🔗#سلسلة_كيف💡؟
"الموسم ٢"

الحلقة 3| كيف أتغلب على الخجل والرُهاب الإجتماعي🌱؟

#اقتباس:

ربما الحل هو قريب منك جدًا، لكنك لم تره بسبب الخوف، أقدم وتقبل خوفك وستفتح لك الأبواب.| د. أسامة الجامع

قرأت بسعادة مقالة📝 للكاتب "ديفيد شانلي"تحدث فيها عن كيفية مواجهة الرهاب الاجتماعي الذي يعانيه كثير منا، وألقى بظلاله السلبية على أدائنا ومستقبلنا والفرص التي تتاح لنا ..

وبدوري ترجمت بعض أفكاره ومزجتها بأفكاري المتواضعة، متمنيا أن أقدم اقتراحات تساعدنا معا على تطوير مهارات تواصلنا الاجتماعي التي بوسعها أن تصنع الفرق في حياتنا وتجعلنا في مواقع جديرة بنا.


⏺️أولا : تحل بالثقة:

كلما كنت واثقا من نفسك كلما استطعت أن تعبر عن نفسك وتواجه الآخرين بسلاسة. نحن نكتسب الثقة من خلال التدريب والعمل والممارسة .هل تذكر عندما ركبت الدراجة الهوائية لأول مرة؟ كنت خائفا جدا، أليس كذلك؟ لكن عندما حاولت مرة تلو الأخرى أتقنت قيادتها وتحليت بالثقة، ولم تعد تقودها بشكل تقليدي فحسب، ربما ترفع إطار الدراجة الأمامي، وتقوم بحركات استعراضية تعكس ثقتك ومهارتك .
نفس الشيء تماما مع تواصلنا الاجتماعي كلما تحلينا بالثقة مع التدريب والممارسة استطعنا أن نتواصل بذكاء وفعالية وكفاءة.

⏺️ثانيا: الاقتحام الجميل :

شارك في النقاشات الصغيرة التي تندلع أمامك في عملك أو جامعتك أو مدرستك تحدث مع غريب في مصعد أو مطعم عن طقس أو مباراة، هذه الحوارات الصغيرة ستشجعك على خوض الحوارات الكبيرة ،صدقني قد س
تحلق لاحقا عاليا في المنصات وعلى المسارح، وستتذكر بسعادة أنها بدأت في مصعد أو ممر ضيق✨.

⏺️ثالثا: خض تجارب جديدة:

ادخل نادياً رياضيا، أو نادي قراءة، أو صالونا ثقافيا. هذه الفعاليات ستضطرك للتعرف على وجوه جديدة لم تألفها .. ستجعلك تتغلب على خوفك من الغريب والجديد ستصبح أكثر ثقة وتواصلاً . وستخوض علاقات لن ترتطم بجدران الخوف الاجتماعية ستكتشف أن الأمر أكثر بساطة وأن الحياة والناس أجمل مما كنت تتخيل! .

⏺️رابعا: كن طريفا:

لا تكن رسميا أكثر من اللازم اقتنص اللحظة المناسبة وشارك بنكتة أو طّرفة مع زملائك، لا يخدعك القياديون الجادون ستجد كثيرا منهم ظريفا وطريفاً جدا، خلف الأبواب المغلفة الأحاديث الجانبية المرحة ستجعلك أكثر قبولاً لدى الآخرين وأكثر ثقة💗.


⏺️خامسا: اشترك في أندية الخطابة:

اشترك في أندية الخطابة ستساعدك هذه الأندية بشكل يفوق خيالك في تطوير مهارات الإلقاء والخطابة لديك.

في هذا الإطار لابدّ من مشاركة قصة "محمد القحطاني "الذي كان يعاني التأتأة منذ ولادته وإشترك في نادي" أرامكو السعودية" للخطابة في الظهران قبل عدة سنوات.. وفاز عام 2015 ببطولة العالم في الخطابة!

تخيلوا شخصا كان يثير سخرية رفاقه بالفصل أصبح أفضل خطيب في العالم💗. محمد ليس أفضل منك، لكنه أقوى منك، كُن قوياً أنت أيضا لتصل وترتفع وتحلق عالياً.

في النهاية ..

" تمادينا بالتفكير ونسينا أن الأقدار موجودة!

تمادينا في القلق والحزن ونسينا أن الله موجود!

لقد تمادينا في الخوف من المستقبل ونسينا أنه بيد الله! انشغلنا في الخوف من الناس ونسينا أنه لو اجتمعت الأنس والجن على أن يضروك بشيء؛ لن يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك!

فيا ربّ كن معنا في كل خطوة، كن انت عضدنا ونصيرنا في الدنيا والآخرة.😀."
...

📌لفتة
كانت هذه الحلقة مُقتبسة من كتاب "غداً أجمل"يمكنكم دوماً الرجوع وقراءته في أي وقت.

🔗لتحميل الكتاب (إضغط).

هذه السلسلة من إعدادي الخاص ومقدمة لكم برعاية: It's Tanzeel podcast✨

#سلاسل_ملهمة.
#تحدي_القراءة_الإيجابية.