Bi Gonah
Alireza Ghorbani @RozMusic.com
✨دوست داشتن یعنی آرام گرفتن در نوری
که از چشمِ تو میتابد، حتی اگر شب باشد.
#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
که از چشمِ تو میتابد، حتی اگر شب باشد.
#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔥8🕊2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 سلامت روان حق جهانی بشر است 🔹
✨ اگر فکر می کنید می توانید،
پس می توانید
و اگر فکر می کنید نمی توانید،
پس نمی توانید !
این باور شماست که از شما
انسان قوی و توانمند و یا انسانی
ضعیف و ناتوان می سازد …!
باور انسان می تواند او را ضعیف یا توانمند کند …
💙 روز جهانی سلامت روان، فرصتی است تا به اهمیت سلامت روانی توجه کنیم و از چالشهایی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، آگاه شویم. سلامت روان نه تنها بر کیفیت زندگی ما تأثیر میگذارد، بلکه بر روابط ما با دیگران و توانایی ما برای تحقق پتانسیلهای خود نیز اثرگذار است. بیایید در این روز به هم یادآوری کنیم که صحبت کردن درباره احساسات، درخواست کمک و حمایت از یکدیگر، نشانهای از قدرت است.
#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان
#روز_جهانی_سلامت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
✨ اگر فکر می کنید می توانید،
پس می توانید
و اگر فکر می کنید نمی توانید،
پس نمی توانید !
این باور شماست که از شما
انسان قوی و توانمند و یا انسانی
ضعیف و ناتوان می سازد …!
باور انسان می تواند او را ضعیف یا توانمند کند …
💙 روز جهانی سلامت روان، فرصتی است تا به اهمیت سلامت روانی توجه کنیم و از چالشهایی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، آگاه شویم. سلامت روان نه تنها بر کیفیت زندگی ما تأثیر میگذارد، بلکه بر روابط ما با دیگران و توانایی ما برای تحقق پتانسیلهای خود نیز اثرگذار است. بیایید در این روز به هم یادآوری کنیم که صحبت کردن درباره احساسات، درخواست کمک و حمایت از یکدیگر، نشانهای از قدرت است.
#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان
#روز_جهانی_سلامت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤🔥5❤2🕊2🔥1
📌 سلامت روان و بهداشت روانی، به سلامت شناختی، رفتاری و عاطفی اشاره دارد. بهداشت روانی در مورد این است که افراد چگونه فکر میکنند، احساس میکنند و رفتار میکنند. مردم گاهی اوقات از واژه «بهداشت روانی» به معنای عدم وجود اختلال روانی استفاده میکنند.
🔻راهکارهای بهبود سلامت روان
🔸رواندرمانی یا صحبتدرمانی:
این نوع درمان، یک رویکرد روانشناختی برای درمان بیماریهای روانی اتخاذ میکند. درمان رفتاری شناختی، مواجهه درمانی، و رفتار درمانی دیالکتیکی مثالهایی از آن هستند. روانشناسان، روانپزشکان، رواندرمانگرها، و برخی پزشکان مراقبتهای اولیه این نوع درمان را انجام میدهند. این درمان میتواند به مردم کمک کند تا ریشه بیماری روانی خود را درک کنند و شروع به کار بر روی الگوهای تفکر سالمتر کنند که زندگی روزمره را حمایت میکنند و خطر انزوا و آسیب به خود را کاهش میدهند.
🔸خودیاری:
فردی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم میکند، معمولا باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند تا تندرستی خود را تسهیل کند. چنین تغییراتی ممکن است شامل کاهش و حذف مصرف الکل، خوابیدن بیشتر و داشتن یک رژیم متعادل و مغذی باشد. افراد ممکن است نیاز داشته باشند که از کار فاصله بگیرند و یا مسائل مربوط به روابط شخصی را حلوفصل کنند که ممکن است به سلامت روانی آنها آسیب برساند. افراد با اختلالاتی مانند اختلال اضطراب یا افسردگی ممکن است از روشهای تمدد اعصاب که شامل تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهنآگاهی است، بهرهمند شوند. داشتن یک شبکه حمایتی، چه از طریق گروههای خودیاری و چه از طریق دوستان و خانواده نزدیک، میتواند برای بهبود یافتن از بیماری روانی نیز ضروری باشد.
