تڪنیڪ تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان ڪن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس ڪنی 🔹این الگوے سادہ میتونہ استرس رو ڪاهش بدہ ذهنت رو آروم ڪنہ و تمرڪزت رو بالا ببرہ 🔹وقتے استرس داریم هورمونے بہ نام ڪورتیزول در بدن ترشح میشہ بالا بودن طولانے مدت ڪورتیزول میتونہ باعث افزایش اشتها، ذخیرہ چربے در شڪم و در نهایت چاقے بشه...
تڪنیڪ تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان ڪن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس ڪنی 🔹این الگوے سادہ میتونہ استرس رو ڪاهش بدہ ذهنت رو آروم ڪنہ و تمرڪزت رو بالا ببرہ 🔹وقتے استرس داریم هورمونے بہ نام ڪورتیزول در بدن ترشح میشہ بالا بودن طولانے مدت ڪورتیزول میتونہ باعث افزایش اشتها، ذخیرہ چربے در شڪم و در نهایت چاقے بشه...
As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” The Standard Channel Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021.
from us
