tgoop.com/yogacmexa_comunity/3797
Last Update:
90 процентов россиян уверены, что если будут много смеяться, то потом будут плакать.
Недавно в комментариях девушка спросила:
- Митя, правда ли, что самые смеющиеся люди — самые несчастные?
Конечно же нет, но давайте разбираться⤵️
👉 Действительно, у смеха и плача общая физиология. Задействуются одни и те же механизмы, чтобы снять внутреннее напряжение.
Но в чём ключевое отличие?
После слёз вы часто чувствуете опустошение.
А после смеха — ощущение наполненности.
Не потому что это волшебство, а потому что смех — это выброс эндорфинов, гормонов счастья.
Ваше тело буквально насыщается радостью.
Это научно доказано, поэтому самые смеющиеся люди, самые счастливые.
Я всегда говорю: просмеивайте свои раздражульки, печальки и страшульки.
Не подавляйте, выпускайте легко, с добротой, через смех.
Так вы не «прячетесь за смехом», а наоборот возвращаете себе живость и тепло.
👉 Я делаю это каждый день и обучаю других. Всё просто: тело расслабляется, голова проясняется, энергия возвращается.
❗Подробнее об этом рассказываю в своем бесплатном курсе
Попробуйте, это правда работает🤗