#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔻راهکارهای بهبود سلامت روان
🔸رواندرمانی یا صحبتدرمانی:
این نوع درمان، یک رویکرد روانشناختی برای درمان بیماریهای روانی اتخاذ میکند. درمان رفتاری شناختی، مواجهه درمانی، و رفتار درمانی دیالکتیکی مثالهایی از آن هستند. روانشناسان، روانپزشکان، رواندرمانگرها، و برخی پزشکان مراقبتهای اولیه این نوع درمان را انجام میدهند. این درمان میتواند به مردم کمک کند تا ریشه بیماری روانی خود را درک کنند و شروع به کار بر روی الگوهای تفکر سالمتر کنند که زندگی روزمره را حمایت میکنند و خطر انزوا و آسیب به خود را کاهش میدهند.
🔸خودیاری:
فردی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم میکند، معمولا باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند تا تندرستی خود را تسهیل کند. چنین تغییراتی ممکن است شامل کاهش و حذف مصرف الکل، خوابیدن بیشتر و داشتن یک رژیم متعادل و مغذی باشد. افراد ممکن است نیاز داشته باشند که از کار فاصله بگیرند و یا مسائل مربوط به روابط شخصی را حلوفصل کنند که ممکن است به سلامت روانی آنها آسیب برساند. افراد با اختلالاتی مانند اختلال اضطراب یا افسردگی ممکن است از روشهای تمدد اعصاب که شامل تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهنآگاهی است، بهرهمند شوند. داشتن یک شبکه حمایتی، چه از طریق گروههای خودیاری و چه از طریق دوستان و خانواده نزدیک، میتواند برای بهبود یافتن از بیماری روانی نیز ضروری باشد.
#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔥11
📙 دختری در قطار
⤶ به این باور رسیدهام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاریاش سرجایش. حفرههای زندگیات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشههای درخت که از اطراف سیمان بیرون میزنند؛ باید خودت را از لابهلای شیارها بیرون بکشی.
🖋 پائولا هاوکینز
◉━━━━━━━
#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
⤶ به این باور رسیدهام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاریاش سرجایش. حفرههای زندگیات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشههای درخت که از اطراف سیمان بیرون میزنند؛ باید خودت را از لابهلای شیارها بیرون بکشی.
🖋 پائولا هاوکینز
◉━━━━━━━
#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
👌9❤1👏1
🐟 ۵ خوراکی که جذب امگا-۳ را بالا میبرن!
📖 تحقیقات نشان می دهند که بدن همیشه مکملهای امگا-۳ رو کامل جذب نمیکند.
اما با این خوراکیها میتوانیم جذب امگا_۳ را چند برابر کنیم 👇
🥑 آووکادو: پر از چربیهای سالم؛ جذب امگا-۳ رو زیاد میکنه و برای صبحانه عالیه.
🫒 روغن زیتون: یه چربی مفید که هم جذب امگا-۳ رو بالا میبره هم قلبت رو تقویت میکنه.
🌰 گردو: تنها مغز پر از امگا-۳! پر از پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدان.
🌱 دانه چیا: منبع گیاهی امگا-۳ (ALA) با فیبر و مواد معدنی فراوان.
🐠 ماهیهای چرب (مثل سالمون و ماکرل): بهترین منبع طبیعی امگا-۳ (EPA و DHA)
💣 نکته: امگا-۳ چون محلول در چربیه، بهتره همیشه همراه وعده غذایی حاوی چربیهای سالم مصرف بشه 🧠💪
#کانون_سلامت_رفتار
#تندرستی_تیتر
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
📖 تحقیقات نشان می دهند که بدن همیشه مکملهای امگا-۳ رو کامل جذب نمیکند.
اما با این خوراکیها میتوانیم جذب امگا_۳ را چند برابر کنیم 👇
🥑 آووکادو: پر از چربیهای سالم؛ جذب امگا-۳ رو زیاد میکنه و برای صبحانه عالیه.
🫒 روغن زیتون: یه چربی مفید که هم جذب امگا-۳ رو بالا میبره هم قلبت رو تقویت میکنه.
🌰 گردو: تنها مغز پر از امگا-۳! پر از پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدان.
