Администрация Запорожской области@zap_admin P.15036

Notice: file_put_contents(): Write of 12915 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 17011 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Администрация Запорожской области@zap_admin P.15036

ZAP_ADMIN Telegram 15036

Администрация Запорожской области

Как уберечь себя от солнечного удара?

Основное различие между солнечным ударом и тепловым состоит в том, что солнечный удар возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.

Пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети, а также люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы подвержены более высокому риску теплового удара. Теплая одежда, лишний вес и обезвоживание усугубляют ситуацию.

Самой эффективной мерой профилактики теплового и солнечного удара является сокращение времени нахождения на улице. Рекомендуется сократить пребывание на улице в самый жаркий период дня — с 12:00 до 16:00.

Специалисты рекомендуют носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор, употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки, воздержаться от занятий активными видами спорта, плотных приемов пищи и алкоголя.

#важнознать

👍7❤4

www.tgoop.com/zap_admin/15036

3.87K viewsJun 19 at 10:01

tgoop.com/zap_admin/15036

Create: 2025-06-19
Last Update: 2025-07-28 07:36:37

Как уберечь себя от солнечного удара?

Основное различие между солнечным ударом и тепловым состоит в том, что солнечный удар возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца.

Пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети, а также люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы подвержены более высокому риску теплового удара. Теплая одежда, лишний вес и обезвоживание усугубляют ситуацию.

Самой эффективной мерой профилактики теплового и солнечного удара является сокращение времени нахождения на улице. Рекомендуется сократить пребывание на улице в самый жаркий период дня — с 12:00 до 16:00.

Специалисты рекомендуют носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор, употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки, воздержаться от занятий активными видами спорта, плотных приемов пищи и алкоголя.

#важнознать

BY Администрация Запорожской области

Share with your friend now:
tgoop.com/zap_admin/15036

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-28|

Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. How to build a private or public channel on Telegram?
from us

Telegram Администрация Запорожской области
FROM American