tgoop.com/vl_publicspaces/5332
Last Update:
Откройте для себя гармонию тела и разума!
5 июля в 08:30 на Спортивной Набережной (деревянный настил напротив фонтана)
Приглашаем на субботнюю практику по методу Адаптивной йоги.
🔹 Адаптивная йога – ваш ключ к жизни без боли, стресса и лишнего веса.
Почему стоит прийти?
✅ Избавитесь от стресса – научитесь переключать нервную систему в режим спокойствия
✅ Улучшите сон – если вы просыпаетесь разбитым или не можете уснуть, эта практика для вас
✅ Справитесь с эмоциональными качелями – тревожность, раздражительность и выгорание останутся в прошлом
✅ Освободитесь от мышечных зажимов и боли – особенно полезно для спины и шеи
✅ Научитесь расслабляться – если кажется, что это невозможно
Как проходит практика?
🔸 Йога «Антистресс» – особый метод, работающий с нервной системой
🔸 Без сложных асан – подходит для любого уровня подготовки!
Вход свободный! Просто приходите в удобной одежде и захватите воду и коврик🧘♀️
📍 Место: Деревянный настил напротив фонтана (Спортивная Набережная)
⏰ 5 июля, 08:30
Практику проведет Ирина Ичетовкина – эксперт по адаптивной йоге, помогает людям вернуть здоровье, лёгкость и радость жизни.
💬 «Йога – это не только про гибкость. Это про умение отпускать напряжение и жить в балансе».
До встречи на коврике!🌿✨
Поддержать канал ЙогаУтро
