💢دوازده نشانه‌ی ذهن بالغ
➰شما به درک این موضوع رسیدید که دانای کامل نیستید و مسائل بسیار متنوعی وجود دارند که درباره آن‌ها نمی‌دانید.
➰کمتر از قبل صحبت می‌کنید و بیشتر گوش می‌دهید.
➰شما کمتر از قبل خودخواهانه و خود محورانه رفتار می‌کنید.
➰نسبت به انتقاد و مسائل منفی واکنش سریع و تدافعی ندارید .
➰نسبت به قبل در قبال دارایی‌هایتان و کسانی که در کنار شما هستند، بخشنده‌تر و قدردان‌تر هستید .
➰به سلامتی و شادی خودتان بیشتر اهمیت می‌دهید .
➰نسبت به اشتباه خودتان و دیگران، بخشش و دلسوزی دارید.
➰به نظرات و دیدگاه‌های مخالف و متفاوت با خط فکری شما احترام می‌گذارید .
➰قبل از اقدام و انجام کاری، به خوبی فکر می‌کنید.
➰از دیگران حمایت می‌کنید.
➰برای منفعت رساندن به دیگران، از خود گذشتگی دارید و بدون انتظاری برای جبران کردن، به اطرافیان خود خوبی می‌کنید.
➰به زمان بیشتر از قبل اهمیت می‌دهید و روی بهبود شخصیت و رفتارتان تمرکز دارید.
@HAPcom💫
➰شما به درک این موضوع رسیدید که دانای کامل نیستید و مسائل بسیار متنوعی وجود دارند که درباره آن‌ها نمی‌دانید.
➰کمتر از قبل صحبت می‌کنید و بیشتر گوش می‌دهید.
➰شما کمتر از قبل خودخواهانه و خود محورانه رفتار می‌کنید.
➰نسبت به انتقاد و مسائل منفی واکنش سریع و تدافعی ندارید .
➰نسبت به قبل در قبال دارایی‌هایتان و کسانی که در کنار شما هستند، بخشنده‌تر و قدردان‌تر هستید .
➰به سلامتی و شادی خودتان بیشتر اهمیت می‌دهید .
➰نسبت به اشتباه خودتان و دیگران، بخشش و دلسوزی دارید.
➰به نظرات و دیدگاه‌های مخالف و متفاوت با خط فکری شما احترام می‌گذارید .
➰قبل از اقدام و انجام کاری، به خوبی فکر می‌کنید.
➰از دیگران حمایت می‌کنید.
➰برای منفعت رساندن به دیگران، از خود گذشتگی دارید و بدون انتظاری برای جبران کردن، به اطرافیان خود خوبی می‌کنید.
➰به زمان بیشتر از قبل اهمیت می‌دهید و روی بهبود شخصیت و رفتارتان تمرکز دارید.
@HAPcom💫
--📌💭--
اگر در هنگام گفتگو اغلب وارد حالت دفاعی می‌شویم شاید در سیستم خانواده سرزنشگری رشد یافته ایم که اشتباه، معادل با《بد بودن کل هویت ما بوده》 نه اینکه 《رفتارت اشتباه بوده اما در کل تو دوست داشتنی هستی》 .
پس وقتی با شریک عاطفی تان هم بحثی پیش می آید و او می‌خواهد با شما صحبت کند ناگهان گذشته و آنجا در اکنون و اینجا برای شما بازنوازی می‌شود.
من اگر قبول کنم اشتباه کرده‌ام یا او اشتباهم را گوشزد کند یعنی من بد هستم.
پس روان شما وارد حالت دفاعی می‌شود.
@HAPcom💫
اگر در هنگام گفتگو اغلب وارد حالت دفاعی می‌شویم شاید در سیستم خانواده سرزنشگری رشد یافته ایم که اشتباه، معادل با《بد بودن کل هویت ما بوده》 نه اینکه 《رفتارت اشتباه بوده اما در کل تو دوست داشتنی هستی》 .
پس وقتی با شریک عاطفی تان هم بحثی پیش می آید و او می‌خواهد با شما صحبت کند ناگهان گذشته و آنجا در اکنون و اینجا برای شما بازنوازی می‌شود.
من اگر قبول کنم اشتباه کرده‌ام یا او اشتباهم را گوشزد کند یعنی من بد هستم.
پس روان شما وارد حالت دفاعی می‌شود.
@HAPcom💫
⭕️سازش هاي عجولانه در آشنايي قبل از ازدواج
يكی از اشتباهاتی كه در زمـان آشـنایی مرتكـب مـیشویم ايـن اسـت كـه ارزش ها، رفتارها و عادت های خود را به سرعت تغيير می دهیم، تا وانمود كنيم كه با فرد مقابل توافق و هماهنگی داريم.
در ابتدای آشـنایی بـا چـشم پوشـی و كوتـاه آمـدن از آنچـه كـه برای مان اهميت دارد، سعی می کنیم كه رابطه را حفظ كنيم.
وقتی متوجه می شویم كه عقايد و باورها و علايق ما به مذاق فرد مقابل خوش نمی آيد، ممكن است كه برای عقايد، باورهـا و علايق خود اهميت كمتری قائل شويم، تا وانمود كنيم كه بسيار باهم تفـاهم داريـم.
👈البتـه كاملاً آشكار است كه اين يك تفاهم ساختگی است.
سازش های عجولانـه معمـولاً در موارد زير خود را نشان ميدهند👇:
الف- چشم پوشی از باورها و ارزش های خود
ب ـ دست برداشتن از علايق و فعاليت های خود بطور کلی
ج ـ كناره گيری از خانواده و دوستان.
