Можно ли обрести лёгкость, если вся жизнь - напряжение?

Спасибо за искренний комментарий.

👉 Важно замечать то, что с вами происходит — особенно когда поднимаются тяжелые чувства.

Это не «плохо» и не «неправильно».

Когда мы начинаем практиковать смех, если в жизни долго было напряжение и подавленные эмоции, тело и психика могут сначала сопротивляться.
Это нормально.

Смех словно «раскапывает» заблокированные участки — именно поэтому вы чувствуете, что становится тяжело.

Это не потому что с вами что-то не так. Это потому что изнутри выходит накопленное.

➡️ На нашем курсе мы как раз помогаем мягко и бережно пройти через это сопротивление, не ломая себя, а поддерживая, наблюдая и позволяя себе меняться.

Мы обучаем простым практикам, которые:

▪️ Укрепляют внутреннюю опору, возвращают лёгкость.

▪️ Дают ясность и силу быть собой — даже если раньше казалось, что это невозможно.

Вы не будете одни. На курсе есть сообщество и наставники, и это не просто слова — это реальные люди, которые уже прошли через похожее.

Мы рядом, чтобы разделить путь и помочь вам.

❗Если тяжело — это самый главный сигнал, что пора себе помочь.

Друзья, сегодня 6 мая стартует курс “Тренер по радости”.

➡️И мы решили организовать День открытых дверей — в 19.00мск вы можете прийти на первое занятие бесплатно, почувствовать атмосферу, посмотреть нашу “кухню” изнутри, прежде чем принять решение.

Это не просто вводная встреча, а настоящее занятие, вы увидите мою методику преподавания!

Если вы давно хотели попробовать, но сомневались — это шанс.

Обязательно приходите, начало 19.00мск. Регистрация по ссылке:

⚡️ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Представьте, что вы попробовали кусочек пирога — вкусный, ароматный, но всего лишь кусочек. А хочется еще!

👉 Именно так работает Марафон Радости — он дал попробовать Йогу смеха.

Теперь у вас есть шанс съесть весь пирог!

❗ Завтра 8 мая открывает свои двери Школа Радости, у вас будет возможность познакомиться с тренерами и практиками, которые помогут сделать радость привычкой.

Что вас ждет:

▪️Классическая Йога смеха
▪️Танцевальная Йога смеха
▪️Нейрогимнастика
▪️Арт-терапия
▪️Йога-нидра

И многое другое! Все занятия проводят сертифицированные тренеры по радости — выпускники нашей Академии.

ВНИМАНИЕ, завтра весь день ваш😁, с 5.30 мск до 18.00 мск, можете выбрать то, что наиболее интересно или попробовать все сразу! (расписание опубликуем заранее)

👉А вечером в 19.00 мск я проведу вебинар “Как жить после Марафона Радости”

Кто готов целый день провести с нами?

Участие бесплатно, регистрация по ссылке:

⚡️ШКОЛА РАДОСТИ

Как звучит день, в котором много смеха, движения, вдохновения и поддержки?

Мы называем его Днём открытых дверей в Школе Радости.

👉 И это случится уже завтра 8 мая — вы можете прожить этот день вместе с нами.

Вот как он будет звучать, послушайте расписание (время мск):

▪️ 5.30 (60 мин) — Хатха-йога Антистресс Позитив с Андреем Джи. Начинаем мягко, глубоко и с заботой о теле.

▪️7.30 (30 мин) — Смехотанцы с Аллой Мадыгуловой. Почувствуем каждую клеточку своего тела.

▪️8.00 (30 мин) — Новости и научные исследования из мира Йоги Смеха. Удивляемся и вдохновляемся.

▪️9.00 (60 мин) — Просыпаемся с Татьяной Найденовой. Мягкое утро с телесной практикой.

▪️11.00 (15 мин) — Нейрогимнастика с Юлией Благоевой. Быстро, просто и бодро.

▪️12.00 (60-75 мин) — Давай посмеемся с Еленой Дудко. Основная практика, после которой — легкость и обновление.

▪️13.30 (60 мин) — Йога смеха и йога-нидра для тех, кто на Дальнем Востоке с Любовью Ким.

▪️15.00 (15 мин) — Экспресс-минута смеха СмехоЭкватор со Светланой Новожиловой. Короткая, но мощная перезагрузка посреди дня.

▪️18.00 (60 мин) — Смехопанорама с Ириной Ткачевой. Практика, которая снимает напряжение и заряжает.

▪️19.00 — вебинар с Митей Ефимовым «Как жить после Марафона Радости». Ответы на важные вопросы и разговор по душам.

🎁 Весь день — как подарок, чтобы попробовать Школу Радости и почувствовать, что она может дать именно вам.

Регистрируйтесь по ссылке, будем вас ждать ➡️школа радости

Пишите в комментариях, какое занятие выбрали для себя?

Отдых может быть разным⤵️

Кто-то высыпается, кто-то едет на дачу. А мы мечтаем, чтобы у всех был свой Дом Радости.

👉 Потому что отдых — это не только смена локации, но и смена состояния.

В Сочи много домов отдыха, но чаще всего это просто номер и море.

А дальше? Придумай сам, чем заняться.

В нашем Доме Радости всё по-другому: тебя встретят, накормят, обнимут, рассмешат и вдохновят!

У нас:
✅Просторный дом с уютными номерами

✅Вид на горы и море

✅Большая терраса для практик и посиделок

✅Бассейн, спортивный зал, зона для танцев

✅3-х разовое питание — вкусно, полезно, с душой

✅Арт-терапия, йога смеха, медитации, танцы, телесные и голосовые практики

✅Тёплая компания, много обнимашек, смеха и поддержки

Мы запускаем летний сезон ретритов для взрослых всех возрастов, которые устали быть «взрослыми»

Стартует летний сезон, и мы уже принимаем заявки.

❗Цены — ниже, чем во многих отелях Сочи, а впечатлений — на весь год вперёд!

Переходите на наш сайт и бронируйте самые лучшие места уже сейчас:

🎆ДОМ РАДОСТИ