tgoop.com/Arameshdron/64203
Last Update:
ویتامینهاے طلایے براے ذهنے ڪہ حال خوب میخواهد
ذهن خسته،
نہ همیشہ از مشڪلات،
گاہ از ڪمبودها رنج میبرد…
نہ ڪمبود محبت،
نہ ڪمبود موفقیت…
بلڪہ ڪمبود ویتامینهایے سادہ اما حیاتی!
🔅 این ۶ ویتامین طلایے، حال ذهنت را تغییر میدهند:
🟡 ویتامین B۱۲
براے ساختن حال خوب و تمرڪز لازم است.
ڪمبودش باعث افسردگے، اضطراب و فراموشے میشود.
🟡 ویتامین D
تنظیمڪنندہ خلقوخوست.
نور آفتاب منبع طبیعے آن است. ڪمبودش یعنے ذهن ابری!
🟡 ویتامین B۶
مغز براے تولید سروتونین، بہ این ویتامین نیاز دارد.
یعنے همان هورمون آرامش و حال خوش…
🟡 ویتامین C
ضدالتهاب، ضد اضطراب، و پشتیبانِ آرامش مغز.
ڪمبودش یعنے مغز در حال سوختنِ خاموش…
🟡 ویتامین E
محافظ حافظہ و تمرڪز در برابر استرسهاے روزمره.
یڪ آنتیاڪسیدان قدرتمند براے ذهن فرسوده.
🟡 فولات (B۹)
در پیشگیرے از افسردگے، بہ اندازہ دارو مؤثر است.
براے ذهنهایے ڪہ درگیر خستگے و بیانگیزگیاند، حیاتیست.
پند:
ذهن تو، ڪارخانهے زندگے توست.
ڪمبود ویتامینهایش را جدے بگیر…
حال خوب، فقط روانے نیست؛ زیستے هم هست.
BY كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
Share with your friend now:
tgoop.com/Arameshdron/64203