🌱 دانه چیا: منبع گیاهی امگا-۳ (ALA) با فیبر و مواد معدنی فراوان.
🐠 ماهیهای چرب (مثل سالمون و ماکرل): بهترین منبع طبیعی امگا-۳ (EPA و DHA)
💣 نکته: امگا-۳ چون محلول در چربیه، بهتره همیشه همراه وعده غذایی حاوی چربیهای سالم مصرف بشه 🧠💪
#کانون_سلامت_رفتار
#تندرستی_تیتر
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
💯8🔥1
🦷 تأثیر قهوه بر سلامت دهان و دندان
☕️ آیا نوشیدن قهوه برای دندانها ضرر دارد؟
قهوه حاوی موادی به نام تانن (tannin)، نوعی پلی فنول است که در آب تجزیه میشود. تاننها در نوشیدنیهایی مانند چای نیز یافت میگردند. این مواد باعث چسبیدن ترکیبات رنگی به دندان شما شده که در طولانی مدت باعث تغییر رنگ دندانها میشود.
🔷 مضرات قهوه بر زیبایی دندان
نوشیدن بیش از حد قهوه اثری ماندگار بر لبخند شما گذاشته و خطر پوسیدگی را افزایش میدهد. چرا که قهوه تا حدی اسیدی بوده و مصرف مداوم آن ممکن است باعث از بینرفتن مینای دندان شود. خبر بدتر این است که اگر برای شیرینکردن قهوه خود از شکر یا خامه استفاده میکنید، در واقع ریسک پوسیدگی دندان را افزایش میدهید.
🔷 فواید قهوه برای سلامت دندان و دهان
♦️کاهش تجمع پلاک
♦️کمک به کاهش بیماری لثه و التهاب لثه
♦️اثرات محافظتی در برابر سرطان دهان
♦️کمک به تولید بزاق دهان
#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان
#تندرستی_تیتر
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
☕️ آیا نوشیدن قهوه برای دندانها ضرر دارد؟
قهوه حاوی موادی به نام تانن (tannin)، نوعی پلی فنول است که در آب تجزیه میشود. تاننها در نوشیدنیهایی مانند چای نیز یافت میگردند. این مواد باعث چسبیدن ترکیبات رنگی به دندان شما شده که در طولانی مدت باعث تغییر رنگ دندانها میشود.
🔷 مضرات قهوه بر زیبایی دندان
نوشیدن بیش از حد قهوه اثری ماندگار بر لبخند شما گذاشته و خطر پوسیدگی را افزایش میدهد. چرا که قهوه تا حدی اسیدی بوده و مصرف مداوم آن ممکن است باعث از بینرفتن مینای دندان شود. خبر بدتر این است که اگر برای شیرینکردن قهوه خود از شکر یا خامه استفاده میکنید، در واقع ریسک پوسیدگی دندان را افزایش میدهید.
🔷 فواید قهوه برای سلامت دندان و دهان
♦️کاهش تجمع پلاک
♦️کمک به کاهش بیماری لثه و التهاب لثه
♦️اثرات محافظتی در برابر سرطان دهان
♦️کمک به تولید بزاق دهان
#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان
#تندرستی_تیتر
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔥9
Forwarded from Medical webinars
‼️‼️ آخرین مهلت ثبت نام ‼️‼️
📌 انجمن علمی آموزش زبان انگلیسی دانشگاه بینالمللی امام خمینی قزوین با همکاری مجموعه آموزشی نیووبینار برگزار می کند :
💡💡 دوره صفر تا صد آمادگی آزمون زبان انگلیسی MSRT
📚 آموزش تمامی مهارتهای آزمون :
🟥 Listening
🟥 Reading
🟥 Vocabulary
🟥 Grammar
✅ ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه های سراسر کشور
‼️ ظرفیت باقی مانده محدود است.
🔹 شهریه دوره با اعمال کدتخفیف :
فقط ۷۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۵۹۸ تومان )
🗓 زمان برگزاری :
شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه ها
ساعت ۱۸ الی ۲۰
( شروع کلاس ها از ۲۶ مهرماه )
( به مدت ۱۶ ساعت )
📜 اعطای گواهینامه معتبر
🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود.
( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. )
🎁 کدتخفیف : k357
📎 لینک ثبت نام انفرادی 👇
https://www.newwebinar.ir/s/1370
و جهت ثبت نام گروهی به آیدی ( @new_webinar ) پیام دهید.
#msrt
#زبان_انگلیسی
📌 انجمن علمی آموزش زبان انگلیسی دانشگاه بینالمللی امام خمینی قزوین با همکاری مجموعه آموزشی نیووبینار برگزار می کند :
💡💡 دوره صفر تا صد آمادگی آزمون زبان انگلیسی MSRT
📚 آموزش تمامی مهارتهای آزمون :
🟥 Listening
🟥 Reading
🟥 Vocabulary
🟥 Grammar
✅ ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه های سراسر کشور
‼️ ظرفیت باقی مانده محدود است.
🔹 شهریه دوره با اعمال کدتخفیف :
فقط ۷۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۵۹۸ تومان )
🗓 زمان برگزاری :
شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه ها
ساعت ۱۸ الی ۲۰
( شروع کلاس ها از ۲۶ مهرماه )
( به مدت ۱۶ ساعت )
📜 اعطای گواهینامه معتبر
🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود.
( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. )
🎁 کدتخفیف : k357
📎 لینک ثبت نام انفرادی 👇
https://www.newwebinar.ir/s/1370
و جهت ثبت نام گروهی به آیدی ( @new_webinar ) پیام دهید.
#msrt
#زبان_انگلیسی
💯5
💊 استامینوفن و عوارض آن بر بارداری 💊
🔹استامینوفن یکی از رایجترین داروهای ضد درد و تب در دنیا است که بیشتر از ۷۰ درصد زنان باردار از آن استفاده میکنند. مطالعات جدید نشان میدهد که استامینوفن از داروهای مضر در بارداری است.
🔸مطالعهای که روی رابطه مصرف استامینوفن مادران باردار و مشکلات باروری در فرزندان پسر آنها بر روی موشها انجام شد نشان داد که مصرف استامینوفن به صورت روزانه و به مدت ۷ روز میتواند مقدار تستوسترون در نوزادان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
🔹مصرف استامینوفن میتواند رشد طبیعی اندامهای تولید مثل فرزندان دختر را مختل کند و علائمی شبیه به سندروم نارسایی تخمدان زودرس در آنها ایجاد نماید.
🔸یک مطالعه که روی مصرف استامینوفن و مشکلات مربوط به تکلم و گفتار در کودکان انجام شد، نشان داد که در مادرانی که در ماههای اول بارداری خود از استامینوفن استفاده میکنند، مشکلات مربوط به تکلم معمولاً بیشتر در فرزندان آنها اتفاق میافتد.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
#تندرستی_تیتر
#اطلاعات_دارویی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔹استامینوفن یکی از رایجترین داروهای ضد درد و تب در دنیا است که بیشتر از ۷۰ درصد زنان باردار از آن استفاده میکنند. مطالعات جدید نشان میدهد که استامینوفن از داروهای مضر در بارداری است.
🔸مطالعهای که روی رابطه مصرف استامینوفن مادران باردار و مشکلات باروری در فرزندان پسر آنها بر روی موشها انجام شد نشان داد که مصرف استامینوفن به صورت روزانه و به مدت ۷ روز میتواند مقدار تستوسترون در نوزادان را تقریباً به نصف کاهش دهد.
🔹مصرف استامینوفن میتواند رشد طبیعی اندامهای تولید مثل فرزندان دختر را مختل کند و علائمی شبیه به سندروم نارسایی تخمدان زودرس در آنها ایجاد نماید.
🔸یک مطالعه که روی مصرف استامینوفن و مشکلات مربوط به تکلم و گفتار در کودکان انجام شد، نشان داد که در مادرانی که در ماههای اول بارداری خود از استامینوفن استفاده میکنند، مشکلات مربوط به تکلم معمولاً بیشتر در فرزندان آنها اتفاق میافتد.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
#تندرستی_تیتر
#اطلاعات_دارویی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤9
🔵 سرطان لوزالمعده، سرطانی خاموش !
🔺پانکراس یا سرطان لوزالمعده یکی از کشندهترین انواع سرطان است، که به سرطان خاموش معروف است. ممکن است بسیاری از افراد به سرطان پانکراس مبتلا شده باشند ولی بیاطلاع باشند و بیماری روند صعودی به خود بگیرد.
