«Мне не хватает внутренних аплодисментов от самой себя» 👏👏

Такой вывод на днях, на одной из сессий, сделала моя клиентка. Взрослая, умная, состоявшаяся женщина с кучей дипломов и большим опытом работы. Профи высокого уровня, которая просто забывает говорить себе о своей же крутости.

Почему мы не привыкли себя хвалить? Возможно, причина - в детстве. «Посмотри, какая Маша молодец и как чисто пишет в тетрадке», «А вот соседка Юля написала контрольную на пять, а ты на четыре» ….. Мы вырастаем, нас перестают оценивать учителя и родители, но мы почему-то продолжаем сравнивать себя с другими. И почти всегда не в свою пользу. Внутренний критик бесконечно обесценивает сделанное.

Годы, потраченные на образование. Время, выделенное на саморазвитие. Вы всерьёз хотите вычеркнуть эти годы жизни? Вашей жизни!

И ещё. Если вы себя не хвалите и низко оцениваете, то почему окружающие должны вас хвалить и ценить?

«Твой лучший чемпион и болельщик - это ты сам».

Не помню, у кого я прочитала эту фразу. Но она меня зацепила. Да, ты может не так крута, как твоя коллега. И не можешь читать на память стихи Бродского, как твоя однокурсница. И даже можешь быть менее статусной, чем твой брат или сестра. Но это твои достижения. И неважно, большие они или малые. Хвалите себя.