Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/yazdani_fit/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 یزدانی فیت@yazdani_fit P.214
۱کیلو کاهش وزن یا ۱۱ کیلو کاهش وزن؟!🧐🤔 . اگر سوال بالا رو از افراد مختلفی بپرسیم پاسخ همه گزینه دومه و این کاملا طبیعیه 👌 . اما چیزی که طبیعی نیست اینه که افراد دوست دارند خیلی سریع به این کاهش وزن ۱۱ کیلویی برسند 🤷🏻♀ اما نمیدونن که این نوع کاهش وزن سریع باعث میشه آسیب ببینند و خیلی سریع هم برگشت داشته باشند 😕😕 . اما اینجا ما راهکاری داریم که تو میتونی به این کاهش وزن برسی در حالیکه نه آسیب ببینی و نه برگشت داشته باشی 😍 اون راهکار فقط و فقط تمرین مقاومتیه ❗ با تمرین مقاومتی تو میتونی عضله سازی و چربی سوزی درست داشته باشی و در نتیجه هم کاهش وزن خوب داشته باشی و هم آسیب نبینی 😍
گوشتو بیار👂یادت نره که ما اینجا اصولی وزن کم میکنیم پس اگر میخوای غیر اصولی وزن کم کنی ما گزینه خوبی برات نیستیم 🙃 . اگر میخوای تو هم اصولی و عالی برای خودت وقت بزاری و به تناسب اندام برسی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️
۱کیلو کاهش وزن یا ۱۱ کیلو کاهش وزن؟!🧐🤔 . اگر سوال بالا رو از افراد مختلفی بپرسیم پاسخ همه گزینه دومه و این کاملا طبیعیه 👌 . اما چیزی که طبیعی نیست اینه که افراد دوست دارند خیلی سریع به این کاهش وزن ۱۱ کیلویی برسند 🤷🏻♀ اما نمیدونن که این نوع کاهش وزن سریع باعث میشه آسیب ببینند و خیلی سریع هم برگشت داشته باشند 😕😕 . اما اینجا ما راهکاری داریم که تو میتونی به این کاهش وزن برسی در حالیکه نه آسیب ببینی و نه برگشت داشته باشی 😍 اون راهکار فقط و فقط تمرین مقاومتیه ❗ با تمرین مقاومتی تو میتونی عضله سازی و چربی سوزی درست داشته باشی و در نتیجه هم کاهش وزن خوب داشته باشی و هم آسیب نبینی 😍
گوشتو بیار👂یادت نره که ما اینجا اصولی وزن کم میکنیم پس اگر میخوای غیر اصولی وزن کم کنی ما گزینه خوبی برات نیستیم 🙃 . اگر میخوای تو هم اصولی و عالی برای خودت وقت بزاری و به تناسب اندام برسی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️
Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group.
from us
