فراموشی‌های کوچک روزمره همیشه نشونه‌ی ضعیف بودن حافظه نیستن. بیشتر وقتا نشون می‌دن که ذهنمون بیش از حد پر شده و نیاز به استراحت داره.
از دید روان‌شناسی، حافظه درست مثل یه میز کاره: وقتی شلوغ و پر از کاغذ باشه، جایی برای چیز جدید پیدا نمی‌شه.
حواسمون باشه که:
- مغز هم محدودیت داره و برای کارکرد درست نیاز به تنفس داره.
- وقتی استرس یا فشار زیادی روش باشه، اول چیزای کوچیک رو رها می‌کنه.
- و خیلی وقتا پشت این فراموشی‌ها، نیاز عمیق‌تر به آرامش و تعادل پنهانه.
دفعه‌ی بعد که چیزی یادت رفت، قبل از نگرانی یه لحظه توقف کن و از خودت بپرس:
«الان ذهنم به چی بیش از حد درگیره؟»
از دید روان‌شناسی، حافظه درست مثل یه میز کاره: وقتی شلوغ و پر از کاغذ باشه، جایی برای چیز جدید پیدا نمی‌شه.
حواسمون باشه که:
- مغز هم محدودیت داره و برای کارکرد درست نیاز به تنفس داره.
- وقتی استرس یا فشار زیادی روش باشه، اول چیزای کوچیک رو رها می‌کنه.
- و خیلی وقتا پشت این فراموشی‌ها، نیاز عمیق‌تر به آرامش و تعادل پنهانه.
دفعه‌ی بعد که چیزی یادت رفت، قبل از نگرانی یه لحظه توقف کن و از خودت بپرس:
«الان ذهنم به چی بیش از حد درگیره؟»
👍2💯2❤1🥰1
tgoop.com/Arameshdron/65792
Create:
Last Update:
Last Update:
فراموشی‌های کوچک روزمره همیشه نشونه‌ی ضعیف بودن حافظه نیستن. بیشتر وقتا نشون می‌دن که ذهنمون بیش از حد پر شده و نیاز به استراحت داره.
از دید روان‌شناسی، حافظه درست مثل یه میز کاره: وقتی شلوغ و پر از کاغذ باشه، جایی برای چیز جدید پیدا نمی‌شه.
حواسمون باشه که:
- مغز هم محدودیت داره و برای کارکرد درست نیاز به تنفس داره.
- وقتی استرس یا فشار زیادی روش باشه، اول چیزای کوچیک رو رها می‌کنه.
- و خیلی وقتا پشت این فراموشی‌ها، نیاز عمیق‌تر به آرامش و تعادل پنهانه.
دفعه‌ی بعد که چیزی یادت رفت، قبل از نگرانی یه لحظه توقف کن و از خودت بپرس:
«الان ذهنم به چی بیش از حد درگیره؟»
از دید روان‌شناسی، حافظه درست مثل یه میز کاره: وقتی شلوغ و پر از کاغذ باشه، جایی برای چیز جدید پیدا نمی‌شه.
حواسمون باشه که:
- مغز هم محدودیت داره و برای کارکرد درست نیاز به تنفس داره.
- وقتی استرس یا فشار زیادی روش باشه، اول چیزای کوچیک رو رها می‌کنه.
- و خیلی وقتا پشت این فراموشی‌ها، نیاز عمیق‌تر به آرامش و تعادل پنهانه.
دفعه‌ی بعد که چیزی یادت رفت، قبل از نگرانی یه لحظه توقف کن و از خودت بپرس:
«الان ذهنم به چی بیش از حد درگیره؟»
BY كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
Share with your friend now:
tgoop.com/Arameshdron/65792