کلاس فانکشنال مهر ماه 😍💪
.
قوی و پر قدرت جلسه اول رو امروز کنار قهرمان‌های یزدانی‌فیت با بالاترین کیفیت انجام دادیم 🥰
جلسه‌های اول هر ترم برای من پر از شور و شوقه چون میدونم که قراره آخر ترم کلی خانوم ایرانی حال جسم و روحشون عالی باشه😍🇮🇷
.
امروز رو اینجا به یادگار ثبت میکنم تا بعد از پایان ترم بیام و بگم که گزارش‌هایی که میبینید از قهرمان‌های همین جلسه شروع شده 🥹
همون جلسه‌ای که شما نبودید 😥
اومدم اینجا بهت بگم که همه قهرمان‌های امروز با کلی تلاش خودشون رو به کلاس رسوندن؛ قهرمان‌هایی که ذهنشون از صبح درگیر بوده 🥺 که کارهاشون رو برنامه‌ریزی کنند تا بتونند به کلاس برسند از درست کردن غذا، رسیدن به کارهای شخصی، رسیدگی به بچه‌ها، هماهنگ کردن کلاس‌های دیگه، هماهنگ کردن خونواده گرفته تا کلی کاره دیگه.
آره؛ هر که طاووس خواهد، جور هندوستان کشد 🤷🏻♀
.
حالا تو سلامتیت در حد یک طاووس که هست نه؟ 🧐
قطعا هست چون اگر نبود اینجا نبودی 😊
.
هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های مهر ماه بپیوندی امیدوارم که از دستش ندی 🥰
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قوی و پر قدرت جلسه اول رو امروز کنار قهرمان‌های یزدانی‌فیت با بالاترین کیفیت انجام دادیم 🥰
جلسه‌های اول هر ترم برای من پر از شور و شوقه چون میدونم که قراره آخر ترم کلی خانوم ایرانی حال جسم و روحشون عالی باشه😍🇮🇷
.
امروز رو اینجا به یادگار ثبت میکنم تا بعد از پایان ترم بیام و بگم که گزارش‌هایی که میبینید از قهرمان‌های همین جلسه شروع شده 🥹
همون جلسه‌ای که شما نبودید 😥
اومدم اینجا بهت بگم که همه قهرمان‌های امروز با کلی تلاش خودشون رو به کلاس رسوندن؛ قهرمان‌هایی که ذهنشون از صبح درگیر بوده 🥺 که کارهاشون رو برنامه‌ریزی کنند تا بتونند به کلاس برسند از درست کردن غذا، رسیدن به کارهای شخصی، رسیدگی به بچه‌ها، هماهنگ کردن کلاس‌های دیگه، هماهنگ کردن خونواده گرفته تا کلی کاره دیگه.
آره؛ هر که طاووس خواهد، جور هندوستان کشد 🤷🏻♀
.
حالا تو سلامتیت در حد یک طاووس که هست نه؟ 🧐
قطعا هست چون اگر نبود اینجا نبودی 😊
.
هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های مهر ماه بپیوندی امیدوارم که از دستش ندی 🥰
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
نمیدونم چرا هیچکس حتی دکترها اینو به من نمی‌گفتند.... 😞
.
میدونی گاهی محیط و افراد اطراف ما آگاهی کافی رو ندارند تا ما رو به مسیر درست راهنمایی کنند و ما از این عدم آگاهی ضربه‌های بزرگی می‌خوریم 😰
.
اما حالا که تو 🫵 اینجایی و آگاهی لازم و کافی رو داری که برای سلامتیت باید چه کاری انجام بدی دیگه تعلل نکن ❌
این تعلل تو، دیگه از تنبلی و کم‌کاری و از هر چیزی که باشه ضرر بزرگی بهت میزنه ❗️
.
این پیام رو قهرمانم داره میگه نه من 👌
شخصی که از خود شما بوده؛ یعنی ورزش نمیکرده و احساس میکرده صرفا با خوردن مکمل بدن میتونه سلامت باقی بمونه، اما از یک جایی به بعد به اون تنبلی غلبه کرده و حالا این حال خوب سهمشه 🙋🏻♀😍
.
اگر تو هم میخوای برای سلامتیت وقت بزاری و به همه اون صدا‌های تو ذهنت که میگه نمیتونی، غلبه کنی؛ همین الان ثبت نامت رو انجام بده 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
میدونی گاهی محیط و افراد اطراف ما آگاهی کافی رو ندارند تا ما رو به مسیر درست راهنمایی کنند و ما از این عدم آگاهی ضربه‌های بزرگی می‌خوریم 😰
.
اما حالا که تو 🫵 اینجایی و آگاهی لازم و کافی رو داری که برای سلامتیت باید چه کاری انجام بدی دیگه تعلل نکن ❌
این تعلل تو، دیگه از تنبلی و کم‌کاری و از هر چیزی که باشه ضرر بزرگی بهت میزنه ❗️
.
