tgoop.com/zama_coaching/243
Last Update:
Нельзя человека обидеть - можно только обидеться.
Обидеться - это реакция. Наша реакция, которая ведёт к определённым действиям. Мы тратим много энергии и времени, пережёвывая эту обиду. Иногда готовим план мести, рассказываем про своё «обиделся» друзьям и близким. В общем, всячески эту реакцию переводим в действия. Зачем?
С годами я научилась не обижаться. Лучшая реакция - забыть и вычеркнуть. Сначала это было очень сложно. Особенно, если причина обиды - кто-то из близких людей. Но когда ты понимаешь, что все эти «я обиделся» кроме энергозатрат ничего конструктивного не несут…. В общем, алгоритм моих действий намного упростился. Если это близкий человек, которого не хочется терять, то лучший вариант голосом (не письменно) сказать: «Знаешь, ты меня обидел». Обычно это отрезвляет и приводит к извинениям. А если же человек не попадает под категорию близкий или обида слишком глубокая, то самое простое - выбросить из головы и забыть. И точно не искать причины и не тратить на это силы.
Все наши «я обиделся» никуда нас не продвигают, более того - тормозят и отбрасывают назад. Так зачем?
Иногда, конечно, стоит потратить немного энергии на то, чтобы проанализировать: а вдруг человек прав и тогда стоит задуматься. Однако в 99% случаев обидеть пытаются от собственной неполноценности, либо когда закончились аргументы. В таких случаях я спокойно прощаюсь. Если с таким человеком всё же приходится взаимодействовать, то это общение уже происходит не как с важным для меня человеком, а просто как с одним из.
Не тратьте время на эмоциональный анализ действий и слов таких людей. Они забирают ВАШУ энергию и время, которое лучше потратить на себя.
BY Коучинг высших достижений
Share with your friend now:
tgoop.com/zama_coaching/243