Зачем мы такие? | Альбина Галлямова

🖤 Почему мужчины чаще совершают самоубийство после расставания: 75 исследований, 30 стран, 100+ млн. мужчин

Вышел крупнейший на сегодня обзор по теме: что происходит с психикой мужчин после разрыва отношений. Авторы систематически проанализировали данные из 75 исследований, включая 29 мета-анализов, и пришли к тревожным выводам.

📊 Что показал метаанализ, по мнению авторов:

🔴 статус развода увеличивает риск суицида у мужчин в 2.8 раза по сравнению с женатым статусом;

🔴 временный разрыв до развода связан с ещё большим риском: почти в 2 раза выше, чем у уже разведённых;

🔴 особенно уязвимы мужчины до 35 лет — согласно выводам, риск смерти от суицида у них в 8 раз выше, чем у женатых ровесников.

📉 Почему, по мнению исследователей, мужчины настолько уязвимы после расставания?

▶️ Изоляция

Авторы подчёркивают, что многие мужчины получают эмоциональную поддержку только в рамках пары. После расставания они оказываются в вакууме: контакты с друзьями поверхностны, помощь искать "не принято". Утрата партнёрши обрушивает систему поддержки.

▶️ Гендерная социализация

Исследователи связывают ситуацию с социальными ожиданиями от мужчин: не жаловаться, не плакать, справляться в одиночку. Это приводит к подавленным эмоциям, отказу от помощи и внутренней изоляции. Всё это, по мнению авторов, усиливает риск суицидальных состояний.

▶️ Тип привязанности

Статья ссылается на обширные данные по стилям привязанности. По мнению авторов, мужчины с тревожной или избегающей привязанностью сильнее страдают при расставаниях. Особенно опасен тревожный тип — он ассоциируется с сильным страхом отвержения и отчаянием после утраты связи.

▶️ Утрата мужской идентичности

Как подчёркивают авторы, для многих мужчин семья — не просто отношения, а способ быть «настоящим мужчиной»: кормильцем, защитником, отцом. Развод разрушает эти роли. Авторы подчёркивают, что особенно тяжело переживается потеря контакта с детьми и связанная с этим утрата смысла.

▶️ Критический период

Согласно выводам, наивысший риск — в первые месяцы после расставания. Именно в это время наиболее остро переживаются утрата, изоляция, чувство бессилия. Учёные считают, что профилактика в этот период особенно важна.

📚 Исследователи подчеркивают: разрыв отношений — это психологическая травма, особенно для мужчин, лишённых ресурсов и поддержки. Проблему недооценивают как сами мужчины, так и окружающие. Это, по мнению авторов, создаёт риск трагического финала.

🆘 Что делать?

По мнению авторов статьи, необходимо:

✅формировать новую культуру мужественности, допускающую уязвимость,

✅развивать эмоциональную компетентность у мужчин,

✅предлагать специализированную помощь после разрыва,

✅обращать особое внимание на молодых, безработных и недавно расставшихся мужчин.

💔 Разрыв не всегда ведёт к катастрофе. Но в мужском случае — особенно без поддержки — он может стать фатальной точкой. Смотрите выпуск подкастика ЗМТ про расставания.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

YouTube

Расставание – это катастрофа или нормальность? Что происходит с нами во время разрыва

Почти каждый человек хотя бы раз в своей жизни переживал болезненное расставание с любимым. Как работает наш организм во время этого процесса? Каковы основные причины и последствия расставаний? Может ли сердце по-настоящему разбиться? Переживаем ли мы физическую…

❤47😢23👍13❤‍🔥8🤡5💔4🤯3👏2🤔2🤮2👨‍💻1

www.tgoop.com/zachemmt/1056

4.9K viewsJul 26 at 11:44

🖤 Почему мужчины чаще совершают самоубийство после расставания: 75 исследований, 30 стран, 100+ млн. мужчин

Вышел крупнейший на сегодня обзор по теме: что происходит с психикой мужчин после разрыва отношений. Авторы систематически проанализировали данные из 75 исследований, включая 29 мета-анализов, и пришли к тревожным выводам.

📊 Что показал метаанализ, по мнению авторов:

🔴 статус развода увеличивает риск суицида у мужчин в 2.8 раза по сравнению с женатым статусом;

🔴 временный разрыв до развода связан с ещё большим риском: почти в 2 раза выше, чем у уже разведённых;

🔴 особенно уязвимы мужчины до 35 лет — согласно выводам, риск смерти от суицида у них в 8 раз выше, чем у женатых ровесников.

📉 Почему, по мнению исследователей, мужчины настолько уязвимы после расставания?

▶️ Изоляция

Авторы подчёркивают, что многие мужчины получают эмоциональную поддержку только в рамках пары. После расставания они оказываются в вакууме: контакты с друзьями поверхностны, помощь искать "не принято". Утрата партнёрши обрушивает систему поддержки.

▶️ Гендерная социализация

Исследователи связывают ситуацию с социальными ожиданиями от мужчин: не жаловаться, не плакать, справляться в одиночку. Это приводит к подавленным эмоциям, отказу от помощи и внутренней изоляции. Всё это, по мнению авторов, усиливает риск суицидальных состояний.

▶️ Тип привязанности

Статья ссылается на обширные данные по стилям привязанности. По мнению авторов, мужчины с тревожной или избегающей привязанностью сильнее страдают при расставаниях. Особенно опасен тревожный тип — он ассоциируется с сильным страхом отвержения и отчаянием после утраты связи.

▶️ Утрата мужской идентичности

Как подчёркивают авторы, для многих мужчин семья — не просто отношения, а способ быть «настоящим мужчиной»: кормильцем, защитником, отцом. Развод разрушает эти роли. Авторы подчёркивают, что особенно тяжело переживается потеря контакта с детьми и связанная с этим утрата смысла.

▶️ Критический период

Согласно выводам, наивысший риск — в первые месяцы после расставания. Именно в это время наиболее остро переживаются утрата, изоляция, чувство бессилия. Учёные считают, что профилактика в этот период особенно важна.

📚 Исследователи подчеркивают: разрыв отношений — это психологическая травма, особенно для мужчин, лишённых ресурсов и поддержки. Проблему недооценивают как сами мужчины, так и окружающие. Это, по мнению авторов, создаёт риск трагического финала.

🆘 Что делать?

По мнению авторов статьи, необходимо:

✅формировать новую культуру мужественности, допускающую уязвимость,

✅развивать эмоциональную компетентность у мужчин,

✅предлагать специализированную помощь после разрыва,

✅обращать особое внимание на молодых, безработных и недавно расставшихся мужчин.

💔 Разрыв не всегда ведёт к катастрофе. Но в мужском случае — особенно без поддержки — он может стать фатальной точкой. Смотрите выпуск подкастика ЗМТ про расставания.