این پیام رو قهرمانم داره میگه نه من 👌
شخصی که از خود شما بوده؛ یعنی ورزش نمیکرده و احساس میکرده صرفا با خوردن مکمل بدن میتونه سلامت باقی بمونه، اما از یک جایی به بعد به اون تنبلی غلبه کرده و حالا این حال خوب سهمشه 🙋🏻♀😍
.
اگر تو هم میخوای برای سلامتیت وقت بزاری و به همه اون صدا‌های تو ذهنت که میگه نمیتونی، غلبه کنی؛ همین الان ثبت نامت رو انجام بده 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که ده ماهه همراه یزدانی‌فیت ورزش میکنه 😍😎
.
ارزشمند‌ترین هدف سلامتیه ❗️
چون از دل همین سلامتی، تناسب اندام هم به دست میاد ☺️
.
قهرمان‌های متعهد خیلی ارزشمندن چون اون‌ها در هر حالی ورزششون رو انجام دادن حتی زمان‌هایی که حالشون اصلا خوب نبوده 🥺
چون میدونستن نظمه که باعث نتیجه عالی میشه 🥰
.
هنوز هم فرصت داری که تو خونه کنار فرزندان عزیزت بدون دغدغه برای سلامتیت وقت بزاری 🥳
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
ارزشمند‌ترین هدف سلامتیه ❗️
چون از دل همین سلامتی، تناسب اندام هم به دست میاد ☺️
.
قهرمان‌های متعهد خیلی ارزشمندن چون اون‌ها در هر حالی ورزششون رو انجام دادن حتی زمان‌هایی که حالشون اصلا خوب نبوده 🥺
چون میدونستن نظمه که باعث نتیجه عالی میشه 🥰
.
هنوز هم فرصت داری که تو خونه کنار فرزندان عزیزت بدون دغدغه برای سلامتیت وقت بزاری 🥳
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
مربی با تجربه و اصولی تو خونه خودم... 🥰
.
دغدغه اصلی خانوم‌ها برای ورزش نکردن فرزندان عزیزشونه که دغدغه بسیار بزرگیه 👌
برای رفتن به کلاس و اون هم حداقل زمان ۳ ساعته با کلی ترافیک نیاز دارند که فرزند عزیزشون رو در کنار فرد امنی قرار بدن که گاهی این فرد امن نیست و گاهی هم اگر هست توان همیشه بودن رو نداره 😔
و همیشه در این مواقع حس بدی به ما دست میده که نمیتونیم برای خودمون وقت بزاریم و این اذیت کنندس 😔
اما شما اینجا در یزدانی‌فیت بدون نگرانی مراقبت از فرزندتون به راحتی تو خونه ورزش میکنید 🥳
نه یک ورزش معمولی و بی کیفیت ❌
ورزشی که زیر نظر مربی متخصص و با بالاترین کیفیت انجام میشه 😍
خوشحالم که تونستیم یکی از دغدغه‌های بزرگتون رو رفع کنیم 😎
.
هنوز هم فرصت داری تا به جمع کلاس بپیوندی و کنار نورِ دیدت ورزش کنی و برای خودت وقت بزاری ✨🥰
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
دغدغه اصلی خانوم‌ها برای ورزش نکردن فرزندان عزیزشونه که دغدغه بسیار بزرگیه 👌
برای رفتن به کلاس و اون هم حداقل زمان ۳ ساعته با کلی ترافیک نیاز دارند که فرزند عزیزشون رو در کنار فرد امنی قرار بدن که گاهی این فرد امن نیست و گاهی هم اگر هست توان همیشه بودن رو نداره 😔
و همیشه در این مواقع حس بدی به ما دست میده که نمیتونیم برای خودمون وقت بزاریم و این اذیت کنندس 😔
اما شما اینجا در یزدانی‌فیت بدون نگرانی مراقبت از فرزندتون به راحتی تو خونه ورزش میکنید 🥳
نه یک ورزش معمولی و بی کیفیت ❌
ورزشی که زیر نظر مربی متخصص و با بالاترین کیفیت انجام میشه 😍
خوشحالم که تونستیم یکی از دغدغه‌های بزرگتون رو رفع کنیم 😎
.
هنوز هم فرصت داری تا به جمع کلاس بپیوندی و کنار نورِ دیدت ورزش کنی و برای خودت وقت بزاری ✨🥰
.
برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
رفته بودم برای سفارش کفی و صندل وقتی ایستادم... 😍
.
این تعهد چیه که اینقدر قدرت داره؟ 🤔
قدرتی که میتونه تو رو 🫵 هزاران پله بالاتر ببره 🥰
.
