tgoop.com/DUPulse/21152
Create:
Last Update:
Last Update:
#آگاهی
🔵10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :
🔹 پیاده روی کن.
🔹 همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
🔹 بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
🔹 یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
🔹 یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
🔹 اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
🔹 خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
🔹 یه کار هیجان انگیز انجام بده.
🔹مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
🔹 یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم
BY دانشگاه دامغان | دیو پالس
Share with your friend now:
tgoop.com/DUPulse/21152