Forwarded from Неионизирующие излучения: радиобиология и гигиена
Физкультура_для_работников_умственного_труда.pdf
6.7 MB
«РАБОТНИКИ УМСТВЕННОГО ТРУДА составляют в нашей стране значительную часть населения.
Умственный труд очень сложен. В нем, как правило, отсутствуют значительные мышечные усилия.
Ввиду таких особенностей влияния умственного труда на организм человека работники, занимающиеся им, нуждаются в особом подходе….
Физические упражнения способствуют переключению работы нервных центров и обеспечивают отдых ранее работавшим нервным клеткам…
Из биографий ученых, писателей и других деятелей интеллектуального труда известно, какое большое внимание уделялось ими физической культуре. Лев Толстой писал: «При усидчивой умственной работе, без движения и физического труда - сущее горе..».
Одной из важнейших форм общего оздоровления работников умственного труда является ежедневная физкультурная пауза в процессе рабочего дня.
Физкультурная пауза проводится дважды в день: через 2—2 ½ часа после начала работы и второй раз — через 2 - 2 ½ часа во второй дня. На паузу отводится 8—10 минут»
Умственный труд очень сложен. В нем, как правило, отсутствуют значительные мышечные усилия.
Ввиду таких особенностей влияния умственного труда на организм человека работники, занимающиеся им, нуждаются в особом подходе….
Физические упражнения способствуют переключению работы нервных центров и обеспечивают отдых ранее работавшим нервным клеткам…
Из биографий ученых, писателей и других деятелей интеллектуального труда известно, какое большое внимание уделялось ими физической культуре. Лев Толстой писал: «При усидчивой умственной работе, без движения и физического труда - сущее горе..».
Одной из важнейших форм общего оздоровления работников умственного труда является ежедневная физкультурная пауза в процессе рабочего дня.
Физкультурная пауза проводится дважды в день: через 2—2 ½ часа после начала работы и второй раз — через 2 - 2 ½ часа во второй дня. На паузу отводится 8—10 минут»
Пару лет назад я почувствовала, что привычные усилия даются сложнее, и тоже сделала вывод, что без РЕГУЛЯРНЫХ физических нагрузок здоровья начинает подводить.
С учётом моей лени, их надо встраивать в режим так, чтобы не получалось пропускать. Например, ходить за детьми в садик два раза в день по две остановки в одну сторону, уже хорошо было. Но дети подло выросли, и эта необходимость отпала.
Как же сложно наладить режим!
А как вы справляетесь?
С учётом моей лени, их надо встраивать в режим так, чтобы не получалось пропускать. Например, ходить за детьми в садик два раза в день по две остановки в одну сторону, уже хорошо было. Но дети подло выросли, и эта необходимость отпала.
Как же сложно наладить режим!
А как вы справляетесь?
Forwarded from Наталья Сергеевна и учебники
Во избежание мошенничества напоминаю, что никто из нас не требует оплату вперёд занятий. Не пишет первым, не предлагает услуги в личку, не навязывает.
Не шантажирует что сейчас появилась возможность, а потом её не будет, поэтому надо срочно.
Мы так не делаем.
У чата есть админ. Если вы сомневаетесь, всегда можно его спросить.
Не шантажирует что сейчас появилась возможность, а потом её не будет, поэтому надо срочно.
Мы так не делаем.
У чата есть админ. Если вы сомневаетесь, всегда можно его спросить.
С праздником, уважаемые подписчики!
Если кто-то не смотрел "Юность Максима", очень рекомендую с позиций изучения истории России.
Варшавянка - из х/ф "Юность Максима", ДГ
https://vk.com/video-50807450_456239870?list=9b1cddd9c76cbaaaed
Если кто-то не смотрел "Юность Максима", очень рекомендую с позиций изучения истории России.
Варшавянка - из х/ф "Юность Максима", ДГ
https://vk.com/video-50807450_456239870?list=9b1cddd9c76cbaaaed
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
С Днём великой Победы!
80 лет назад наше социалистическое государство победило мировой империализм. Это была не только победа духа, но победа экономики. Без грамотного планирования ресурсов, без правильного распределения благ, без рабочих механизмов организации производства, без создания целых отраслей промышленности конечно это было бы недостижимо.
Советские люди понимали, за что они идут в бой, на верную смерть: за свое государство, где диктатура пролетариата провозглашена законодательством, и неоспорима.
Удивительно, насколько неочевидны сейчас эти очевидные вещи.
С праздником! Ура!
До 1943 года гимном у нас был Интернационал. Я узнала это уже во взрослом возрасте, а в 90-е было принято посмеиваться над "весь мир насилья мы разрушим", и прочими яркими цитатами, до сих пор не стершимися из народной памяти и из языка.
Прочитала я полный текст значительно позднее.
Как и Варшавянку.
Не знаю, почему более поздние версии записи выглядят не так впечатляюще, но вот эта мне понравилась.
https://vk.com/audio506261380_456239248_a59a7cc123ce976c20
80 лет назад наше социалистическое государство победило мировой империализм. Это была не только победа духа, но победа экономики. Без грамотного планирования ресурсов, без правильного распределения благ, без рабочих механизмов организации производства, без создания целых отраслей промышленности конечно это было бы недостижимо.