خوشحالم که قهرمان‌های عزیزم نتیجه تلاششون رو در زندگی روزمره میبینن اما نتیجه اصلیشون رو وقتی متوجه میشن که این ورزش کردن باعث شده تفاوت ایشون با نفر کناری که آرتروز دارن باشه 🤷🏻♀❗️
.
شاید الان برات قابل درک نباشه اما اون لحظه کاملا درک میکنی 👌
با توجه به اینکه هر روز، یک روز به عمرت اضافه میشه و این افزایش سن باعث تحلیل عضلات میشه نیازه که حتما در برنامه زندگیت تمرین مقاومتی داشته باشی تا بتونی هم الان و هم در آینده با کیفیت زندگی کنی ☺️
.
ثبت نام ترم مهر ماه داره بسته میشه امیدوارم که جا نمونی 😥
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
این تعهد چیه که اینقدر قدرت داره؟ 🤔
قدرتی که میتونه تو رو 🫵 هزاران پله بالاتر ببره 🥰
.
خوشحالم که قهرمان‌های عزیزم نتیجه تلاششون رو در زندگی روزمره میبینن اما نتیجه اصلیشون رو وقتی متوجه میشن که این ورزش کردن باعث شده تفاوت ایشون با نفر کناری که آرتروز دارن باشه 🤷🏻♀❗️
.
شاید الان برات قابل درک نباشه اما اون لحظه کاملا درک میکنی 👌
با توجه به اینکه هر روز، یک روز به عمرت اضافه میشه و این افزایش سن باعث تحلیل عضلات میشه نیازه که حتما در برنامه زندگیت تمرین مقاومتی داشته باشی تا بتونی هم الان و هم در آینده با کیفیت زندگی کنی ☺️
.
ثبت نام ترم مهر ماه داره بسته میشه امیدوارم که جا نمونی 😥
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
زنان طوس بجای تو خواهری کردند
خدا نخواست ببینی غــم برادر را...
.
وفات خانوم حضرت معصومه (س) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم 🖤
.
@yazdani_fit
خدا نخواست ببینی غــم برادر را...
.
وفات خانوم حضرت معصومه (س) رو خدمتتون تسلیت عرض میکنم 🖤
.
@yazdani_fit
😍 ثبت نام کلاس فانکشنال آبان شروع شد 😍
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 18 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 18 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست
@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
اما با یزدانی‌فیت تونستم بیش از ۱۲ کیلو کاهش وزن داشته باشم 😍🥺
.
قهرمانی که ۱۴ ماه با یزدانی‌فیت ورزش کرد و حالا امروز باردار شد و قراره جمعمون رو ترک کنه 😢
دلتنگش میشیم؟ آره زیاد
اما خوشحالم چون قراره یک بارداری قشنگ داشته باشه 🥲
بارداری که بدنش آمادست، اضافه وزن نداره علاوه بر این کلی عضله سازی کرده و دیگه تو این دوران مجبور نیست درد کمر و زانو و...رو هم تحمل کنه ☺️
.
خط قرمزی ⭕️ که کشیدم رو بخون
قبلا هر چقدر برای کاهش وزن تلاش میکردم، دوباره برمیگشت 😔😔 اما...😍
بعد این اما یعنی اصولی بودن ورزش میباره 😍💪
و من عمیقا خوشحالم که اینجا شما بدون دغدغه از آسیب و برگشت و... ورزش میکنید و حال روح و جسمتون خوبه ❤️
.
اگر تو هم میخوای کاهش وزن درست و اصولی داشته باشی قطعا باید در ترم آبان در کلاس فانکشنال باشی 👌
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قهرمانی که ۱۴ ماه با یزدانی‌فیت ورزش کرد و حالا امروز باردار شد و قراره جمعمون رو ترک کنه 😢
دلتنگش میشیم؟ آره زیاد
اما خوشحالم چون قراره یک بارداری قشنگ داشته باشه 🥲
بارداری که بدنش آمادست، اضافه وزن نداره علاوه بر این کلی عضله سازی کرده و دیگه تو این دوران مجبور نیست درد کمر و زانو و...رو هم تحمل کنه ☺️
.
خط قرمزی ⭕️ که کشیدم رو بخون
قبلا هر چقدر برای کاهش وزن تلاش میکردم، دوباره برمیگشت 😔😔 اما...😍
بعد این اما یعنی اصولی بودن ورزش میباره 😍💪
و من عمیقا خوشحالم که اینجا شما بدون دغدغه از آسیب و برگشت و... ورزش میکنید و حال روح و جسمتون خوبه ❤️
.
اگر تو هم میخوای کاهش وزن درست و اصولی داشته باشی قطعا باید در ترم آبان در کلاس فانکشنال باشی 👌
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
درد گردن و کمر و مچ پام خیلی کمتر شده و احساس سبکی و چابکی دارم 🥰💪
.