@HAPcom💫
يكی از اشتباهاتی كه در زمـان آشـنایی مرتكـب مـیشویم ايـن اسـت كـه ارزش ها، رفتارها و عادت های خود را به سرعت تغيير می دهیم، تا وانمود كنيم كه با فرد مقابل توافق و هماهنگی داريم.
در ابتدای آشـنایی بـا چـشم پوشـی و كوتـاه آمـدن از آنچـه كـه برای مان اهميت دارد، سعی می کنیم كه رابطه را حفظ كنيم.
وقتی متوجه می شویم كه عقايد و باورها و علايق ما به مذاق فرد مقابل خوش نمی آيد، ممكن است كه برای عقايد، باورهـا و علايق خود اهميت كمتری قائل شويم، تا وانمود كنيم كه بسيار باهم تفـاهم داريـم.
👈البتـه كاملاً آشكار است كه اين يك تفاهم ساختگی است.
سازش های عجولانـه معمـولاً در موارد زير خود را نشان ميدهند👇:
الف- چشم پوشی از باورها و ارزش های خود
ب ـ دست برداشتن از علايق و فعاليت های خود بطور کلی
ج ـ كناره گيری از خانواده و دوستان.
@HAPcom💫
💢۵ روش برای اینکه اجازه ندیم دیگران بر ما تسلط پیدا کنن
۱. خودمون بیش از حد توضیح ندیم.
۲. برای روابطمون حدو مرزِ سالم تعیین کنیم.
۳. با هر شخصی رابطه‌ی صمیمانه برقرار نکنیم.
۴. اجازه ندیم ارزشمندی مون وابسته به نظر دیگران باشه.
۵. در برابر مسائل و مشکلات، مسئولیت پذیر باشیم نه منفعل.
@HAPcom💫
۱. خودمون بیش از حد توضیح ندیم.
۲. برای روابطمون حدو مرزِ سالم تعیین کنیم.
۳. با هر شخصی رابطه‌ی صمیمانه برقرار نکنیم.
۴. اجازه ندیم ارزشمندی مون وابسته به نظر دیگران باشه.
۵. در برابر مسائل و مشکلات، مسئولیت پذیر باشیم نه منفعل.
@HAPcom💫
🔻این موارد رو با عشق اشتباه نگیرید!!
• فردی که عزت نفس پایینی دارد و وابسته است، ممکن است جذب فردی خودشیفته شود.
• فردی که توجه لازم را در کودکی دریافت نکرده، ممکن است جذب فردی با توجهات پارانوئیدی شود.
• فردی که در کودکی مسخره و تحقیر شده است، ممکن است جذب فردی زورگو و
سوء استفاده گر شود.
• فردی که خانواده وابسته به خودش دارد ممکن است جذب فردی سرد و بی‌احساس شود چون کمتر کنترلش می کند
• فردی که فکر می کند در کار و اهدافش ناموفق بوده ممکن است به شدت جذب‌افراد موفق و با اعتماد به نفس بالا شود.
🔸گاهی اوقات مبنای روابط ما مشکلات حل نشده خودمان است ولی به اشتباه نام عشق بر روی آن می گذاریم.
@HAPcom💫
• فردی که عزت نفس پایینی دارد و وابسته است، ممکن است جذب فردی خودشیفته شود.
• فردی که توجه لازم را در کودکی دریافت نکرده، ممکن است جذب فردی با توجهات پارانوئیدی شود.
• فردی که در کودکی مسخره و تحقیر شده است، ممکن است جذب فردی زورگو و
سوء استفاده گر شود.
• فردی که خانواده وابسته به خودش دارد ممکن است جذب فردی سرد و بی‌احساس شود چون کمتر کنترلش می کند
• فردی که فکر می کند در کار و اهدافش ناموفق بوده ممکن است به شدت جذب‌افراد موفق و با اعتماد به نفس بالا شود.
🔸گاهی اوقات مبنای روابط ما مشکلات حل نشده خودمان است ولی به اشتباه نام عشق بر روی آن می گذاریم.
@HAPcom💫
#مادران_بدانند
🔸پسرانی که از کنترل ها و نگرانی های مداوم مادرانشان شاکی هستند غالبا در رابطه به دنبال دخترانی ساده ، حرف گوش کن و سر بزیر می باشند تا بدین ترتیب خودشان رابطه را تحت کنترل داشته باشند.
اغلب اوقات اگر در رابطه چیزی از سوی دختر بشنوند یا ببینند که نشانی از کنترل گری باشد یا با واکنشی تند و خشن سعی می کنند از ادامه آن رفتار جلوگیری کنند یا خودشان رابطه را ترک می کنند و یا آنقدر حساسیت و انتقاد های خود را بالا می برند که دختر عاصی شده و رابطه را ترک کند.
@HAPcom💫
🔸پسرانی که از کنترل ها و نگرانی های مداوم مادرانشان شاکی هستند غالبا در رابطه به دنبال دخترانی ساده ، حرف گوش کن و سر بزیر می باشند تا بدین ترتیب خودشان رابطه را تحت کنترل داشته باشند.
اغلب اوقات اگر در رابطه چیزی از سوی دختر بشنوند یا ببینند که نشانی از کنترل گری باشد یا با واکنشی تند و خشن سعی می کنند از ادامه آن رفتار جلوگیری کنند یا خودشان رابطه را ترک می کنند و یا آنقدر حساسیت و انتقاد های خود را بالا می برند که دختر عاصی شده و رابطه را ترک کند.
@HAPcom💫