tgoop.com/Arameshdron/64314
Last Update:
بعضیا ، بیشتر وقتها وقتے ڪلمهے «تروما» رو میشنون، سریع میگن: «نہ من ڪہ تروما ندارم.»
اما واقعیت اینہ ڪہ تروما یعنے هر چیزے ڪہ ذهن و بدن تو رو بہ شڪل «خیلے زیاد»، «خیلے سریع» یا «خیلے ڪم» تجربہ ڪردہ، مخصوصاً تو لحظاتے ڪہ بہ امنیت، حمایت یا ارتباط نیاز داشتے. تروما همیشہ یڪ اتفاق بزرگ و وحشتناڪ نیست؛ بیشتر وقتها همون زخمهاے عاطفے ڪوچیڪ و تڪراریہ ڪہ روے مڪانیزمهاے مقابلهاے ما، رابطههامون و شیوهے حضورمون توے بزرگسالے اثر میذارہ. خیلے وقتها هم اینا ریشہ در دوران ڪودڪے دارن… بعداً خودشون رو توے ڪمالگرایے، خوشایندسازے، خاموشے عاطفے، دورههاے افسردگے یا اضطراب مزمن نشون میدن.
حقیقت اینہ: تروما اون چیزے نیست ڪہ برات اتفاق افتاده؛ تروما اون چیزیہ ڪہ درونت اتفاق افتادہ. بہ همین خاطر ڪہ درمان فقط با حرف زدن ممڪن نیست؛ باید دوبارہ با بدنت ارتباط بگیرے، سیستم عصبیت رو تنظیم ڪنے و حس امنیت درونے رو پیدا ڪنی.
درمان شدنیہ و قرار نیست تنهایے انجامش بدے
BY كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
Share with your friend now:
tgoop.com/Arameshdron/64314