🔺تحقیقات نشان میدهد، ۴۰٪ از افرادی که سرطان پانکراس برای آنها تشخیص داده میشود، ۱ تا ۲ سال قبل از تشخیص سرطان، برای آنها تشخیص بیماری دیابت گزارش شده است.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_سرطان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔺پانکراس یا سرطان لوزالمعده یکی از کشندهترین انواع سرطان است، که به سرطان خاموش معروف است. ممکن است بسیاری از افراد به سرطان پانکراس مبتلا شده باشند ولی بیاطلاع باشند و بیماری روند صعودی به خود بگیرد.
🔺تحقیقات نشان میدهد، ۴۰٪ از افرادی که سرطان پانکراس برای آنها تشخیص داده میشود، ۱ تا ۲ سال قبل از تشخیص سرطان، برای آنها تشخیص بیماری دیابت گزارش شده است.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_سرطان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤7💯2
Benshin Tamashayat Konam
Arman Garshasbi
✨عمری به هر کوی و گذر گشتم که پیدایت کنم
اکنون که پیدا کرده ام بنشین تماشایت کنم
✨بنشین که با من هر نظر با چشم دل با چشم سر
هر لحظه خود را مست تر از روی زیبایت کنم
#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
اکنون که پیدا کرده ام بنشین تماشایت کنم
✨بنشین که با من هر نظر با چشم دل با چشم سر
هر لحظه خود را مست تر از روی زیبایت کنم
#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤🔥8
⭕️ایدز و علائم آن در خانمها و آقایان
🔶ایدز چیست؟؟
ایدز یک ویروس آسیب رسان به سیستم ایمنی بدن است، که سلول های CD4 که از نوع سلول های ایمنی دسته T هستند را تحت تاثیر قرار داده و از بین می برد. از بین بردن سلول های T فرد مبتلا، با گذشت زمان افزایش پیدا می کند و بدن فرد بیمار، مستعد ابتلا به انواع بیماری های از جمله، انواع سرطان ها، می شود.
🔶علائم HIV در مردان
مردان به راحتی می توانند علائم ویروس HIV، از جمله زخم در ناحیه تناسلی خود را مشاهده نمایند ولی به دلیل بی توجهی در فکر درمان نباشند. مردانی که ابتلا به ویروس HIV هستند، قطعا در معرض عفونتهای آمیزشی از جمله: سوزاک، سیفلیس، تریکومونیازیس و همچنین کلامیدیا نیز میباشند
🔶علائم HIV در زنان
علائم HIV در زنان و مردان تقریبا به صورت مشابه است. ولی با توجه به شرایط ویژه در هر فرد ممکن است زنان علائم متفاوتی را تجربه نمایند. زنان مبتلا به HIV در معرض خطر ابتلا به STI قرار دارند، با این حال ممکن است زنان متوجه لکه های ایجاد شده در واژن خود نشوند.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_ایدز
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔶ایدز چیست؟؟
ایدز یک ویروس آسیب رسان به سیستم ایمنی بدن است، که سلول های CD4 که از نوع سلول های ایمنی دسته T هستند را تحت تاثیر قرار داده و از بین می برد. از بین بردن سلول های T فرد مبتلا، با گذشت زمان افزایش پیدا می کند و بدن فرد بیمار، مستعد ابتلا به انواع بیماری های از جمله، انواع سرطان ها، می شود.
