tgoop.com/thirdwaveofBehaviorTherapy/1257
Last Update:
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) چگونه میتواند به پیشگیری از انتقال ویروس کرونا کمک کند؟
نویسنده: رائول واز مانزیونه
مترجم:
دکتر علی فیضی
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی
https://www.tgoop.com/thirdwaveofBehaviorTherapy
عنوان این مطلب شاید به نظر شما عجیب برسد چون احتمالاً با این عقیده رایج در تضاد است که متخصصین سلامت روان فقط با مشکلات یا اختلالات روانی سر و کار دارند. البته چنین باوری صحیح نیست. مشکلات روانشناختی، رفتاری و سلامت جسمانی به همپیوستهاند و تاثیر متقابلی دارند (موری و همکاران، 2015؛ سگرستورم و میلر، 2004). میزان دشواری ایجاد تغییرات سالم رفتاری نظیر -ترک مصرف سیگار یا کاهش وزن- بیشتر از ایجاد و تقویت رفتارهای نو برای رهایی از مشکلات روانی مثل افسردگی، اضطراب، PTSD یا رفتارهای اعتیادی و خودآسیبرسانی است (استروسال، رابینسون و گوستاوسون، 2015). البته جای خوشبختی است که روشهای مبتنی بر شواهد علمی برای ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی وجود دارد و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یکی از آنها است.
BY کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی
Share with your friend now:
tgoop.com/thirdwaveofBehaviorTherapy/1257