Маленький лайфхак, как я избавился от зависимости пить колу и прочие сладкие напитки.
Было время, когда я пил такие напитки каждый день. Это было жестко. Одной из причин, почему я задумался об отказе - постоянная вялость. Мой сомнолог опросив у меня про мой образ жизни и питание первым делом рекомендовала избавиться от этой привычки.
Далее вторым шагом был для меня просмотр фильма "Сахар" 2014 года. На меня он произвел очень хорошее впечатление. После него я не только колу, но и в целом сладкое стал уменьшать. Это было хорошим пинком.
А что касается самой технологии избавления, я делал очень аккуратно. Просто увеличивал объем потребления обычной воды. И мне тупо меньше хотелось уже пить другие напитки.
Маленький лайфхак, как я избавился от зависимости пить колу и прочие сладкие напитки.
Было время, когда я пил такие напитки каждый день. Это было жестко. Одной из причин, почему я задумался об отказе - постоянная вялость. Мой сомнолог опросив у меня про мой образ жизни и питание первым делом рекомендовала избавиться от этой привычки.
Далее вторым шагом был для меня просмотр фильма "Сахар" 2014 года. На меня он произвел очень хорошее впечатление. После него я не только колу, но и в целом сладкое стал уменьшать. Это было хорошим пинком.
А что касается самой технологии избавления, я делал очень аккуратно. Просто увеличивал объем потребления обычной воды. И мне тупо меньше хотелось уже пить другие напитки.
Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them.
from us
