"Напиши мне"

Вспомните уникальные эпизоды своей жизни, когда вы делали что-то вопреки доминирующим обстоятельствам вашей внутренней реальности.

Это давало ощущение, что вы живете.

Был ли лейтмотив, объединяющий эти эпизоды?

Кому принадлежали голоса, громче всего звучавшие в вашей голове на эту тему?

Вы можете вспомнить это. Или что-то другое. Или написать сразу обо всем, что приходит вам в голову.

Отправить письмо и получить ответ, который станет для вас целительным.

На этом построен проект терапевтических писем "Напиши мне".

Как построен процесс:

🐋нарративная терапия осуществляется по переписке, в электронной почте
🐋первое письмо пишете вы
🐋я не ограничиваю размер первого повествования. Вы можете написать обо всем - детство, воспоминания, сложности во взаимоотношениях
🐋объем последующих сообщений мы регулируем, чтобы не было расфокуса

Есть правила:

🐋вы можете отвечать на мое письмо сразу
🐋я отвечаю вам в течение 5-7 дней

Значимый плюс терапии письмом:

письмо можно сохранить или распечатать, если что-то было поддерживающим или особенно полезным.

"Успеем ли мы разрешить некий контекст жизни за один месяц?" - спросите вы.

Хороший терапевт никогда не скажет, когда именно будет разрешен запрос, ведь каждый случай индивидуален. Многое зависит от вас.

Я искренне рекомендую терапию письмом тем, кто много рефлексирует, любит писать дневники и делать заметки.

Сейчас у меня есть возможность взять 3 человек на терапию письмом.

Записывайтесь ✉️ в личные сообщения.

Я всегда с вами на связи.


#сионская #обомне #психология #терапевтический_нарратив

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская