tgoop.com/yazdani_fit/470
Create:
Last Update:
Last Update:
قهرمانی با ۸ کیلو کاهش وزن 😍🙋🏻♀
.
اینجا همه چیز اصولی انجام میشه، قرار نیست به هر قیمتی وزن کم کنی ❌
قدم اول این مهمه که ظاهر اندامت حفظ بشه، آسیب نبینی و بعد کاهش وزن داشته باشی ✅
.
یعنی مهمه که پوست بدنت شل نشه و ظاهر بدی پیدا نکنه، مهمه که بعد از یک دوره کاهش وزن انواع آسیبها بهت سلام نکنن❗️
.
اینجا فقط نمیپری که کالری سوزی داشته باشی و وزن کم کنی نه ❌
اینجا در کنار تمرین هوازی، تمرین مقاومتی اصولی انجام میدی تا هم عضله بسازی و هم چربی بسوزونی 👌😎
.
اگر تو هم میخوای برای خودت اصولی وقت بزاری کافیه در کلاس فانکشنال همراه باشی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
BY یزدانی فیت

Share with your friend now:
tgoop.com/yazdani_fit/470