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一直想减肥，可是总是管不住自己的嘴怎么办啊?
吃行合一的回答姐妹们，减肥这件事和谈恋爱一样一样的。管住嘴，谁来管？假如说是你男朋友你老公管你，你会不会炸毛？被管是很不爽的，会反弹的。即便是你“自己”，也有问题。因为你的大脑也分好几个。真正想吃的那部分“爬行脑”，是真实的你自己，是本我，是不想被理性脑--就像你男朋友--管的。一管，就反弹。所以，嘴巴也好，爬行脑也好，都不能管，得“哄”。怎么哄？得“懂”。怎么懂？得学。学什么？一方面学自己的大脑，懂得自己的心理生理基础，懂自己要什么；另一方面学营养学吃饭，懂得什么东西能满足自己的需要。就跟相亲一样，知道自己要什么，知道什么样的男人能满足自己的需要。但是咱们不能许愿，得实事求是。相亲不实事求是容易被杀...
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