tgoop.com/INSA_VIMS/1918
Last Update:
📣سه‌شنبه‌ها با #نکات_ورزشی
🎯موضوع: نکات ورزشی مربوط به بیماری فنیل کتونوری
🔴بیماری فنیل کتونوری (PKU) یک اختلال متابولیکی ارثی است که در آن بدن نمی‌تواند فنیل آلانین، یک آمینواسید ضروری، را به درستی متابولیزه کند. این بیماری می‌تواند منجر به تجمع فنیل آلانین در خون و آسیب به سیستم عصبی مرکزی شود. مدیریت این بیماری معمولاً شامل رژیم غذایی محدود به فنیل آلانین است.
🔷ورزش و PKU⛹♀: ورزش می‌تواند به عنوان یک بخش مهم از مدیریت کلی سلامت در افراد مبتلا به PKU در نظر گرفته شود، اما باید با احتیاط انجام شود. در اینجا چند نکته علمی در مورد ورزش و PKU آورده شده است:
1⃣تأثیر ورزش بر متابولیسم: ورزش منظم می‌تواند به بهبود متابولیسم و افزایش کارایی بدن کمک کند. با این حال، برای افراد مبتلا به PKU، باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی🥗 و سطح فنیل آلانین در خون صورت گیرد.
2⃣رژیم غذایی🥙 و ورزش🤾♂: افراد مبتلا به PKU باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند که شامل محدودیت‌های فنیل آلانین است. این محدودیت‌ها ممکن است تأثیراتی بر توانایی ورزشکاران داشته باشد. برای مثال، مصرف پروتئین‌های خاص قبل از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی و کاهش خستگی کمک کند.
3⃣نکات ایمنی: افرادی که مبتلا به PKU هستند باید از نظر سطح فنیل آلانین تحت نظارت قرار گیرند، به ویژه قبل و بعد از فعالیت‌های ورزشی. افزایش سطح فنیل آلانین می‌تواند منجر به مشکلات عصبی و کاهش عملکرد ورزشی شود.
4⃣مشاوره تخصصی: مشاوره با متخصصان تغذیه و پزشکان متخصص👩⚕ در زمینه PKU برای تعیین بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی🍎 بسیار مهم است.
📎منابع:
1. National PKU Alliance: www.npkua.org
2. Phenylketonuria (PKU) - Genetics Home Reference: ghr.nlm.nih.gov
3. European Journal of Pediatrics
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🧑💻تهیه کننده : امید بارز
🥼کاری از کارگروه جمع آوری محتوا
دانشگاه علوم پزشکی وارستگان 🩺🌱
BY انجمن تغذیه وارستگان|INSA_VIMS
Share with your friend now:
tgoop.com/INSA_VIMS/1918