tgoop.com/zizbiohacking/58
Last Update:
Сегодня расскажу вам про биохакерские матрасы. От сна зависит ваше здоровье, энергия, умственные способности и так далее.
🛌Матрас должен быть полезным. На матрасе вы проводите почти треть своей жизни. И на этой сфере жизни точно не стоит экономить. Можно экономить на часах, телефоне, машине и т.д., а вот на кровати и конкретно матрасе не нужно.
😴Ведь от того, как вы спите будет зависеть и то, как вы будете хорошо работать и думать. Качественный сон напрямую влияет на вашу эффективность и на здоровье. Я себе купил матрас с разной степенью жесткости. С одной стороны жесткая, с другой стороны средняя. Считается, чем жестче, тем лучше. И меняю сторонами раз в несколько месяцев. Выдерживает 300кг. 15 лет гарантия. 24см высота. Равномерное распределение нагрузки. Спать одно удовольствие. Рекламировать конкретные бренды не буду, если интересно узнать, чтобы я посоветовал или взять такой же как у меня, то можете спросить в нашем биохакерском чате в телеграме, я отвечу: @biohackerchat
💤Что делать, если нет лишних денег для хорошего матраса? На самом деле, у многих людей нет лишних денег и на дорогой телефон и автомобиль. Но они лезут в кредиты ради понтов. А вот ради здоровья мало кто рассматривает кредиты. Не призываю никого лезть в долги. Но если выбирать кредит на понты и кредит на свое здоровье, я бы выбрал второе.
P.S. позже я расскажу, какая должна быть подушка и как ее выбирать
BY Когнитивно-поведенческая терапия
Share with your friend now:
tgoop.com/zizbiohacking/58