tgoop.com/Jaryaann/7206
Last Update:
🔘 سال‌ها با هراس جنگ زیستیم و اکنون در معرض جنگی محدود هستیم که ممکن است گسترش بیابد. امیدواریم ایران عزیزمان و هم‌وطنان نازنین‌مان از این پیچ حساس تاریخی با کمترین آسیب عبور کنند.
به‌هیچ وجه قصد دامن زدن به هراس عمومی را نداریم و از قضا پیشنهاد می‌کنیم اخبار را در حد نیاز و از منابع مطمئن دنبال کنید؛ چون این روزها در کنار میزان زیاد اخبار دروغ و انواع جنگ‌های روانی، حتی پیگیری میزان زیاد اخبار درست هم خود باعث تشویش و اضطراب بیش از حد می‌شود.
اما با توجه به اخبار و شواهد گوناگون، خطر را نباید دست کم گرفت و شایسته است که مردم در سراسر کشور و به‌ویژه تهران آمادگی کامل داشته باشند. در متن‌های راهنما برای بحران‌های این‌چنینی به این موارد تاکید می‌شود:
۱. دوری از شیشه پنجره‌ها و چسب زدن به شیشه‌ها
۲. آماده‌سازی کیف نجات: آب، چراغ قوه، کارت شناسایی، وسایل بهداشتی و دارویی، غذای سبک و پرانرژی (کنسرو، خرما، آجیل، شکلات تلخ، پودر ORS)، چاقوی چندکاره، سوت، رادیو، پاوربانک، باتری و شمع
۳. در صورت امکان رفتن به مناطق امن و پناهگاه‌ها
۴. مراقبت از روان خود، اطرافیان و کودکان
مسئله تنها زنده ماندن و جان به در بردن از این شرایط نیست؛ چگونه بیرون آمدن از دل این بحران و جلوگیری از فرسودگی روانی نیز بسیار مهم است. راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ از سوی انجمن روانشناسی ایران در این زمینه سودمند است.
👈🏼 این هم راهنمای یونیسف برای شیوهٔ صحبت با کودکان در مورد جنگ
✨ با آرزوی رفع هر چه سریع‌تر سایهٔ جنگ، ناامنی و ویرانی از سر این سرزمین تاریخی و مردمان خوبش
@Jaryaann
BY جریانـ
Share with your friend now:
tgoop.com/Jaryaann/7206