Mental wellness የአእምሮ ጤና

ስምዒታዊ ንቕሓት ወይ ግንዛበ ንሰብ ሞያ ሳይኮሎጂ
(ስነ- ልቦና)
Emotional Awareness For Psychologists

ስምዒታዊ ንቕሓት ንሰብ ሞያ ስነ-ልቦና ቁልፊ ኣካል ሞያዊ ምዕባለ እዩ። ናይ ገዛእ ርእስና ስምዒታት ምርዳእን ምምሕዳርን ብብዙሕ ምኽንያታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኣብነት እስከ እዞም ስዒቦም ዘለው ነጥብታት ንርኣዮም።

1. ምክልኻል ሕዱር ፀቕጢ:-
ስምዒታዊ ንቕሓት ምልክታት ፀቕጥን ድኻምን ብኣግኡ ከነለሊ ስለዘኽእለና ህይወትና ብዝሓሽ ንምምሕዳር ኣድላዪ ስጉምትታት ክንወስድ የኽእለና። እዚ ርእሰ-ሓልዮት እዚ ጥዕናና ንምዕቃብን ንዓማዊልና ብኣድማዒ መንገዲ ናይ ምድጋፍን ዓቕምና ንምቕፃልን ኣገዳሲ እዩ።

2. ዝተዓፃፀፈ ፍወሳዊ ዝምድናታት:-
ምስ ስምዒታትና ክንሰማማዕ ከለና ዝዓበየ ርህራሄን ምርድዳእን ከነርኢ ንኽእል። እዚ ድማ ምስ ዓማዊል (Client, Patients) ምትእምማንን ርክብን ንምህናፅ ይሕግዝ፣ ንዕብየቶምን ንሕውየቶምን ምቹ ዝኾነ ውሑስን ደጋፍን ሃዋህው ይፈጥር።

3. ዕላማዊ ውሳነ:-
ንቕሓት ናይ ገዛእ ርእስና ስምዒታዊ ምላሽ ንውሳነና ክፅልዉ ዝኽእሉ ወገናውነት ንምልላይን ንምቁፅፃርን ይሕግዘና። እዚ ድማ ዕላማ ዘለዎ ኮይኑ ከም እንቕፅልን ዝለዓለ ደረጃ ክንክን ከም እንህብን ንዓማዊልና ዝጠቅም ውሳነታት ከም እንወስድን የረጋግፅ።

4. ውልቃውን ሞያውን ዕብየት:-
ስምዒታዊ ንቕሓት ምምዕባል ቀፃሊ መስርሕ ኮይኑ ቀፃሊ ርእሰ-ኣስተንትኖን ትምህርትን ዘተባብዕ እዩ። ከም ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ክትትልን ውልቃዊ ፍወሳን ዝኣመሰሉ ሜላታት ኣብዚ ምዕባለ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም። እዚ ድማ ከም ልምምዳውያን ንዝተመሓየሸ ክእለትን ብቕዓትን ኣበርክቶ ይህብ።

5. ምምሕያሽ ናይ ርክብ ክእለት:-
ናይ ስምዒት ንቕሓት ምውናና ንኣድማዒ መንገዲ ናይ ምዝርራብ ዓቕምና የዕብዮ። ንዓማዊል ብግቡእ ርህራሄን ምርድዳእን መልሲ ክንህብ የኽእለና፣ ዝሓሸ ውፅኢት ሕክምና የመቻችው እዩ።

6. ህንፀት ተፃዋርነት:-
ስምዒታትና ምርዳእን ምምሕዳርን ተፃዋርነት ይሃንፅ ንብድሆታት ሞያና ብዝበለፀ ንኽንመርሕ ይሕግዘና። እዚ ተፃዋርነት እዚ ኣብ ሞያና ንነዊሕ እዋን ዝፀንሕ ኣድማዕነትን ዕግበትን ንምዕቃብ ወሳኒ እዩ። ከም ሰብ ሞያ ስነ-ልቦና መጠን ስምዒታዊ ንቕሓትና ንምዕባይ ቃል ምእታው ንሞያዊ ምዕባለና ኣገዳሲ እዩ።

ስምዒታዊ ጥዕናና ቀዳምነት ብምሃብ ናይ ገዛእ ርእስና ፅቡቕ ህይወት ነማሓይሽ ጥራይ ዘይኮነስ ንዓማዊልና ናይ ምድጋፍ ዓቕምና እውን ነዕቢ። እዚ ንርእሰ-ንቕሓትን ዕብየትን ዝግበር ተወፋይነት ኣብ መወዳእታ ነቶም እነገልግሎም ሰባት ዝሓሸ ውፅኢትን ዝያዳ ዕግበት ዘለዎ ሞያዊ ጉዕዞን የስዕብ።