قهرمان‌های واقعی یزدانی‌فیت 🥹
قهرمان‌هایی که نه به دلیل بیکاری بلکه به دلیل هدفمندی ورزش میکنند 😍
قهرمان‌هایی که برای ساعت ورزششون از خیلی کارها میزنند چون میدونن که در آینده فقط عضلات بدنشون هست که میتونه زندگی رو با کیفیت و یا بی‌کیفیت کنه ☺️
.
خانوم‌های این سرزمین میدونن برای موثر بودن اول از همه باید حال جسم و روح خودشون خوب باشه و برای این حال تلاش میکنند 👌
.
اگر یکی از نگرانی‌هات اینه که با ورزش به خودت آسیب بزنی اینو بدون که این نگرانی در یزدانی‌فیت معنایی نداره 🤷🏻♀ چون اینجا تمام حرکات با تخصص طراحی میشه و تو با توجه به توان خودت حرکات رو انجام میدی و از پیشرفتت لذت میبری 🥰
.
اگر میخوای تو هم این حال خوب رو تجربه کنی و همراه ما در کلاس فانکشنال باشی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قهرمان‌های واقعی یزدانی‌فیت 🥹
قهرمان‌هایی که نه به دلیل بیکاری بلکه به دلیل هدفمندی ورزش میکنند 😍
قهرمان‌هایی که برای ساعت ورزششون از خیلی کارها میزنند چون میدونن که در آینده فقط عضلات بدنشون هست که میتونه زندگی رو با کیفیت و یا بی‌کیفیت کنه ☺️
.
خانوم‌های این سرزمین میدونن برای موثر بودن اول از همه باید حال جسم و روح خودشون خوب باشه و برای این حال تلاش میکنند 👌
.
اگر یکی از نگرانی‌هات اینه که با ورزش به خودت آسیب بزنی اینو بدون که این نگرانی در یزدانی‌فیت معنایی نداره 🤷🏻♀ چون اینجا تمام حرکات با تخصص طراحی میشه و تو با توجه به توان خودت حرکات رو انجام میدی و از پیشرفتت لذت میبری 🥰
.
اگر میخوای تو هم این حال خوب رو تجربه کنی و همراه ما در کلاس فانکشنال باشی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
رفت و آمده به باشگاه از خود ورزش کردن سخت‌تره 😟
.
نمیخوام بگم بهونه بچه کوچیک نگیر نه اصلا ❌
چون میفهمم که بچه مسئولیت داره و خیلی سخته اما این رو هم میدونم که تو خودت رو فراموش نمیکنی 👌
.
یکی از بزرگترین مزیت‌های یزدانی‌فیت اینه که تو تو خونه بدون دغدغه هر ساعت که شرایطش رو داشته باشی ورزش میکنی و این فوق‌العادس 😍
.
بهت قول میدم اونقدر از ورزش کردن اصولی لذت میبری که مثل این قهرمان هر جلسه رو با ما ورزش میکنی و برات لذت بخشه 😎💪
.
اگر میخوای تو خونه بدون دغدغه بیرون رفتن و ترافیک هر زمانی که خودت خواستی ورزش کنی کافیه یک بار ورزش با یزدانی‌فیت رو تجربه کنی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
نمیخوام بگم بهونه بچه کوچیک نگیر نه اصلا ❌
چون میفهمم که بچه مسئولیت داره و خیلی سخته اما این رو هم میدونم که تو خودت رو فراموش نمیکنی 👌
.
یکی از بزرگترین مزیت‌های یزدانی‌فیت اینه که تو تو خونه بدون دغدغه هر ساعت که شرایطش رو داشته باشی ورزش میکنی و این فوق‌العادس 😍
.
بهت قول میدم اونقدر از ورزش کردن اصولی لذت میبری که مثل این قهرمان هر جلسه رو با ما ورزش میکنی و برات لذت بخشه 😎💪
.
اگر میخوای تو خونه بدون دغدغه بیرون رفتن و ترافیک هر زمانی که خودت خواستی ورزش کنی کافیه یک بار ورزش با یزدانی‌فیت رو تجربه کنی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
همسرم کلی ذوق کرد و گفت حتما ادامه بده😍
.
قهرمانی که فکر میکرد باید خواب ایستاده نماز خوندن رو ببینه حالا در واقعیت میبینه ☺️
.
خط سوم پیام دوم رو خوندی؟ 🤔
قهرمانم نوشته: هیچ کدوم باورمون نمیشه با چند حرکت به ظاهر ساده... 🤭
حق میدم بهش که چنین احساسی داشته باشه
دقیقا همینه به ظاهر سادست اما کلی فکر و تخصص و ...پشتشه 😎
خوشحالم که علمم رو برای قهرمانانی به اشتراک میزارم که دغدغه امامشون رو دارند ❤️
.
