tgoop.com/Arameshdron/64884
Last Update:
در تعاملات روزمره، قطع کردن صحبت دیگران (interruption) یکی از رایج‌ترین رفتارهای غیرکلامی برای کسب قدرت است.
به گفته دکتر دبورا تانن (متخصص زبان‌شناسی ارتباطات)، بسیاری از افرادی که حرف دیگران را قطع می‌کنند، ناخودآگاه در حال ابراز سلطه‌ی اجتماعی هستند. این رفتار، به‌ویژه در محیط‌های پررقابت، می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس و اعتبار فرد آسیب بزند.
اما واکنش درست چیست؟
طبق مطالعات حوزه assertive communication (ارتباط قاطعانه)، افراد بااعتمادبه‌نفس از ۳ مهارت کلیدی بهره می‌برند:
1️⃣ مدیریت زبان بدن: حفظ تماس چشمی، وضعیت بدنی باز و کنترل سرعت گفتار نشان می‌دهد که قصد عقب‌نشینی نداری.
2️⃣ مدیریت کلام: بدون بالا بردن صدا، با آرامش و تأکید ادامه می‌دهند و جملات را با قطعیت به پایان می‌رسانند.
3️⃣ مرزبندی محترمانه: با جملات کوتاه اما قاطع مانند:
«اجازه بده جمله‌ام را کامل کنم و بعد شنونده‌ی دیدگاهت خواهم بود.»
📚 در نهایت، حفظ احترام در عین ایستادگی، همان مهارتی است که رهبران مؤثر و مذاکره‌کنندگان موفق به آن تسلط دارند.
BY كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
Share with your friend now:
tgoop.com/Arameshdron/64884