ዳንኤል ገብረህይወት
ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት, MSc

www.tgoop.com/DrYonasLakew/2613

1.3K viewsMay 20 at 17:35

ስምዒታዊ ንቕሓት ወይ ግንዛበ ንሰብ ሞያ ሳይኮሎጂ
(ስነ- ልቦና)
Emotional Awareness For Psychologists

ስምዒታዊ ንቕሓት ንሰብ ሞያ ስነ-ልቦና ቁልፊ ኣካል ሞያዊ ምዕባለ እዩ። ናይ ገዛእ ርእስና ስምዒታት ምርዳእን ምምሕዳርን ብብዙሕ ምኽንያታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኣብነት እስከ እዞም ስዒቦም ዘለው ነጥብታት ንርኣዮም።

1. ምክልኻል ሕዱር ፀቕጢ:-
ስምዒታዊ ንቕሓት ምልክታት ፀቕጥን ድኻምን ብኣግኡ ከነለሊ ስለዘኽእለና ህይወትና ብዝሓሽ ንምምሕዳር ኣድላዪ ስጉምትታት ክንወስድ የኽእለና። እዚ ርእሰ-ሓልዮት እዚ ጥዕናና ንምዕቃብን ንዓማዊልና ብኣድማዒ መንገዲ ናይ ምድጋፍን ዓቕምና ንምቕፃልን ኣገዳሲ እዩ።

2. ዝተዓፃፀፈ ፍወሳዊ ዝምድናታት:-
ምስ ስምዒታትና ክንሰማማዕ ከለና ዝዓበየ ርህራሄን ምርድዳእን ከነርኢ ንኽእል። እዚ ድማ ምስ ዓማዊል (Client, Patients) ምትእምማንን ርክብን ንምህናፅ ይሕግዝ፣ ንዕብየቶምን ንሕውየቶምን ምቹ ዝኾነ ውሑስን ደጋፍን ሃዋህው ይፈጥር።

3. ዕላማዊ ውሳነ:-
ንቕሓት ናይ ገዛእ ርእስና ስምዒታዊ ምላሽ ንውሳነና ክፅልዉ ዝኽእሉ ወገናውነት ንምልላይን ንምቁፅፃርን ይሕግዘና። እዚ ድማ ዕላማ ዘለዎ ኮይኑ ከም እንቕፅልን ዝለዓለ ደረጃ ክንክን ከም እንህብን ንዓማዊልና ዝጠቅም ውሳነታት ከም እንወስድን የረጋግፅ።

4. ውልቃውን ሞያውን ዕብየት:-
ስምዒታዊ ንቕሓት ምምዕባል ቀፃሊ መስርሕ ኮይኑ ቀፃሊ ርእሰ-ኣስተንትኖን ትምህርትን ዘተባብዕ እዩ። ከም ኣእምሮኣዊ ምትእስሳር ክትትልን ውልቃዊ ፍወሳን ዝኣመሰሉ ሜላታት ኣብዚ ምዕባለ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም። እዚ ድማ ከም ልምምዳውያን ንዝተመሓየሸ ክእለትን ብቕዓትን ኣበርክቶ ይህብ።

5. ምምሕያሽ ናይ ርክብ ክእለት:-
ናይ ስምዒት ንቕሓት ምውናና ንኣድማዒ መንገዲ ናይ ምዝርራብ ዓቕምና የዕብዮ። ንዓማዊል ብግቡእ ርህራሄን ምርድዳእን መልሲ ክንህብ የኽእለና፣ ዝሓሸ ውፅኢት ሕክምና የመቻችው እዩ።

6. ህንፀት ተፃዋርነት:-
ስምዒታትና ምርዳእን ምምሕዳርን ተፃዋርነት ይሃንፅ ንብድሆታት ሞያና ብዝበለፀ ንኽንመርሕ ይሕግዘና። እዚ ተፃዋርነት እዚ ኣብ ሞያና ንነዊሕ እዋን ዝፀንሕ ኣድማዕነትን ዕግበትን ንምዕቃብ ወሳኒ እዩ። ከም ሰብ ሞያ ስነ-ልቦና መጠን ስምዒታዊ ንቕሓትና ንምዕባይ ቃል ምእታው ንሞያዊ ምዕባለና ኣገዳሲ እዩ።

ስምዒታዊ ጥዕናና ቀዳምነት ብምሃብ ናይ ገዛእ ርእስና ፅቡቕ ህይወት ነማሓይሽ ጥራይ ዘይኮነስ ንዓማዊልና ናይ ምድጋፍ ዓቕምና እውን ነዕቢ። እዚ ንርእሰ-ንቕሓትን ዕብየትን ዝግበር ተወፋይነት ኣብ መወዳእታ ነቶም እነገልግሎም ሰባት ዝሓሸ ውፅኢትን ዝያዳ ዕግበት ዘለዎ ሞያዊ ጉዕዞን የስዕብ።

ዳንኤል ገብረህይወት
ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት, MSc

BY Mental wellness የአእምሮ ጤና