قهرمانان یزدانی‌فیت میدونن که حق اون‌هاست که سالم باشند و بدون درد راه برند و زندگی کنند 🥰
اما این رو هم میدونن که برای به دست آوردن این حق باید قدمی بردارند و این کار رو میکنند 💪
.
این زندگی با کیفیت حق تو 🫵 هم هست آیا براش قدمی برمیداری؟ 🤔 اگر آره پس میبینمت قهرمان 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قهرمانی که فکر میکرد باید خواب ایستاده نماز خوندن رو ببینه حالا در واقعیت میبینه ☺️
.
خط سوم پیام دوم رو خوندی؟ 🤔
قهرمانم نوشته: هیچ کدوم باورمون نمیشه با چند حرکت به ظاهر ساده... 🤭
حق میدم بهش که چنین احساسی داشته باشه
دقیقا همینه به ظاهر سادست اما کلی فکر و تخصص و ...پشتشه 😎
خوشحالم که علمم رو برای قهرمانانی به اشتراک میزارم که دغدغه امامشون رو دارند ❤️
.
قهرمانان یزدانی‌فیت میدونن که حق اون‌هاست که سالم باشند و بدون درد راه برند و زندگی کنند 🥰
اما این رو هم میدونن که برای به دست آوردن این حق باید قدمی بردارند و این کار رو میکنند 💪
.
این زندگی با کیفیت حق تو 🫵 هم هست آیا براش قدمی برمیداری؟ 🤔 اگر آره پس میبینمت قهرمان 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
نگران سلامتی فرزندت هستی؟! پس این پست واجبه برات ❗️
.
هر روز حرص میخوری چرا این بچه فقط جلوی تلویزیون میشینه و خوراکی میخوره و نتیجش میشه این اضافه وزن 🤯
هر روز حرص میخوری چرا این بچه نمیتونه از محیط بیرون لذت ببره و بازی کنه 😔
هر روز حرص میخوری چرا این بچه فعالیت نداره و فقط موبایل دستشه 😫
و....
عزیز دلم فرزندت اون چیزی که میبینه رو انجام میده نه اون چیزی که روزی صد بار بهش میگی و دوست داری انجام بده 🤷🏻♀
اگر میخوای فرزندت برای ورزش کردن وقت بزاره و حواسش به سلامتیش باشه بااااید ببینه که تو 🫵 سلامتیت برات مهمه و برای ورزش کردن وقت میزاری ‼️
.
یادت باشه که ذهنیت‌ها و الگو‌ها در همین سنین شکل میگیره 🥰👌
.
اگر تو هم مثل قهرمان خفن یزدانی‌فیت میخوای فرزند عزیزت حواسش به سلامتیش باشه پس به جای گفتن، بلند شو و در عمل نشون بده که چه چیزی مهمه 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
هر روز حرص میخوری چرا این بچه فقط جلوی تلویزیون میشینه و خوراکی میخوره و نتیجش میشه این اضافه وزن 🤯
هر روز حرص میخوری چرا این بچه نمیتونه از محیط بیرون لذت ببره و بازی کنه 😔
هر روز حرص میخوری چرا این بچه فعالیت نداره و فقط موبایل دستشه 😫
و....
عزیز دلم فرزندت اون چیزی که میبینه رو انجام میده نه اون چیزی که روزی صد بار بهش میگی و دوست داری انجام بده 🤷🏻♀
اگر میخوای فرزندت برای ورزش کردن وقت بزاره و حواسش به سلامتیش باشه بااااید ببینه که تو 🫵 سلامتیت برات مهمه و برای ورزش کردن وقت میزاری ‼️
.
یادت باشه که ذهنیت‌ها و الگو‌ها در همین سنین شکل میگیره 🥰👌
.
اگر تو هم مثل قهرمان خفن یزدانی‌فیت میخوای فرزند عزیزت حواسش به سلامتیش باشه پس به جای گفتن، بلند شو و در عمل نشون بده که چه چیزی مهمه 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
همه درد‌هام از بین رفته و انگار ده سال جوو‌ن شدم 😍
.
نمیدونید من چه ذوقی میکنم از سالگرد ورزش قهرمان‌های عزیزم 🥹
میدونید چرا؟ چون اون‌ها تعهد خودشون رو نشون دادن و این بسیااار ارزشمنده👌🥰
.
شاید باورت نشه اما اثرات تمرین مقاومتی اونقدر زیاد و خفنه که واقعا ده سال جوو‌ن شدن طبیعیه 😎
.
فکر کن تو خونه ورزش اصولی انجام بدی که علاوه بر عضلاتت، روی مغز و کبد و مفاصل و...اثر بزاره و باعث بشه هم کاهش وزن داشته باشی و هم با درد‌هات خداحافظی کنی 👋
تو بودی از دستش میدادی؟ 🤔
مطمئنم که اگر میخواستی در آینده هم زندگی با‌کیفیت داشته باشی قطعا از دستش نمیدادی ❗️
حالا انتخاب با خودت 🤷🏻♀
.
