Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/terodoo/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50 کوین ترودو@terodoo P.3403
هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید، واردشدن به مراقبه بصورت مستقیم بسیار سخت می‌شود. بنابراین قبل از شروع می‌توانید از این دستور برای خنثی‌کردن فشارها استفاده کنید.
مرحله اول: همه‌ی واقعه چیزی جز یک رویا نیست
برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینیدو در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویاست... که هست! دنیا را بصورت رویایی فرض کنید که در آن هیچ چیزی واقعیت ندارد.
مرحله دوم:همه چیز گذراست
مرحله‌ی دوم این است که به خود بفهمانید همه چیز به زودی ناپدید می‌شود، خودتان هم همینطور. شما که از روز اول و همیشه اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی از جملهنه شادی و نه غم،دائمی و ماندگار نیست.
مرحله سوم:شاهد باشید
سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید.
این دستور مانند داروست. دارویی برای تقویت مراقبه یا هنگامی که فشارهای زندگی مانع آن می‌شوند.
هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید، واردشدن به مراقبه بصورت مستقیم بسیار سخت می‌شود. بنابراین قبل از شروع می‌توانید از این دستور برای خنثی‌کردن فشارها استفاده کنید.
مرحله اول: همه‌ی واقعه چیزی جز یک رویا نیست
برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینیدو در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویاست... که هست! دنیا را بصورت رویایی فرض کنید که در آن هیچ چیزی واقعیت ندارد.
مرحله دوم:همه چیز گذراست
مرحله‌ی دوم این است که به خود بفهمانید همه چیز به زودی ناپدید می‌شود، خودتان هم همینطور. شما که از روز اول و همیشه اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی از جملهنه شادی و نه غم،دائمی و ماندگار نیست.
مرحله سوم:شاهد باشید
سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید.
این دستور مانند داروست. دارویی برای تقویت مراقبه یا هنگامی که فشارهای زندگی مانع آن می‌شوند.
The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. 3How to create a Telegram channel?
from us
