Когнитивно-поведенческая терапия

Это такие очки, которые останавливают выработку гормона сна, благодаря стимуляции супрахиазмального ядра. Ведь если выработка мелатонина не прекратится к утру, то человек будет чувствовать себя усталым. К ночи действия этих очков заканчиваются и происходит выброс мелатонина, что наоборот, приводит уже к засыпанию.

Его надо надевать по утрам сразу после пробуждения на 30 минут. Особенно это актуально тем, кто живет в такой стране или городе, где солнца не так много в холодное время года. Я живу в Пензе. Мне это актуально. А еще я большую часть времени провожу в помещении, кроме лета и получаю не так много солнечного света, как получали наши предки. Я уверен, большинство людей в городах не сильно отличаются от меня в этом плане. Поэтому, очки хоть и не являются полной заменой солнцу, но можно их воспринимать как дополнительная поддержка.

www.tgoop.com/zizbiohacking/38

1.7K viewsedited  Aug 9, 2021 at 15:00

Это такие очки, которые останавливают выработку гормона сна, благодаря стимуляции супрахиазмального ядра. Ведь если выработка мелатонина не прекратится к утру, то человек будет чувствовать себя усталым. К ночи действия этих очков заканчиваются и происходит выброс мелатонина, что наоборот, приводит уже к засыпанию.

Его надо надевать по утрам сразу после пробуждения на 30 минут. Особенно это актуально тем, кто живет в такой стране или городе, где солнца не так много в холодное время года. Я живу в Пензе. Мне это актуально. А еще я большую часть времени провожу в помещении, кроме лета и получаю не так много солнечного света, как получали наши предки. Я уверен, большинство людей в городах не сильно отличаются от меня в этом плане. Поэтому, очки хоть и не являются полной заменой солнцу, но можно их воспринимать как дополнительная поддержка.

BY Когнитивно-поведенческая терапия