🔶علائم HIV در مردان
مردان به راحتی می توانند علائم ویروس HIV، از جمله زخم در ناحیه تناسلی خود را مشاهده نمایند ولی به دلیل بی توجهی در فکر درمان نباشند. مردانی که ابتلا به ویروس HIV هستند، قطعا در معرض عفونتهای آمیزشی از جمله: سوزاک، سیفلیس، تریکومونیازیس و همچنین کلامیدیا نیز میباشند
🔶علائم HIV در زنان
علائم HIV در زنان و مردان تقریبا به صورت مشابه است. ولی با توجه به شرایط ویژه در هر فرد ممکن است زنان علائم متفاوتی را تجربه نمایند. زنان مبتلا به HIV در معرض خطر ابتلا به STI قرار دارند، با این حال ممکن است زنان متوجه لکه های ایجاد شده در واژن خود نشوند.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_ایدز
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
👏8
Forwarded from Nahad UMSU
🔅دفتر نهاد رهبری دانشگاه علوم پزشکی استان با همکاری موسسه بهارنکو ارومیه برگزار میکند:
💞 همایش رازهای عاشقانه ازدواج با طعم آرامش
(مهارتهای پیش و پس از ازدواج)
👤 با حضور سخـنران برجسته کشوری:
🔸دکتر شاهین فـرهنگ
«دکترای روانشناسی تربیتی
دانشآموخته دکترای روانشناسی از دانشگاه ییل آمریکا»
🏷(شرکت برای عموم آزاد است)
●➖➖➖➖●
🆔@nahad_umsu
🔹 مرکز ارتباطات و اطلاعرسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی
📥 سایـت | تلگرام | اینستاگرام | ایتا
💞 همایش رازهای عاشقانه ازدواج با طعم آرامش
(مهارتهای پیش و پس از ازدواج)
👤 با حضور سخـنران برجسته کشوری:
🔸دکتر شاهین فـرهنگ
«دکترای روانشناسی تربیتی
دانشآموخته دکترای روانشناسی از دانشگاه ییل آمریکا»
⏰ زمان: شنبه ۳ آبان ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۵:۰۰
📍مکان: خیابان درستکار، تالار وحدت ارومیه
🏷(شرکت برای عموم آزاد است)
●➖➖➖➖●
🆔@nahad_umsu
🔹 مرکز ارتباطات و اطلاعرسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی
📥 سایـت | تلگرام | اینستاگرام | ایتا
👌6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨آرزویم برایت این است
در میان مردمی که میدوند برای زنده بودن
تو آرام قدم برداری برای زندگی کردن .
☀️ صبحبخیر زندگی 🍁
#کانون_سلامت_رفتار
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
در میان مردمی که میدوند برای زنده بودن
تو آرام قدم برداری برای زندگی کردن .
☀️ صبحبخیر زندگی 🍁
#کانون_سلامت_رفتار
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🔥8
Forwarded from Medical webinars
‼️‼️ آخرین مهلت ثبت نام ‼️‼️
🩺🫀 دوره جامع تفسیر نوار قلب و بررسی اختلالات قلبی
🏨 همراه با ارائه فوت و فن تشخیصی و درمانی
📝 سرفصل های دوره در پوستر و لینک ثبت نام موجود است.
‼️ ظرفیت باقی مانده دوره محدود است.
⏱ زمان برگزاری کلاس ها :
۲۸ ، ۲۹ و ۳۰ مهرماه + یکم آبان ماه
ساعت ۱۸ الی ۲۰
🟠 دوره بصورت مجازی در سایت اسکای روم برگزار می شود.
(بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت.)
📜 اعطای گواهی از علوم پزشکی کرمانشاه
💰شهریه دوره با اعمال کدتخفیف :
فقط ۳۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی شهریه دوره به صورت زیر می باشد:
۱) گروه ۳ نفره : هر نفر فقط ۳۴۸ تومان
۲) گروه حداقل ۶ نفره : هر نفر فقط ۲۹۸ تومان )
🎁 کدتخفیف : k357
✅ جهت ثبت نام انفرادی از لینک
https://www.newwebinar.ir/s/1344
اقدام نمایید و جهت ثبت نام گروهی به آیدی ( @new_webinar ) پیام دهید.
📢📢 جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید 👇
https://www.tgoop.com/medicalwebinarr
#نوارقلب
#تفسیرنوارقلب
🩺🫀 دوره جامع تفسیر نوار قلب و بررسی اختلالات قلبی
🏨 همراه با ارائه فوت و فن تشخیصی و درمانی
📝 سرفصل های دوره در پوستر و لینک ثبت نام موجود است.
‼️ ظرفیت باقی مانده دوره محدود است.
⏱ زمان برگزاری کلاس ها :
۲۸ ، ۲۹ و ۳۰ مهرماه + یکم آبان ماه
ساعت ۱۸ الی ۲۰
🟠 دوره بصورت مجازی در سایت اسکای روم برگزار می شود.
(بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت.)
