tgoop.com/uva_uz/2952
Create:
Last Update:
Last Update:
Sport — bu faqat mashg‘ulotlar va musobaqalargina emas. U odamga o‘z ustida ishlash, foydali ko‘nikmalarni rivojlantirish va hayotni ijobiy tomonga o‘zgartirish imkonini beradi. Bugun sizni ajablantirishi mumkin bo‘lgan qiziqarli faktlarni taqdim etamiz!
🔵 Sport umrni uzaytiradi
Tadqiqotlarga ko‘ra, kuniga atigi 30 daqiqa jismoniy faollik umr davomiyligini o‘rtacha 3–5 yilga oshirishi mumkin. Buning uchun sport zaliga borish shart emas — tez yurish yoki ochiq havoda do‘stlar bilan harakat qilishning o‘zi ham yetarli!🔵 Volontyorlar — yirik sport tadbirlarining tayanch kuchi
Toshkent xalqaro marafoni–2023da 500 dan ortiq volontyor ishtirok etib, yo‘nalishlarda, oziq-ovqat nuqtalarida va tibbiy yordam joylarida faoliyat yuritdi. Tokio–2020 Olimpiadasida esa ularning soni 70 mingdan oshgan! Volontyorlarsiz bunday miqyosdagi tadbirlarni tasavvur etish qiyin.🔵 Sport taʼlim sifatini oshiradi
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, jismoniy faollik bilan muntazam shug‘ullanadigan bolalar yangi ma’lumotni o‘zlashtirishda 20% tezroq natijalarga erishadi. Ayniqsa, tezkor fikrlash va qaror qabul qilishni talab qiladigan sport turlari — masalan, stol tennisi yoki basketbol — bu borada katta foyda beradi.🔵 Yoga volontyorlarning charchashining oldini oladi
Olimlarning aniqlashicha, kuniga atigi 10 daqiqa yoga yoki meditatsiya stressni kamaytiradi va hissiy barqarorlikni saqlashga yordam beradi. Bu ayniqsa yirik tadbirlarda faoliyat yuritayotgan, ko‘plab vazifalarni tez va samarali hal qilishi kerak bo‘lgan volontyorlar uchun nihoyatda muhim.
Sizda qanday sport odatlari bor? Izohlarda bo‘lishing!
👋
Volontyorlar uchun saralangan
yangiliklar ⬇️
Telegram |Instagram |Facebook |Web
