Записки мануального терапевта

​​ВЫБИРАЕМ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ

Задуматься о замене подушки нужно в том случае, когда старая не может обеспечить комфортный сон, и утром человек просыпается с головной болью, ощущением тяжести в голове, затруднением при повороте шеи, онемевшими руками. Кроме того, правильно подобранная подушка способна существенно уменьшить или даже полностью убрать ночной храп и заложенность носа.
Если отбросить рекламные ухищрения маркетологов и производителей, то все подушки для головы (бывают ещё для шеи, для поясницы, для сидения и т.д.) можно условно разделить на две группы: ортопедические и анатомические. Ортопедические имеют два (рис. А), реже один (рис. В) четко выраженных валика, которые располагаются под шеей и помогают правильно расположить голову во сне и снизить нагрузку на мышцы шеи. Анатомические подушки (рис. С) таких валиков не имеют и сами подстраивают свою форму под положенные на них шею и голову. Обычная перовая подушка является типичным представителем этой группы.

www.tgoop.com/zapiskimt/138

15.7K viewsSep 9, 2019 at 07:30

​​ВЫБИРАЕМ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ

Задуматься о замене подушки нужно в том случае, когда старая не может обеспечить комфортный сон, и утром человек просыпается с головной болью, ощущением тяжести в голове, затруднением при повороте шеи, онемевшими руками. Кроме того, правильно подобранная подушка способна существенно уменьшить или даже полностью убрать ночной храп и заложенность носа.
Если отбросить рекламные ухищрения маркетологов и производителей, то все подушки для головы (бывают ещё для шеи, для поясницы, для сидения и т.д.) можно условно разделить на две группы: ортопедические и анатомические. Ортопедические имеют два (рис. А), реже один (рис. В) четко выраженных валика, которые располагаются под шеей и помогают правильно расположить голову во сне и снизить нагрузку на мышцы шеи. Анатомические подушки (рис. С) таких валиков не имеют и сами подстраивают свою форму под положенные на них шею и голову. Обычная перовая подушка является типичным представителем этой группы.

BY Записки мануального терапевта