BEHAVIORALHEALTHUMSU Telegram 1129
⁉️ چگونه از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنیم؟



🔻با رعایت سه اصل مهم میتوان از ابتلا به آن جلوگیری کرد :


🔹تغذیه سالم : کاهش مصرف قندهای ساده و غذای فرآوری شده

🔹فعالیت بدنی : حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز

🔹حفظ وزن سالم : اضافه وزن از عوامل اصلی دیابت نوع ۲


🔋همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید!


🔦 یک‌تغییر کوچک = یک زندگی سالم تر


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته‌_دیابت
#تندرستی_تیتر


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
💯82



tgoop.com/BehavioralHealthUMSU/1129
Create:
Last Update:

⁉️ چگونه از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنیم؟



🔻با رعایت سه اصل مهم میتوان از ابتلا به آن جلوگیری کرد :


🔹تغذیه سالم : کاهش مصرف قندهای ساده و غذای فرآوری شده

🔹فعالیت بدنی : حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز

🔹حفظ وزن سالم : اضافه وزن از عوامل اصلی دیابت نوع ۲


🔋همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید!


🔦 یک‌تغییر کوچک = یک زندگی سالم تر


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته‌_دیابت
#تندرستی_تیتر


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

BY کانون سلامت رفتار دانشگاه علوم پزشکی ارومیه




Share with your friend now:
tgoop.com/BehavioralHealthUMSU/1129

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data. 3How to create a Telegram channel? Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Content is editable within two days of publishing
from us


Telegram کانون سلامت رفتار دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
FROM American