اگر خواستی اصولی تمرین مقاومتی انجام بدی و برای سلامتیت وقت بزاری ترم آبان رو از دست نده ☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
نمیدونید من چه ذوقی میکنم از سالگرد ورزش قهرمان‌های عزیزم 🥹
میدونید چرا؟ چون اون‌ها تعهد خودشون رو نشون دادن و این بسیااار ارزشمنده👌🥰
.
شاید باورت نشه اما اثرات تمرین مقاومتی اونقدر زیاد و خفنه که واقعا ده سال جوو‌ن شدن طبیعیه 😎
.
فکر کن تو خونه ورزش اصولی انجام بدی که علاوه بر عضلاتت، روی مغز و کبد و مفاصل و...اثر بزاره و باعث بشه هم کاهش وزن داشته باشی و هم با درد‌هات خداحافظی کنی 👋
تو بودی از دستش میدادی؟ 🤔
مطمئنم که اگر میخواستی در آینده هم زندگی با‌کیفیت داشته باشی قطعا از دستش نمیدادی ❗️
حالا انتخاب با خودت 🤷🏻♀
.
اگر خواستی اصولی تمرین مقاومتی انجام بدی و برای سلامتیت وقت بزاری ترم آبان رو از دست نده ☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
8/5 کیلو وزن کم کردم و بدنم خوش فرم شده و درد سیاتیک و بیرون زدگی دیسک... 😱😍
.
دور کمر قهرمانم رو دیدی؟
از سه رقمی رسیده به دو رقمی 😎
این کاهش سایز خفن حاصل کلی عضله سازی و چربی سوزیه که برای این نتیجه کلی زحمت کشیده شده 🥰
.
متاسفانه افرادی که بیرون زدگی دیسک دارند اگر تمرین مقاومتی نداشته باشند شدت آسیب رو چند برابر میکنند طوری‌که مجبور به جراحی و...میشند 🤯
.
راستی اگر مشکل دیسک نداری حواست باشه که باز هم اگر کاهش وزن داشته باشی و تمرین مقاومتی انجام ندی تو 🫵 هم در معرض آسیب‌هایی مثل بیرون زدگی دیسک و... قرار میگیری ☹️
.
از اهمیت تمرین مقاومتی غافل نشو که میتونه زندگی رو با کیفیت و یا بی‌کیفیت کنه ‼️
.
اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی کلاس فانکشنال بهترین گزینه‌ای که میتونی تو خونه بدون دغدغه انجام بدی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
دور کمر قهرمانم رو دیدی؟
از سه رقمی رسیده به دو رقمی 😎
این کاهش سایز خفن حاصل کلی عضله سازی و چربی سوزیه که برای این نتیجه کلی زحمت کشیده شده 🥰
.
متاسفانه افرادی که بیرون زدگی دیسک دارند اگر تمرین مقاومتی نداشته باشند شدت آسیب رو چند برابر میکنند طوری‌که مجبور به جراحی و...میشند 🤯
.
راستی اگر مشکل دیسک نداری حواست باشه که باز هم اگر کاهش وزن داشته باشی و تمرین مقاومتی انجام ندی تو 🫵 هم در معرض آسیب‌هایی مثل بیرون زدگی دیسک و... قرار میگیری ☹️
.
از اهمیت تمرین مقاومتی غافل نشو که میتونه زندگی رو با کیفیت و یا بی‌کیفیت کنه ‼️
.
اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی کلاس فانکشنال بهترین گزینه‌ای که میتونی تو خونه بدون دغدغه انجام بدی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
تو نمیخوای دستگیره هات محو بشن 😁😍
.
امان از دست این دختر‌ها که مامان‌ها رو اذیت میکنند 😅
.
از شوخی بگذریم مامانِ قهرمان چه نتیجه عالی داشته 😍
برای خداحافظی با پهلو‌هایی که پر شده از چربی نیازه که تمرین اصولی داشته باشی تا بتونی چربی بسوزونی و عضله بگیری تا واقعا پهلو‌هات محو بشند 👌
.
خوشحالم که یکی یکی دارید با آسیب‌هاتون خداحافظی میکنید 🥹
این یک دستاورد بزرگه 🥹
آسیب‌هایی که مدام باعث درد کشیدن میشه و آرامش رو از خودت و خونوادت میگیره 😔
.
ازت میخوام که به چربی‌های اضافه بدنت، به آسیب‌هایی که داری بی تفاوت نباشی و برای یک زندگی با کیفیت تلاش کنی چون میدونم که خواسته تو هم همینه 🥰
.
اگر میخوای ترم آبان کنار ما اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
امان از دست این دختر‌ها که مامان‌ها رو اذیت میکنند 😅
.
