tgoop.com/yogacmexa_comunity/3807
Last Update:
Как перестать ждать и начать действовать❓
И не зависеть от мотивации: сегодня она есть, завтра нет.
Начать с малого, с простого, но действенного, например, с йоги смеха.
👉 Это не спорт. Не усилие. Это радость — доступная каждому.
На курсе «Ключ к радости» мы учимся возвращать энергию не через силу воли, а через простые ежедневные действия: дыхание, смех.
Всё это помогает телу расслабиться, а голове — проясниться.
❌Не ждите, когда появится настроение «начать жить по-другому»
✅Начните — и настроение появится.
Вас ждут 7 дней легких, но мощных практик:
▪️Утренние смехозарядки
▪️Простые упражнения, чтобы сбросить стресс
▪️Поддержка кураторов
▪️Эфиры, которые вдохновляют
▪️И атмосфера, где не нужно «стараться быть лучше» — можно просто быть собой
🗝️ КЛЮЧ К РАДОСТИ
BY Йога смеха России
Share with your friend now:
tgoop.com/yogacmexa_comunity/3807