حس خواب‌آلودگی بهت نده.

یه یادداشت کوچیک که هدفتو یادآوری می‌کنه، روی دیوار یا جلد جزوه‌ات بچسبون.

اگه کسی باشه که باهات همراه باشه، انگیزه‌ات چند برابر می‌شه (مخصوصاً وقتی قرار بذارین همو چک کنین!).

خلاصه‌نویسی، کشیدن نقشه ذهنی یا فلش‌کارت درست کردن، ذهنتو فعال نگه می‌داره.

اگه واقعاً خسته‌ای، چند ساعت استراحت کن، ولی نذار تبدیل به چند روز شه. بعد از استراحت، با راهکار شماره یک برگرد!

بیا یک لحظه تصور کن…
اگه یک شیطان درون تو تصمیم بگیره که نذاره تو به اهدافت برسی، چیکار می‌کنه؟

این دشمن، همیشه همون بیرون نیست. گاهی با صدای خودت حرف می‌زنه.
صدایی که باید بشناسیش، چون تا وقتی ندونی با کی طرفی، نمی‌تونی قوی‌تر شی.

📝 | من به شخصه مدتی هست که احساساتی رو تجربه می‌کنم که نه فقط عمیق و شدیدن، بلکه انگار تصمیم گرفتند ماندگار شوند .
اوایل سعی می‌کردم ازشون فاصله بگیرم یا نادیده‌شون بگیرم، اما کم‌کم فهمیدم شاید وقتشه به جای فرار، گفت‌وگو با خودم رپ انتخاب کنم.

😎من هم دقیقاً از همین امروز شروع کردم، و هفت روز بعد نتیجه‌اش رو با شما به اشتراک می‌ذارم.

👇سقراط، پدر فلسفه، باور داشت که انسان زمانی رشد می‌کنه که با خودش گفت‌وگوی واقعی داشته باشه...

آدمی فقط یک موجود نیست، بلکه یک روندِ پیوسته‌ی پرسیدن و پاسخ‌ دادنه...

هر روزی که بدون تأمل می‌گذره، یه فرصتِ طلاییِ شناخت خودتو ازت گرفته...

و هر بار که با خودت صادقانه گفت‌وگو می‌کنی، یه قدم به خودِ اصیلت نزدیک‌تر می‌شی...