از شوخی بگذریم مامانِ قهرمان چه نتیجه عالی داشته 😍
برای خداحافظی با پهلو‌هایی که پر شده از چربی نیازه که تمرین اصولی داشته باشی تا بتونی چربی بسوزونی و عضله بگیری تا واقعا پهلو‌هات محو بشند 👌
.
خوشحالم که یکی یکی دارید با آسیب‌هاتون خداحافظی میکنید 🥹
این یک دستاورد بزرگه 🥹
آسیب‌هایی که مدام باعث درد کشیدن میشه و آرامش رو از خودت و خونوادت میگیره 😔
.
ازت میخوام که به چربی‌های اضافه بدنت، به آسیب‌هایی که داری بی تفاوت نباشی و برای یک زندگی با کیفیت تلاش کنی چون میدونم که خواسته تو هم همینه 🥰
.
اگر میخوای ترم آبان کنار ما اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
کمر درد بسیار شدیدی داشتم و مسکن مصرف میکردم ولی از خرداد که ورزش رو.... 😍😭
.
با تمام وجودم لذت میبرم از این تلاش 🥹
تصور کن قهرمانی که چندین ماه گذشته برای بهبود درد مسکن می‌خورد اما حالا برای رشد و پیشرفت دمبل ۴ کیلویی برمیداره 😍 و این اگر جای شکر نداره پس چی داره 😭
.
آفرین بهت زینب قهرمان 👏
تو نشون دادی که اگر بخوای میتونی زندگی با کیفیت داشته باشی و بدون مسکن لذت ببری 🥰
.
حال الان زینب قهرمان رو برای تویی 🫵 که الان درد داری آرزو میکنم 🙏
اما بدون که برای رسیدن به این آرزو باید قدم برداری و من هم در این مسیر کنارت هستم 🤝🥰
.
از شروع کردن و شکست خوردن نترس ❌
از این بترس که ۶ ماه دیگه هم تو این وضعیت باقی بمونی در صورتیکه میتونی تغییرش بدی 👌
.
برای اینکه ترم آبان همراه ما در کلاس فانکشنال باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
با تمام وجودم لذت میبرم از این تلاش 🥹
تصور کن قهرمانی که چندین ماه گذشته برای بهبود درد مسکن می‌خورد اما حالا برای رشد و پیشرفت دمبل ۴ کیلویی برمیداره 😍 و این اگر جای شکر نداره پس چی داره 😭
.
آفرین بهت زینب قهرمان 👏
تو نشون دادی که اگر بخوای میتونی زندگی با کیفیت داشته باشی و بدون مسکن لذت ببری 🥰
.
حال الان زینب قهرمان رو برای تویی 🫵 که الان درد داری آرزو میکنم 🙏
اما بدون که برای رسیدن به این آرزو باید قدم برداری و من هم در این مسیر کنارت هستم 🤝🥰
.
از شروع کردن و شکست خوردن نترس ❌
از این بترس که ۶ ماه دیگه هم تو این وضعیت باقی بمونی در صورتیکه میتونی تغییرش بدی 👌
.
برای اینکه ترم آبان همراه ما در کلاس فانکشنال باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
رژیم رایگان 😍😱
‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۲ آبان کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۲ آبان کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱
آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
۸ کیلو کاهش وزن داشتم و به طور عجیبی به این ورزش وابسته شدم 😳🥰
.
قهرمان‌های پرقدرتی که یک‌ساله همراه یزدانی‌فیت ورزش میکنن 😍
بعد تو تازه میپرسی میشه تو خونه ورزش کرد؟ 🤔😕
بللله عزیزم میشه و اگر تا الان هم به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت نپیوستی این تویی که ضرر کردی 🤷🏻♀
.
تک‌تک تمریناتی که در کلاس انجام میده ساعت‌ها براش وقت گذاشته میشه و طراحی میشه و این باعث میشه تو در یک کلاس عمومی بتونی یک نتیجه فوق العاده بگیری 😍
حواست باشه طراحی تمرینات زیر نظر یک مربی عادی طراحی نمیشه ❌
طراحی تمرینات زیر نظر متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی طراحی میشه ✅😎
.
اینجا همه چی فراهمه تا تو تمرین اصولی داشته باشی و به هدفت برسی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
قهرمان‌های پرقدرتی که یک‌ساله همراه یزدانی‌فیت ورزش میکنن 😍
بعد تو تازه میپرسی میشه تو خونه ورزش کرد؟ 🤔😕
بللله عزیزم میشه و اگر تا الان هم به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت نپیوستی این تویی که ضرر کردی 🤷🏻♀
.
تک‌تک تمریناتی که در کلاس انجام میده ساعت‌ها براش وقت گذاشته میشه و طراحی میشه و این باعث میشه تو در یک کلاس عمومی بتونی یک نتیجه فوق العاده بگیری 😍
حواست باشه طراحی تمرینات زیر نظر یک مربی عادی طراحی نمیشه ❌
طراحی تمرینات زیر نظر متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی طراحی میشه ✅😎
.
