Разберём распространённую проблему лидеров: постоянная усталость, дикая нехватка энергии и состояние стресса.
А что, если посмотреть на это не как на проблему или проклятье? Что, если это сигнал?
Мы испытываем стресс, когда сталкиваемся с вызовами и не имеем инструментов, чтобы справиться с ними. Но причины стресса сильно зависят от уровня нашего развития.
Почему одни люди залипают в кризисах, а другие ловят волну и используют вызовы для роста?
Предлагаю взглянуть на стресс через призму спиральной динамики. Так можно увидеть его закономерности: на каждом уровне - свои страхи, сомнения. Но есть и ключи к переходу на следующий этап.
Листайте карточки. А после выберите: если вы испытываете стресс, то на каком уровне? Какой первый шаг можно сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть его?
Жду ваши инсайты в комментариях!
А что, если посмотреть на это не как на проблему или проклятье? Что, если это сигнал?
Мы испытываем стресс, когда сталкиваемся с вызовами и не имеем инструментов, чтобы справиться с ними. Но причины стресса сильно зависят от уровня нашего развития.
Почему одни люди залипают в кризисах, а другие ловят волну и используют вызовы для роста?
Предлагаю взглянуть на стресс через призму спиральной динамики. Так можно увидеть его закономерности: на каждом уровне - свои страхи, сомнения. Но есть и ключи к переходу на следующий этап.
Листайте карточки. А после выберите: если вы испытываете стресс, то на каком уровне? Какой первый шаг можно сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть его?
Жду ваши инсайты в комментариях!
Друзья, готова отвечать на вопросы, которые у вас возникли, пока вы читали и слушали контент.
Задавайте в комментариях. Если нет вопросов, будет ценно, если порефлексируете, поделитесь, что откликнулось, что зацепило?
Напоминаю, что самому активному читателю канала мы с Митей приготовили в подарок доступ к семидневному курсу по смехотерапии и доступ к первой встрече моего онлайн-курса «Алхимия лидерства 2.0» (встреча пройдёт 19 марта)🎁
Задавайте в комментариях. Если нет вопросов, будет ценно, если порефлексируете, поделитесь, что откликнулось, что зацепило?
Напоминаю, что самому активному читателю канала мы с Митей приготовили в подарок доступ к семидневному курсу по смехотерапии и доступ к первой встрече моего онлайн-курса «Алхимия лидерства 2.0» (встреча пройдёт 19 марта)🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Стресс — это реакция: как управлять стрессом?
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм: https://www.tgoop.com/yogacmexa_comunity
Пройдите тест на стресс: https://clck.ru/3GvBYa
Регистрируйтесь на мини-курс «Жизнь без стресса» → https://clck.ru/3GSJVg
Стресс — это реакция вашего организма. Как выбирать радость?…
Пройдите тест на стресс: https://clck.ru/3GvBYa
Регистрируйтесь на мини-курс «Жизнь без стресса» → https://clck.ru/3GSJVg
Стресс — это реакция вашего организма. Как выбирать радость?…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, девушки, дамы!
С праздником вас❤️ Желаем вам счастья и море смеха❤️🌹😁
С праздником вас❤️ Желаем вам счастья и море смеха❤️🌹😁
🎁Дарите радость себе и другим!
Начните эту весну с подарка для себя — уже завтра мы начнем смеяться на нашем новом тренинге «Ключ к радости».
Вас ждут:
🔥Неделя практики Йоги смеха: ежедневные смехозарядки, короткие и эффективные упражнения
🔥Упражнения по развитию полезных привычек: смех. улыбка, благодарность
🔥Прямые эфиры с научной информацией и полезными практиками
🔥Живые разборы ваших ситуаций от наставника
🔥Бонусные материалы, которые останутся с вами навсегда
🔥Общий чат для поддержки и общения
🔥Домашние задания и обратная связь от кураторов
Будет тепло, дружелюбно, весело и оооочень полезно❗️Ваш результат уже через неделю — это качественное изменение состояния, наполненность энергией и твердое намерение продолжать практику радости. Это я вам гарантирую!
Стоимость от 999 рублей — доступно каждому. Изучайте сайт и присоединяйтесь: https://yogacmexa.ru/key?utm_source=tg_chanel
Начните эту весну с подарка для себя — уже завтра мы начнем смеяться на нашем новом тренинге «Ключ к радости».
Вас ждут:
🔥Неделя практики Йоги смеха: ежедневные смехозарядки, короткие и эффективные упражнения
🔥Упражнения по развитию полезных привычек: смех. улыбка, благодарность
🔥Прямые эфиры с научной информацией и полезными практиками
🔥Живые разборы ваших ситуаций от наставника
🔥Бонусные материалы, которые останутся с вами навсегда
🔥Общий чат для поддержки и общения
🔥Домашние задания и обратная связь от кураторов
Будет тепло, дружелюбно, весело и оооочень полезно❗️Ваш результат уже через неделю — это качественное изменение состояния, наполненность энергией и твердое намерение продолжать практику радости. Это я вам гарантирую!
Стоимость от 999 рублей — доступно каждому. Изучайте сайт и присоединяйтесь: https://yogacmexa.ru/key?utm_source=tg_chanel
Сегодня в 12.00 мск стартует 7-дневный тренинг-практикум Мити Ефимова «Ключ к радости».
Самая польза, сконцентрированная в недельном обучении. Попробуйте и вы! Смех - это просто и очень полезно😂
Что происходит в организме, если смеяться в течение 15 минут?
✔️активизируются мышцы всего тела
✔️улучшается кровообращения
✔️повышается уровень кислорода в организме
✔️общее самочувствие становится лучше
✔️снижается уровень стресса
Представьте, сколько будет энергии у вас и позитива, если делать это ежедневно?
Если хотите попробовать смеяться с пользой, присоединяйтесь к нашему 7-дневному тренингу «Ключ к радости», где мы закладываем фундамент полезных привычек: https://yogacmexa.ru/key?utm_source=tg_chanel
Самая польза, сконцентрированная в недельном обучении. Попробуйте и вы! Смех - это просто и очень полезно😂
Что происходит в организме, если смеяться в течение 15 минут?
✔️активизируются мышцы всего тела
✔️улучшается кровообращения
✔️повышается уровень кислорода в организме
✔️общее самочувствие становится лучше
✔️снижается уровень стресса
Представьте, сколько будет энергии у вас и позитива, если делать это ежедневно?
Если хотите попробовать смеяться с пользой, присоединяйтесь к нашему 7-дневному тренингу «Ключ к радости», где мы закладываем фундамент полезных привычек: https://yogacmexa.ru/key?utm_source=tg_chanel
Международный день крутизны😎🤘 отмечаем мы сегодня! Неудивительно, что именно в этот день свой День Рождения празднует наш дорогой Митя Ефимов! 🎉
От всей команды Йоги смеха желаем Мите сбычи всех его мечт — они прекрасны и могут изменить мир. И пусть будут силы и вдохновение каждый день идти навстречу своим большим целям. Мы тебя любим, Митя❤️
Присоединяйтесь к поздравлениям!
От всей команды Йоги смеха желаем Мите сбычи всех его мечт — они прекрасны и могут изменить мир. И пусть будут силы и вдохновение каждый день идти навстречу своим большим целям. Мы тебя любим, Митя❤️
Присоединяйтесь к поздравлениям!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Традиционный мордоторт😁🙏❤️