Когнитивно-поведенческая терапия

Только что привезли мне продукты. Показываю, из чего состоит один из вариантов моей корзины и отношение к сладкому.

Салатный микс
Микс из ростков
Батончики и темный эко шоколад без сахара на натуральной основе.
Банан, груши.

Как писал в предыдущем посте, я минимизировал сладкое. Причем, если и ем сладкое, то все-равно с минимумом сахара и максимумом натуральности.

P.S. Это лишь пример. И причем не самый идеальный. Но сразу отмечу, что вредное иногда я тоже потребляю. Но главное, что не системно, как было раньше. В конце концов, я не робот, чтобы питаться на 100% только полезностями.

www.tgoop.com/zizbiohacking/18

1.5K viewsedited  Jul 27, 2021 at 15:19

Только что привезли мне продукты. Показываю, из чего состоит один из вариантов моей корзины и отношение к сладкому.

Салатный микс
Микс из ростков
Батончики и темный эко шоколад без сахара на натуральной основе.
Банан, груши.

Как писал в предыдущем посте, я минимизировал сладкое. Причем, если и ем сладкое, то все-равно с минимумом сахара и максимумом натуральности.

P.S. Это лишь пример. И причем не самый идеальный. Но сразу отмечу, что вредное иногда я тоже потребляю. Но главное, что не системно, как было раньше. В конце концов, я не робот, чтобы питаться на 100% только полезностями.

BY Когнитивно-поведенческая терапия