Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/yazdani_fit/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 یزدانی فیت@yazdani_fit P.287
قهرمانی که از سایز ۴۲ به سایز ۳۸ رسید و...😍😎 . اگر ورزش اصولی داشته باشی میتونی هم به وزنی که دوست داری برسی و هم با دردهات خداحافظی کنی و این رو مسیر تو تعیین میکنه 👌 . درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی❌ . با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات✅‼️ . کنار ما در ترم بهمن میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی و علاوه بر اون یک بدن زیبا بسازی ☺️ . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی✌️
قهرمانی که از سایز ۴۲ به سایز ۳۸ رسید و...😍😎 . اگر ورزش اصولی داشته باشی میتونی هم به وزنی که دوست داری برسی و هم با دردهات خداحافظی کنی و این رو مسیر تو تعیین میکنه 👌 . درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی❌ . با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات✅‼️ . کنار ما در ترم بهمن میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی و علاوه بر اون یک بدن زیبا بسازی ☺️ . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی✌️
In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. SUCK Channel Telegram How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name.
from us
