tgoop.com/DUPulse/21771
Create:
Last Update:
Last Update:
#آگاهی
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر دانشجو باید یاد بگیره، مدیریت زمانه. زندگی دانشجویی پر از کلاس، پروژه، مطالعه و گاهی کارهای شخصیه و اگر بلد نباشیم زمان‌مون رو درست برنامه‌ریزی کنیم، استرس و عقب‌افتادگی سراغ‌مون میاد.
چند نکته ساده ولی موثر:
🔹اولویت‌بندی کارها: مهم‌ترین کارها رو اول انجام بده.
🔹استفاده از تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه تمرکز کامل، بعد ۵ دقیقه استراحت.
🔹یک برنامه روزانه یا هفتگی داشته باش.
🔹از حواس‌پرتی‌ها دوری کن، مثلا موبایل رو وقتی درس می‌خونی خاموش کن یا در حالت سکوت بذار.
با این روش‌ها می‌تونی بهره‌وری‌ت رو بالا ببری و استرس کمتری داشته باشی. یادت باشه، مدیریت زمان یعنی احترام گذاشتن به خودت و هدف‌هات!
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال اول
BY دانشگاه دامغان | دیو پالس
Share with your friend now:
tgoop.com/DUPulse/21771