tgoop.com/zizbiohacking/114
Last Update:
Я попал в ловушку ума. Столкнулся с когнитивным искажением. Вот моя история:
Я стабильно занимался биохакингом. Глубоко начал погружаться в эту сферу. Стабильные занятия спортом, хорошее питание, режим, использование умных гаджетов и так далее. Но 2 недели назад стало все нарушаться. Я ел не так грамотно, спортом занимался не так стабильно. И сегодня я понял в чем могла быть проблема.
В том, что я настолько погрузился в биохакинг и настолько был уверен, что у меня все идет стабильно, что даже не заметил, что я перестал делать некоторые базовые принципы биохакинга. А еще у меня были такие мысли, типа: раз я веду блог о биохакинге, то у меня то точно все будет идти на 100%. А вот и нет.
Эта ситуация стимулирует меня больше погружаться в нейрохакинг. Это интересная область саморазвития. Теперь буду стараться чаще включать осознанность и не попадать в ловушки ума.
BY Когнитивно-поведенческая терапия
Share with your friend now:
tgoop.com/zizbiohacking/114