Томпонская ЦРБ

Forwarded from Здоровая Якутия

🚭Табакокурение - важнейшая проблема общественного здоровья.

Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
#отказоткурения

🌍Медицинские исследования указывают на связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других проблем со здоровьем.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:  

🌟Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день; 

🌟Не зацикливайтесь на прежних неудачах; 

🌟Заведите дневник, записывайте каждую сигарету; 

🌟Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.  

#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу. 

Продлите жизнь - откажитесь от курения!

@zdorovaya_yakutia

www.tgoop.com/tompocrb/2011

94 viewsMay 27 at 04:03

🚭Табакокурение - важнейшая проблема общественного здоровья.

Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
#отказоткурения

🌍Медицинские исследования указывают на связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других проблем со здоровьем.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:  

🌟Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день; 

🌟Не зацикливайтесь на прежних неудачах; 

🌟Заведите дневник, записывайте каждую сигарету; 

🌟Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.  

#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу. 

Продлите жизнь - откажитесь от курения!

@zdorovaya_yakutia

BY Томпонская ЦРБ