DUPULSE Telegram 21152
#آگاهی


🔵10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :

🔹 پیاده روی کن.
🔹 همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
🔹 بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
🔹 یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
🔹 یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
🔹 اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
🔹 خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
🔹 یه کار هیجان انگیز انجام بده.
🔹مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
🔹 یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم



tgoop.com/DUPulse/21152
Create:
Last Update:

#آگاهی


🔵10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :

🔹 پیاده روی کن.
🔹 همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
🔹 بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
🔹 یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
🔹 یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
🔹 اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
🔹 خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
🔹 یه کار هیجان انگیز انجام بده.
🔹مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
🔹 یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

BY دانشگاه دامغان | دیو پالس


Share with your friend now:
tgoop.com/DUPulse/21152

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Some Telegram Channels content management tips Hashtags Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” Telegram channels fall into two types: With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language.
from us


Telegram دانشگاه دامغان | دیو پالس
FROM American