📜 اعطای گواهی از علوم پزشکی کرمانشاه
💰شهریه دوره با اعمال کدتخفیف :
فقط ۳۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی شهریه دوره به صورت زیر می باشد:
۱) گروه ۳ نفره : هر نفر فقط ۳۴۸ تومان
۲) گروه حداقل ۶ نفره : هر نفر فقط ۲۹۸ تومان )
🎁 کدتخفیف : k357
✅ جهت ثبت نام انفرادی از لینک
https://www.newwebinar.ir/s/1344
اقدام نمایید و جهت ثبت نام گروهی به آیدی ( @new_webinar ) پیام دهید.
📢📢 جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شوید 👇
https://www.tgoop.com/medicalwebinarr
#نوارقلب
#تفسیرنوارقلب
💯4
کانون سلامت رفتار دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
💢کانون سلامت رفتار با همکاری معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه برگزار میکند: ✨ کمپین دانشجویی "دیوار آرزوهای بدون دود" به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات ✨ ✍ با نگارش آرزوهای خود، تصویری از آیندهای سالم و عاری از دود ترسیم کنیم. 🌿 هدف…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚭 بهجا مانده از کمپین دیوار آرزوهای بدون دود 🚭
با هم دیواری ساختیم پر از نفس، رنگ و آرزو 💫
دیوار آرزوهای بدون دود، جایی برای شروع دوبارە⚡️
جایی برای نوشتن آرزوهایی پاک و بدون دود🌟
#کانون_سلامت_رفتار
#روز_جهانی_بدون_دخانیات
#زندگی_سالم
#هسته_اعتیاد
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
با هم دیواری ساختیم پر از نفس، رنگ و آرزو 💫
دیوار آرزوهای بدون دود، جایی برای شروع دوبارە⚡️
جایی برای نوشتن آرزوهایی پاک و بدون دود🌟
#کانون_سلامت_رفتار
#روز_جهانی_بدون_دخانیات
#زندگی_سالم
#هسته_اعتیاد
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤🔥6🔥2😍2
🛑 متادون چیست؟
متادون یک داروی مخدر است که میتواند اثر داروهای بیهوشی را تغییر دهد و به دلیل تحمل بیمار به مواد مخدر، ممکن است نیاز به تنظیم دوز بیهوشی باشد.
❌ متادون چه عوارضی داره؟
عوارض متادون همواره شامل آسیبهای کوتاه مدت و بلند مدتی است که با مصرف این مخدر در فرد ظاهر میشود. متادون یک دارو است که اغلب برای آسانتر شدن ترک مواد مخدر افیونی مانند هروئین یا تریاک، از سوی متخصصان ترک اعتیاد تجویز میشود.
⚪️ عوارض جانبی کوتاه مدت مصرف متادون
🔺خواب آلودگی و کاهش هوشیاری
🔺سرگیجه و سردرد
🔺تهوع و استفراغ
🔺یبوست
🔺خشکی دهان
🔺تعریق شدید
⚪️ عوارض جانبی بلند مدت مصرف متادون
🔹وابستگی و اعتیاد به متادون
🔹اختلال و کاهش میل جنسی
🔹کاهش عملکرد سیستم ایمنی
🔹افزایش یا کاهش غیرطبیعی وزن
🔹ناراحتی های قلبی و عروقی
🔹بیخوابی و اختلالات خواب
🔹آسیب به استخوان و عضلات
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_اعتیاد
#بهداشت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
متادون یک داروی مخدر است که میتواند اثر داروهای بیهوشی را تغییر دهد و به دلیل تحمل بیمار به مواد مخدر، ممکن است نیاز به تنظیم دوز بیهوشی باشد.
❌ متادون چه عوارضی داره؟
عوارض متادون همواره شامل آسیبهای کوتاه مدت و بلند مدتی است که با مصرف این مخدر در فرد ظاهر میشود. متادون یک دارو است که اغلب برای آسانتر شدن ترک مواد مخدر افیونی مانند هروئین یا تریاک، از سوی متخصصان ترک اعتیاد تجویز میشود.