اینجا همه چی فراهمه تا تو تمرین اصولی داشته باشی و به هدفت برسی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
مگه میشه آنلاین هم ورزش کرد؟ 🤔😳
.
شاید تو فکر کنی که نمیشه اما یزدانی‌فیت ثابت کرده که میشههه 😍💪
میشه عادی نه ها ❌
میشه پر قدرتی که هر ماه کلی از بانوان سرزمین ایران میدرخشن 😍✨
.
آره اینجا بزرگترین مجموعه ورزشی آنلاین ایرانه 🇮🇷✌️
.
اینجا اصلا نباید نگران مبتدی بودن باشی، چون در همه جلسات تک‌تک حرکات توسط من آموزش داده میشه و در تمام طول جلسه همراهت ورزش میکنم و تو لحظه به لحظه الگوی درست رو میبینی و این باعث میشه تو با بالاترین کیفیت تمرینت رو انجام بدی 😍
.
راستی نگران نباش تو با یک مربی عادی ورزش نمیکنی ❌
مربی تو، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓 و این باعث میشه تو بدون دغدغه فقط ورزش کنی و نگران هیچ چیزی نباشی 🥰
.
کافیه فقط دستتو بدی به من 🫴 بقیش با من باشه؟
.
برای ثبت نام در این کلاس اصولی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
شاید تو فکر کنی که نمیشه اما یزدانی‌فیت ثابت کرده که میشههه 😍💪
میشه عادی نه ها ❌
میشه پر قدرتی که هر ماه کلی از بانوان سرزمین ایران میدرخشن 😍✨
.
آره اینجا بزرگترین مجموعه ورزشی آنلاین ایرانه 🇮🇷✌️
.
اینجا اصلا نباید نگران مبتدی بودن باشی، چون در همه جلسات تک‌تک حرکات توسط من آموزش داده میشه و در تمام طول جلسه همراهت ورزش میکنم و تو لحظه به لحظه الگوی درست رو میبینی و این باعث میشه تو با بالاترین کیفیت تمرینت رو انجام بدی 😍
.
راستی نگران نباش تو با یک مربی عادی ورزش نمیکنی ❌
مربی تو، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻🎓 و این باعث میشه تو بدون دغدغه فقط ورزش کنی و نگران هیچ چیزی نباشی 🥰
.
کافیه فقط دستتو بدی به من 🫴 بقیش با من باشه؟
.
برای ثبت نام در این کلاس اصولی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که ۱۰ کیلو کاهش وزن داشت و.... 😍😱
.
میبینی تو میتونی انتخاب کنی که شرایط زندگیت چطور باشه؟ 🤔
.
قهرمان عزیز یزدانی‌فیت میتونست این یک‌سال رو هم مثل قبل زندگی کنه و هنوز هم درد داشته باشه و مثل پیرزن‌ها بلند بشه و....🤯😰
اما نهههه ❌
این یک‌سال رو برای سلامتیش وقت گذاشته و حالا بعد از این همه کاهش وزن اعلام میکنه که بدون درد با یک بدن کاملا ورزیده و با یک روحیه شاد زندگی میکنه 😍😍
.
فاصله بین این دو حالت فقط یک انتخابه 👌
.
تو 🫵 الان که این پست رو میخونی انتخاب میکنی که برای سلامتیت وقت بزاری و سال بعد بدون درد زندگی کنی یا نه به همون زندگی پر از درد و کسل بودن و...ادامه بدی 🤷🏻♀😕
.
مطمئنم که میخوای با این شرایط خداحافظی کنی و یک زندگی با کیفیت بسازی 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
.
میبینی تو میتونی انتخاب کنی که شرایط زندگیت چطور باشه؟ 🤔
.
قهرمان عزیز یزدانی‌فیت میتونست این یک‌سال رو هم مثل قبل زندگی کنه و هنوز هم درد داشته باشه و مثل پیرزن‌ها بلند بشه و....🤯😰
اما نهههه ❌
این یک‌سال رو برای سلامتیش وقت گذاشته و حالا بعد از این همه کاهش وزن اعلام میکنه که بدون درد با یک بدن کاملا ورزیده و با یک روحیه شاد زندگی میکنه 😍😍
.
فاصله بین این دو حالت فقط یک انتخابه 👌
.
تو 🫵 الان که این پست رو میخونی انتخاب میکنی که برای سلامتیت وقت بزاری و سال بعد بدون درد زندگی کنی یا نه به همون زندگی پر از درد و کسل بودن و...ادامه بدی 🤷🏻♀😕
.
مطمئنم که میخوای با این شرایط خداحافظی کنی و یک زندگی با کیفیت بسازی 🥰👊
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online