Наталья Сергеевна и учебники

Пару лет назад я почувствовала, что привычные усилия даются сложнее, и тоже сделала вывод, что без РЕГУЛЯРНЫХ физических нагрузок здоровья начинает подводить.
С учётом моей лени, их надо встраивать в режим так, чтобы не получалось пропускать. Например, ходить за детьми в садик два раза в день по две остановки в одну сторону, уже хорошо было. Но дети подло выросли, и эта необходимость отпала.
Как же сложно наладить режим!

А как вы справляетесь?

www.tgoop.com/Geometry1892Kiselove/936

7.4K viewsApr 22 at 09:55

Пару лет назад я почувствовала, что привычные усилия даются сложнее, и тоже сделала вывод, что без РЕГУЛЯРНЫХ физических нагрузок здоровья начинает подводить.
С учётом моей лени, их надо встраивать в режим так, чтобы не получалось пропускать. Например, ходить за детьми в садик два раза в день по две остановки в одну сторону, уже хорошо было. Но дети подло выросли, и эта необходимость отпала.
Как же сложно наладить режим!

А как вы справляетесь?

BY Наталья Сергеевна и учебники