⚪️ عوارض جانبی کوتاه مدت مصرف متادون
🔺خواب آلودگی و کاهش هوشیاری
🔺سرگیجه و سردرد
🔺تهوع و استفراغ
🔺یبوست
🔺خشکی دهان
🔺تعریق شدید
⚪️ عوارض جانبی بلند مدت مصرف متادون
🔹وابستگی و اعتیاد به متادون
🔹اختلال و کاهش میل جنسی
🔹کاهش عملکرد سیستم ایمنی
🔹افزایش یا کاهش غیرطبیعی وزن
🔹ناراحتی های قلبی و عروقی
🔹بیخوابی و اختلالات خواب
🔹آسیب به استخوان و عضلات
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_اعتیاد
#بهداشت_روان
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
💯6👏2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👼🏻 مقایسه بارداری طبیعی و لقاح مصنوعی (IVF)
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤5👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔗تمرین تنفسی برای کاهش استرس و کنترل اضطراب🫁
☁️ استرس ذهنی سیستم عصبی رو فعال میکنه، تو این واکنش هورمونهای استرس آزاد میشن و علائم جسمی مانند ضربان قلب بالا، تنفس سریع و رگهای خونی منقبض رو تجربه میکنید. تمرینات تنفس عمیق میتونه به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک که پاسخ آرامش رو کنترل میکنه، کمک کنه🧘🏻♀️
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_سلامت_روان
#کاهش_استرس
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
☁️ استرس ذهنی سیستم عصبی رو فعال میکنه، تو این واکنش هورمونهای استرس آزاد میشن و علائم جسمی مانند ضربان قلب بالا، تنفس سریع و رگهای خونی منقبض رو تجربه میکنید. تمرینات تنفس عمیق میتونه به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک که پاسخ آرامش رو کنترل میکنه، کمک کنه🧘🏻♀️
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_سلامت_روان
#کاهش_استرس
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤6👌2
⭕️ هپاتیت C چیست ؟؟
🦠 هپاتیت C یک عفونت ویروسی کبد است که از طریق خون منتقل میشود. بسیاری از مبتلایان تا سالها علائمی ندارند اما به طور کلی علائم رایج این بیماری خستگی، درد شکم و زردی است. هپاتیت سی معمولا با مصرف داروهای ضدویروسی خوراکی مدیریت میشود.
⭕️ هپاتیت C و رابطهی آن با بارداری
🦠 معمولا عفونت HCV تأثیر مشخصی روی بارداری نمیگذارد. بیشتر مبتلایان میتوانند بدون هیچ مشکلی دوره بارداری را به پایان برسانند. اچ سی وی هم در دوره بارداری و هم حین زایمان میتواند از مادر مبتلا به جنین یا نوزاد منتقل شود.
🦠 طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، احتمال انتقال ویروس از مادر به نوزاد حدود ۵.۸٪ است. اگر مادر علاوه بر هپاتیت سی به HIV (اچ آی وی) هم مبتلا باشد ریسک انتقال بیماری چند برابر میشود. هر چند احتمال انتقال ویروس از مادر باردار به جنین وجود دارد اما چندان شایع نیست.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
#هسته_هپاتیت
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
🦠 هپاتیت C یک عفونت ویروسی کبد است که از طریق خون منتقل میشود. بسیاری از مبتلایان تا سالها علائمی ندارند اما به طور کلی علائم رایج این بیماری خستگی، درد شکم و زردی است. هپاتیت سی معمولا با مصرف داروهای ضدویروسی خوراکی مدیریت میشود.
⭕️ هپاتیت C و رابطهی آن با بارداری
🦠 معمولا عفونت HCV تأثیر مشخصی روی بارداری نمیگذارد. بیشتر مبتلایان میتوانند بدون هیچ مشکلی دوره بارداری را به پایان برسانند. اچ سی وی هم در دوره بارداری و هم حین زایمان میتواند از مادر مبتلا به جنین یا نوزاد منتقل شود.
🦠 طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، احتمال انتقال ویروس از مادر به نوزاد حدود ۵.۸٪ است. اگر مادر علاوه بر هپاتیت سی به HIV (اچ آی وی) هم مبتلا باشد ریسک انتقال بیماری چند برابر میشود. هر چند احتمال انتقال ویروس از مادر باردار به جنین وجود دارد اما چندان شایع نیست.
#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
#هسته_هپاتیت
@BehavioralHealthUMSU
𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚
❤1❤🔥1👍1👌1🐳1💯1🗿1