Советские люди понимали, за что они идут в бой, на верную смерть: за свое государство, где диктатура пролетариата провозглашена законодательством, и неоспорима.
Удивительно, насколько неочевидны сейчас эти очевидные вещи.
С праздником! Ура!
До 1943 года гимном у нас был Интернационал. Я узнала это уже во взрослом возрасте, а в 90-е было принято посмеиваться над "весь мир насилья мы разрушим", и прочими яркими цитатами, до сих пор не стершимися из народной памяти и из языка.
Прочитала я полный текст значительно позднее.
Как и Варшавянку.
Не знаю, почему более поздние версии записи выглядят не так впечатляюще, но вот эта мне понравилась.
https://vk.com/audio506261380_456239248_a59a7cc123ce976c20
Forwarded from Двач
Высшее образование В С Ё: в школах и вузах разворачивается настоящая война — студенты массово используют ChatGPT, а преподаватели изо всех сил пытаются их чему-то научить.
Рассказываем подробности:
😶 Ситуация с обучением начала ухудшаться ещё до появления ChatGPT, когда студенты сидели на удалёнке и проходили онлайн-тесты с помощью заранее подготовленных ответов и расширений для браузера;
😶 С появлением ИИ учителя стали всё чаще замечать резкое изменение стиля письменных работ. В тексте появляются характерные фразы вроде «Как ИИ, я…», которые даже не удаляются перед сдачей;
😶 Хотя многим преподавателям удаётся интуитивно уловить неестественно «гладкий» и технически выверенный стиль, исследования подтверждают: большинству людей трудно отличить текст, написанный ChatGPT, от человеческого;
😶 Некоторые студенты всё же находят в ИИ полезного помощника – например, используют его для черновиков вступлений к эссе, чтобы сэкономить время;
😶 Но в целом отношение остаётся прежним: задания и запреты воспринимаются как квесты – как бы снова обойти систему и перехитрить препода;
😶 В итоге: преподаватели разочарованы в своей работе, мотивация падает, а новое поколение специалистов потеряло навык критического мышления. Университет для многих теперь – это не про знания, а про связи и диплом ради галочки.
Рассказываем подробности:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добавлю от себя, что к формату СОБЕСЕДОВАНИЯ сейчас не способны вернуться даже некоторые преподаватели, потому что при попытке свободного разговора по своему предмету теряются и не могут сформулировать мысль
Настроение на лето.
1️⃣Курс ГРАФИКИ
Начнем от линейных функций, возьмём параболы, гиперболы, показательные, степенные, логарифмы, и... МОДУЛИ, во всех их проявлениях.
Ни много ни мало 20 занятий, два в неделю, с возможностью смотреть в записи в любое удобное время.
Стоимость будет 800₽/занятие, оплата возможна помесячно.
В эту стоимость входит кураторская проверка домашек с подсказками и обратной связью по выполнению (как от кураторов, так и от меня)
2️⃣ ЧЕТЫРЕ ВЕБИНАРА — блок рефлексии по годовой работе с Арифметикой Поповой.
По каждому классу отдельно будет вебинар. Продолжительность каждого 1,5-2 часа, плюс ваши вопросы. Расскажу, на что обращать внимание, какие темы уплотнить, на что реагировать в обратной связи с учениками.
Как обычно у нас, 500₽ за вебинар.
3️⃣ РИСУНОК
Неожиданно, но да. В связи с повсеместным отсутствием специалистов, работающих по Ростовцеву, придется приложить свой педагогический опыт к методике рисования, в направлении подготовки к будущей геометрии.
По стоимости нет пока определенности, я до сих пор не решила, что буду делать с обратной связью.
По форме точно будет зум, и будет требование присутствия на большинстве уроков, иначе я не смогу контролировать процесс.
Собственно, в это пока всё и упирается. Но на то оно и лето.
Расписания ещё нет, но предварительно можно записываться на ГРАФИКИ у админа @YarigaDmitry
1️⃣Курс ГРАФИКИ
Начнем от линейных функций, возьмём параболы, гиперболы, показательные, степенные, логарифмы, и... МОДУЛИ, во всех их проявлениях.
Ни много ни мало 20 занятий, два в неделю, с возможностью смотреть в записи в любое удобное время.
Стоимость будет 800₽/занятие, оплата возможна помесячно.
В эту стоимость входит кураторская проверка домашек с подсказками и обратной связью по выполнению (как от кураторов, так и от меня)
2️⃣ ЧЕТЫРЕ ВЕБИНАРА — блок рефлексии по годовой работе с Арифметикой Поповой.
По каждому классу отдельно будет вебинар. Продолжительность каждого 1,5-2 часа, плюс ваши вопросы. Расскажу, на что обращать внимание, какие темы уплотнить, на что реагировать в обратной связи с учениками.
Как обычно у нас, 500₽ за вебинар.
