tgoop.com/zizbiohacking/123
Last Update:
Нейрохакинг - одно из направлений биохакинга. И сейчас я расскажу вам о нейрохакинге на своем примере.
В 2020 году я проходил пикап тренинг. У меня не было проблем со знакомством с девушками на мероприятиях (вечеринки, дни рождения и т.д.) и в интернете. Однако, были проблемы со знакомством на улице. Мне было тяжело подойти к незнакомой девушке и заговорить.
В моем городе не было пикап тренингов, поэтому я поехал в соседний город Саратов. Там проходил тренинг от РМЭС, которые одни из первых в России начали проводить обучение на эту тему. Мне нужно было, чтобы меня заставили идти в поля и знакомиться. Чтобы не было обратного пути. Чтобы окунуться в этот жесткий дискомфорт.
Первые несколько подходов у меня были не успешными. Но потом после 7-8 подхода уже начали появляться результаты. А теперь приступаем к самому интересному...
Ситуация №1: Идет одна красивая (по моим вкусам) девушка. Такая, как мне нравится: блондинка, в деловой одежде, среднего роста. Как потом выяснилось, она работает секретарем в суде. Мой тренер говорит, идти вон у нее возьми номер (именно номер, а не Инстаграм, так как взять Инстаграм намного легче). Задача было не просто взять номер, а поговорить несколько минут. А теперь внимательнее: я шел к ней и думал про себя, что она по-любому со мной даже не заговорит, не говоря о том, чтобы дать номер. Подходя к ней я даже не рассчитывал на взятие номера, можно сказать просто хотел сделать для галочки. Подошел с тупейшим подкатом: Привет! Как тебе мои волосы? (на тот момент они у меня были красные). И тут пошло поехало. Дошел с ней до конца улицы. Предложил погулять завтра. Она согласилась и оставила свой номер (я пробил номер - он действительно ее).
Вывод по ситуации №1: у меня был просто взрыв мозга. У меня не было цели взять у нее номер. Я расслабился, потому что думал, что мол вот сейчас подойду, она меня отошьет и пойду дальше. И из-за этого немного был спокоен. И говорил увереннее.
Ситуация №2: Конец второго дня тренинга. Нужно было взять какое-то количество номеров. Я взял. Тренинг закончился. И тут тренер мне говорит - ну давай ладно на последок подойти вон к той девушке и возьми номер. У меня уже не было цели познакомиться, потому что я задание сделал, тренинг окончен. Ну думаю подкачу к ней с наиболее тупым подкатом, который возможен, мне все-равно похер, я уеду сегодня вечером из Саратова и поэтому так и так никогда больше не увижусь с ней. Подбегаю и спрашиваю первое, что приходит в голову: "Привет, не знаешь где тут стриптиз клуб?". И у нас разговор завязался к моему удивлению. Она согласилась со мной сходить в стриптиз клуб (только она не знает, что ее туда не пустят) и дала номер.
Вывод по ситуации №2: я был расслаблен, потому что мне было пофиг на результат. Даже наоборот, я решил сказать какую-нибудь хрень чисто чтобы посмеяться вместе с девушкой. А получилось вот как.
Общий итог нейрохакинга: в когнитивно-поведенческой психотерапии есть такая тема, что ты начинаешь думать парадоксально. То есть, если ты очень боишься облажаться во время публичных выступлений, то нужно даже захотеть облажаться. И тогда человек расслабляется и вероятность облажаться уменьшается. Подобную стратегию я применяю в разных сферах жизни. Это очень крутой лайфхак, по крайней мере, в своих ситуациях я его использую.
BY Когнитивно-поведенческая терапия
Share with your friend now:
tgoop.com/zizbiohacking/123