tgoop.com/zizbiohacking/140
Last Update:
🧬Я прошел генетический ДНК тест по программе "Питание, здоровье, спорт". Чтобы узнать, что эффективно и правильно будет конкретно для меня:
1. Особенности моего обмена жиров и углеводов и что из них реальный источник энергии
2. Реакцию у меня на алкоголь, сахар, соль, кофе
3. Предрасположенность к заболеваниям (чтобы скорректировать образ жизни и питание)
4. Потребности в витаминах и минералах (универсальной "нормы" не существует, у каждого человека она своя)
5. Врожденные мои показатели силы, скорости, выносливости
6. Риски спортивных травм
7. Реакцию организма на молоко, злаковые продукты, кофе, алкоголь, соль и сахар
8. Наличие склонности к полноте и причину лишнего веса
🧬Почему именно ДНК тест? Потому что общие рекомендации не работают. Такие рекомендации пишутся для среднестатистического человека. То, что работает на одном человеке, на другом может вообще негативный эффект дать. Все больше врачей теперь понимают, что под каждого человека нужен персональный подход.
🧬Благодаря данным из ДНК теста я:
1) Изменю свой рацион питания
2) Пойму, каким спортом мне лучше заниматься и буду на него делать упор
3) Хочу стать энергичнее
4) Повышу свою продуктивность
5) Повышу качество сна
6) Перестану делать то, из-за чего включаются нездоровые гены.
🧬С результатами генетического теста можно приходить к врачам, тренеру, психологу и т.д., чтобы при подборе лечения или тренировок они учитывали ваши индивидуальные особенности для достижения быстрого результата.
🧬Сдать тест я решил на mygenetics.ru
Так же я им написал и предложил для подписчиков моего биохакерского блога дать скидку, они согласились. По промокоду: "Azizov" будет скидка -5% на любое исследование.
BY Когнитивно-поведенческая терапия
Share with your friend now:
tgoop.com/zizbiohacking/140