3️⃣ РИСУНОК
Неожиданно, но да. В связи с повсеместным отсутствием специалистов, работающих по Ростовцеву, придется приложить свой педагогический опыт к методике рисования, в направлении подготовки к будущей геометрии.
По стоимости нет пока определенности, я до сих пор не решила, что буду делать с обратной связью.
По форме точно будет зум, и будет требование присутствия на большинстве уроков, иначе я не смогу контролировать процесс.
Собственно, в это пока всё и упирается. Но на то оно и лето.
Расписания ещё нет, но предварительно можно записываться на ГРАФИКИ у админа @YarigaDmitry
В чате говорят, в ЕГЭ есть задачи про трудодни. Так, да не так
Forwarded from Туподар Мемы 21+
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mariesannaa
Вчера до ночи обсуждали будущий курс рисования с моей оооочень давней знакомой.
И как же я рада, что кроме меня, понимающей в методике математики, есть ещё кто-то, понимающий в методике преподавания рисунка.
Что же за месторождение у нас тут такое, Георгий Аркадьевич Щеколдин по физике, Игорь Петрович Костенко по математике, да и я, без ложной скромности, и тоже местная.
А тут ещё оказывается Люда, какого-то запредельного уровня специалист по методике обучения рисунку.
Вы это должны увидеть.
Вот не зря тянула.
И как же я рада, что кроме меня, понимающей в методике математики, есть ещё кто-то, понимающий в методике преподавания рисунка.
Что же за месторождение у нас тут такое, Георгий Аркадьевич Щеколдин по физике, Игорь Петрович Костенко по математике, да и я, без ложной скромности, и тоже местная.
А тут ещё оказывается Люда, какого-то запредельного уровня специалист по методике обучения рисунку.
Вы это должны увидеть.
Вот не зря тянула.
Forwarded from Рособрнадзор
Рособрнадзор разработал платформу обратной связи для сдающих ЕГЭ
Оставить жалобу на организацию проведения ЕГЭ можно на специальной платформе, которая заработает в 2025 году. Об этом рассказал руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев на заседании Комитета Госдумы по просвещению 19 мая.
Платформа будет работать в круглосуточном режиме, уточнил глава Рособрнадзора.
«По итогам прошлого года мы поняли, что все-таки надо идти в ногу со временем, и создали такую платформу обратной связи, чтобы реакция была быстрой и моментальной. Ситуационный центр проведения ЕГЭ в день экзамена практически круглые сутки работает во всех пунктах проведения», — рассказал Музаев.
Он уточнил, что на входе в пункты проведения экзамена будут размещены QR-коды, пройдя по которым выпускники и их родители смогут перейти на платформу и написать о проблеме. Жалобы в режиме реального времени будут рассматривать и отрабатывать специальные сотрудники.
«В моменте видят, что произошло, и тут же включаются, решают проблему. Не для того, чтобы лайки в соцсетях заработать или обратить на себя внимание, а для того, чтобы решить действительно проблему. Это очень важно в период проведения экзамена», — добавил руководитель Рособрнадзора.
Оставить жалобу на организацию проведения ЕГЭ можно на специальной платформе, которая заработает в 2025 году. Об этом рассказал руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев на заседании Комитета Госдумы по просвещению 19 мая.
Платформа будет работать в круглосуточном режиме, уточнил глава Рособрнадзора.
«По итогам прошлого года мы поняли, что все-таки надо идти в ногу со временем, и создали такую платформу обратной связи, чтобы реакция была быстрой и моментальной. Ситуационный центр проведения ЕГЭ в день экзамена практически круглые сутки работает во всех пунктах проведения», — рассказал Музаев.
Он уточнил, что на входе в пункты проведения экзамена будут размещены QR-коды, пройдя по которым выпускники и их родители смогут перейти на платформу и написать о проблеме. Жалобы в режиме реального времени будут рассматривать и отрабатывать специальные сотрудники.
«В моменте видят, что произошло, и тут же включаются, решают проблему. Не для того, чтобы лайки в соцсетях заработать или обратить на себя внимание, а для того, чтобы решить действительно проблему. Это очень важно в период проведения экзамена», — добавил руководитель Рособрнадзора.
Парламентская Газета
Рособрнадзор разработал платформу обратной связи для сдающих ЕГЭ
Оставить жалобу на организацию проведения ЕГЭ можно на специальной платформе, которая заработает в этом году. Об этом рассказал руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев на заседании Комитета Госдумы по просвещению 19 мая.
Напомню, что ещё в сентябре господин Музаев рапортовал об очень эффектной работе горячей линии, на которую за всё время прошлогоднего периода проведения аттестации позвонило меньше двухсот человек.
Чтобы вернуть в чат педагогику предлагаю вынести юриспруденцию в отдельную локацию.
Желающим разобраться в тонкостях буквы закона туда, а по педагогике—сюда.
Объявляется месяц юридической тишины, 1 нарушение предупреждение, 2 бан.
Всё в личку, всё в личку.
Желающим разобраться в тонкостях буквы закона туда, а по педагогике—сюда.
Объявляется месяц юридической тишины, 1 нарушение предупреждение, 2 бан.
Всё в личку, всё в личку.