tgoop.com/zizbiohacking/284
Last Update:
Не нужно загоняться биохакингом и здоровым образом жизни.
Странно это слышать от биохакера? Сейчас раскрою свою мысль.
Есть люди, для которых здоровье стало чуть ли не смыслом жизни. Вся их жизнь крутится вокруг еды, спорта, БАДов, сна и все такое. Каждый час думает о том, сделал ли он все биохакерские "ритуалы".
Что-то похожее я замечаю среди некоторых (не всех) "качков", у которых вся жизнь крутится вокруг спорта, набора мышечной массы, спортпита и так далее. Других интересов, такое ощущение, у них нет.
Я же считаю, что биохакинг не должен быть конечной целью. Биохакинг ДОЛЖЕН СЛУЖИТЬ твоим целям.
Например, моя конечная цель - в России, Узбекистане и Таджикистане построить приюты для животных (или финансово обеспечить текущие приюты) => Для этого мне нужно больше зарабатывать денег => Для этого мне нужно быть более продуктивным, энергичным, эффективным, быть здоровым и прокачать мозги => А вот для этого мне нужен биохакинг.
Я решил для себя, что мне достаточно соблюдать все биохакерские приемы, условно, на 80%. Это в любом случае лучше, чем у 99% других людей. Я не стремлюсь к идеальному ЗОЖу. Делаю все в меру. Благодаря этому у меня хватает времени и на другие сферы жизни и не страдаю психологически.
P.S. хотя признаюсь, когда только вступил в путь биохакинга, я пытался на 100% все делать идеально. Но от этого я начал получать "побочки" и наоборот, становилось хуже. По крайней мере с психологической точки зрения.
BY Когнитивно-поведенческая терапия
Share with your friend now:
tgoop.com/zizbiohacking/284