1- فراموشے : روزهاتو با فڪر بہ خاطرات بد خراب نڪن. 2- اهمیت ندہ : نظر دیگران مهم نیست، ڪاریو بڪن ڪہ حالتو بهتر میڪنہ. حتے براے یہ لحظه. 3- صبر ڪن : هیچ بذرے یہ شبہ درخت نمیشہ، بہ خودت زمان بده. 4- مقایسہ ممنوع : تنها ڪسے ڪہ باهاش در رقابتے، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال ڪردنت فقط وظیفہ خودتہ نہ دیگران. 6- لبخند بزن : زندگے خیلے ڪوتاهہ، قدر همین لحظہ رو بدون. 7- آروم باش : مطمئن باش ڪہ راهتو پیدا میڪنے، عجلہ نڪن.
• 5 سوال من وقتے حالت خوب نیست باید از خودت بپرسے :
1- آیا این مدت خواب ڪافے داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستے معاشرت میڪنم؟ 3- آیا بہ بدنم مواد مغذے رسوندم؟ 4- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو متوقف ڪنم؟ 5- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو شروع ڪنم؟
1- فراموشے : روزهاتو با فڪر بہ خاطرات بد خراب نڪن. 2- اهمیت ندہ : نظر دیگران مهم نیست، ڪاریو بڪن ڪہ حالتو بهتر میڪنہ. حتے براے یہ لحظه. 3- صبر ڪن : هیچ بذرے یہ شبہ درخت نمیشہ، بہ خودت زمان بده. 4- مقایسہ ممنوع : تنها ڪسے ڪہ باهاش در رقابتے، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال ڪردنت فقط وظیفہ خودتہ نہ دیگران. 6- لبخند بزن : زندگے خیلے ڪوتاهہ، قدر همین لحظہ رو بدون. 7- آروم باش : مطمئن باش ڪہ راهتو پیدا میڪنے، عجلہ نڪن.
• 5 سوال من وقتے حالت خوب نیست باید از خودت بپرسے :
1- آیا این مدت خواب ڪافے داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستے معاشرت میڪنم؟ 3- آیا بہ بدنم مواد مغذے رسوندم؟ 4- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو متوقف ڪنم؟ 5- چہ ڪاریہ ڪہ باید انجام دادنش رو شروع ڪنم؟
‘Ban’ on Telegram You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first.
from us
